Kriv savjest? Osjećajte se dobro čineći dobro

„Ova su svjedočanstva dobre savjesti ugodna i takvo nam je prirodno zadovoljstvo vrlo korisno; to je jedina uplata koja nikad ne može propasti. " - Montaigne

Ako vas griže savjest, možda mislite da iz toga nema izlaza. Svi znamo kako se osjeća samorazorna krivnja. S druge strane, što znači imati savjest? Je li to nešto što svatko može iskusiti ili samo ljude koje neki smatraju svecima? Doista, većina nas susrela je nekoga tko se uvijek čini prijekorom, naizgled besprijekorno. Možda u usporedbi osjetimo vlastite nedostatke i gajimo grižnju savjesti ili, barem, neku tjeskobu.

Istina je da mnogi ljudi imaju zablude o dobroj savjesti i vjerojatno se u tom procesu manjkaju. Na primjer, ako ste pogriješili, znači li to da ste automatski isključeni iz sposobnosti činjenja dobra i osjećaja da je vaša savjest čista? Ne, nema, iako mnogi ljudi vjerojatno misle da jest.

Ključno je priznanje nepravde. Morate započeti s priznanjem nepravde ako se nadate da ćete prijeći ovu ogromnu prepreku. Ako dopustite da ubod tog lošeg djela (uključujući riječi) ostane, on će samo zagnojiti. Ne samo da ćete i dalje misliti o sebi kao o lošoj osobi, već ćete biti sramni u značajnom napretku prema bilo kojim zdravim ciljevima. Zapravo, možda jednostavno odlučite da, budući da ste već učinili nešto što je povrijedilo druge (ili vas same), zašto ne biste nastavili tim putem? Već ste krivi, zar ne?

To je upravo pogrešan način razmišljanja. Da se nikome ne može oprostiti - ili oprostiti sebi - ono što je učinio, čovječanstvo nikada ne bi napredovalo jako daleko. Ne bi bilo dobrote ili ljubavi ili dijeljenja, samo zločin i mržnja i loše tretiranje drugih. Da biste oprostili, prvo morate prepoznati ono što treba oprostiti.

Četiri koraka za postizanje dobre savjesti

Povratak na dobru savjest, gdje odgovara priznanje nepravde i opraštanje? Oni su prvi koraci u postizanju dobre savjesti. Nakon što priznate nepravdu i oprostite sebi (i drugima, ako je primjenjivo), počnite s malim. Poduzmite male korake da dodate svom spremniku dobre volje. Evo nekoliko primjera:

1. Odlučite se reći nešto ljubazno ljudima koje upoznate.Ovo bi moglo biti srdačno i veselo pozdrav ili neka druga ugodnost. To ne mora biti uključeni razgovor. Na ovaj način stavljate pozitivnu namjeru da je drugi prime. Primatelj će to vjerojatno vratiti, što će pogodovati objema stranama.
2. Ako ste ostavili nešto poništeno što treba učiniti, odmah se pobrinite za to.Ovo ispunjava vaše obećanje i pokazuje (vama i drugima) da se na vas možete pouzdati i ispuniti svoju riječ. To je vrlo važno u ponovnoj izgradnji samopouzdanja i pomaganju u postizanju dobre savjesti. Napokon, ako ste vjerni sebi, to je znak da se ne kajete i svakodnevno radite najbolje što možete.
3. Uvijek pronađi lekciju.Svaka vaša radnja ima važnu lekciju. Trebate samo potražiti da biste ga pronašli. Kada učite iz onoga što radite, čak i one radnje koje u početku ispadnu manje uspješne nego što ste se nadali, dodajete u svoju bazu znanja, usavršavate svoje vještine donošenja odluka i učite vidjeti veze između onoga što radite i rezultate koje postižete.
4. Nadovezujte se na ono što osjećate.Emocije su vrlo snažne i nose veliku težinu u cilju dobre savjesti. Kad uložite sve napore i učinite najbolje što možete u svemu što radite, nemate razloga da se osjećate loše zbog bilo kakvog ishoda koji slijedi. Utješite se znajući da učite, čak i na pogreškama, i osjećajte se dobro prema sebi. Zapamtite da da biste se osjećali dobro, činite dobro. Ovaj jednostavni recept može dovesti do spoznaje da, ipak, imate savjest.

Postajući proaktivni i zadržavajući pozitivan stav, zajedno sa snažnom namjerom da činite dobro i slijedeći obvezu, možete svladati grižnju savjesti. S vremenom ćete se početi osjećati dobro čineći dobro.