Mogućnosti za rast ima u izobilju

Kao netko tko iskreno prihvaća samopomoć i pozitivnu psihologiju, shvatio sam koliko je integralno istinski se prepustiti. Dopuštam si doživljavanje svih vrsta emocionalnih stanja, bez osuđivanja sebe zbog osjećaja "manje od". Dopuštam sebi da budem čovjek. I kad zapravo dopustim da takva perspektiva tone, vidim da su mogućnosti za rast (koje u konačnici znače pozitivnost i osobni razvoj) svuda oko nas.

Ugrađeni su u dobro, zlo, ružno. Oni su prekrasna iskustva - iskustva u kojima mi pobjeđujemo strahove, prepreke i sukobe. Ali isprepleteni su i s bolnim emocijama, zamkama i pogreškama.

U članku o Tiny Buddhi, Hannah Eagle govori o tome kako je doživjela osobni rast izlazeći izvan svoje zone udobnosti. Prekretnica? Vatromet. Kad je Hannah promatrala desetogodišnju djevojčicu kako neustrašivo prolazi po plamenu, odgurnula se, preko vatre i svog straha.

"Te sam noći naučila puno o sebi", rekla je. „Naučio sam nešto o svom strahu, tjeskobi, hrabrosti i uzbuđenju što sam imao hrabrosti nadići svoj strah. Baš kao što kosti trebaju pritisak da bi rasle, da bi bile jake i zašto je vježbanje toliko važno kako starimo, shvatio sam da moj um i duh trebaju vježbati kako bi ostali jaki. "

Rast također proizlazi iz boli i nedaća.

„Sposobnost osvrtanja na tragediju, gubitak, izazov bilo koje vrste i gledanje očima koje su zacijelile, srce koje se slomilo i popravilo - to je sposobnost rasta i postajanja osobom koju oblikuje tama ”, napisala je Lisa Humphries u svom postu Tiny Buddha.

Kad podnosimo teška vremena, evoluiramo. Bacamo slojeve; sve više približavamo svoje pravo ja. Koliko god pokušavali biti određeni stresori, oni nas prisiljavaju na sučeljavanje, navigaciju i rast.

A kad prosijavamo ruševine, more negativne, samilosti nas tjera naprijed. Jednom kada prihvatimo to što jesmo, lakše je u tom trenutku osjetiti mir. (Premlaćivanje sebe samo eskalira ciklus srama i osude.)

U posljednje vrijeme održavam si vlastite pep razgovore o "samopomoći". Ponavljam da sam jednostavno ljudsko biće i u redu je biti kakav god bio. U redu je biti stvarno emotivan ili hormonalni. U redu je imati strah zbog ovoga ili onoga. U redu je podvrgnuti se stresu.

Te su misli ili osjećaji prolazni i razdoblja poteškoća također se mogu prevladati. Međutim, priznajem da je ovo mjesto na kojem sam trenutno, u redu. Sve je u redu.

Bez obzira uspijemo li ili ne, nadmašimo li podvig ili podlegnemo teškim osjećajima, još uvijek učimo. Još uvijek rastemo. A ako pažljivo pogledamo, možemo uočiti da su iskustva usmjerena na rast posvuda. Oni čine ovu stvar koju nazivamo životom.