11 Upozoravajući znakovi emocionalnog zlostavljanja u vezama

Zapravo nikad ne poznajete nekoga dok ga niste pokušali napustiti.

Mnoge žene koje su svjedočile raznim oblicima fizičkog zlostavljanja i nasilja u obitelji u brakovima svojih roditelja, zaklinju se da se nikada neće zadovoljiti istim tretmanom u vlastitim vezama.

Međutim, mnogi su toliko usredotočeni na fizičke oblike zlostavljanja da im prečesto nedostaju znakovi upozorenja na emocionalno zlostavljanje, sve dok se sami ne nađu u zamci emocionalno nasilne veze ili braka.

Nakon što su postavile ljestvicu fizičkom zlostavljanju, a to je mjesto gdje naše društvo i dalje to drži u velikoj mjeri, žene u tim situacijama često osjećaju da ako ih se ne pogodi, da ih se ne zlostavlja, pa stoga imaju nema prava na žalbu, neka zajedno pokrene razvod ili raskid veze.

Ako ste odgojeni u okruženju zlostavljanja, možda ćete se osjećati ugodnije živjeti u ciklusu nasilja, koji uključuje emocionalne oblike nasilja, poput prijetnji vašoj privatnosti i kontroli resursa, nego što mislite.

Pa čak i ako to shvatite i osjećate se sigurni da se želite razvesti ili napustiti toksičnu vezu, nasilnici imaju dosta trikova u rukavima zbog kojih vjerujete da je to nemoguće.

Znakovi da se tiho zlostavljaju (a da to ni ne znate)

Možete otići, i trebali biste i hoćete, ali prije nego što to učinite, trebali biste znati na što trebate paziti kako biste bili što spremniji nositi se sa svime što je bolje moguće.

Evo 11 znakova emocionalnog zlostavljanja u vezama i brakovima i kako svaki od njih može utjecati na vas u razvodu ili prekidu veze.

1. Zadržavanje naklonosti.

Zadržavanje naklonosti od partnera način je kažnjavanja partnera i vršenja moći i kontrole. To se radi namjerno, a partneru se ponekad kaže tako da kaže nešto poput: "Nema poljubaca dok opet ne budeš dobar."

Neki partneri zadrže naklonost nakon neslaganja jer se ne osjećaju povezanima ili im se trenutno ne da ponuditi geste s ljubavlju, ali u takvim se slučajevima ponašanje događa samo povremeno, a ne često.

2. Prijetnje.

Zlostavljač vam može zaprijetiti da će vas razotkriti na način koji vam se čini neugodno ili vam može oduzeti nešto važno, poput novca, vašeg doma ili čak vlastite djece.

Neki bi vam mogli prijetiti da će vas ostaviti ako se ne snađu ili mogu reći da će prijateljima i / ili obitelji reći nešto osobno o vama, što je dvostruko štetno, jer ne samo da vam prijete, već implicitno izjavivši da s vama nešto toliko nije u redu da biste se trebali sramiti.

3. Ultimatumi.

Ultimatumi su doista prikrivena prijetnja, a nasilnik snosi krivicu za to što ste morali odlučiti o nečemu na sebi.

Način na koji oni to vide, činjenica da vam daju izbor putem kojeg možete ispraviti situaciju (radeći ono što oni žele od vas) način je na koji su zapravo prema vama "velikodušni", i to, dakle, sva krivnja za situaciju i sve moguće posljedice u potpunosti ste vi krivi.

4. Nepoštovanje vaše privatnosti.

To je često suptilan znak emocionalnog zlostavljanja. Vaš partner može provjeriti vaše privatne poruke ili govornu poštu, bilo hakiranjem ili izravno inzistirajući da im date lozinke za sve račune e-pošte i društvenih mreža.

Možda čak idu toliko daleko da inzistiraju na vašoj e-pošti i računima na društvenim mrežama, tako da mogu analizirati sve što radite i kažete.

5. Šteta na imovini.

Ovo prelazi granicu između fizičkog i emocionalnog zlostavljanja. Nasilni partner može slomiti ili „izgubiti“ nešto za što znaju da vam je značajno kao način da vas kazni i podsjeti na moć koju imaju nad vama.

8 kritičnih stvari koje vas vole voljeti emocionalnog nasilnika

6. "Čarobni trikovi".

Mnoga emocionalno nasilna ponašanja su "čarobni trikovi", koji treba da vas odvrate od stvarnosti načina na koji se prema vama postupa, tj. "Pogledajte ovo ovdje (da ne biste primijetili što moja druga ruka tamo radi)!"

To bi se moglo dogoditi u obliku preusmjeravanja krivice za njihova loša djela na vas, započinjanja borbi i pucanja optužbi na vas neposredno prije ili nakon što ste posebno dragi i ljubavni, ali jedina svrha svih ovih stvari je odvraćanje pozornosti od zlostavljanja podvrgavaju vam opetovano.

7. Igranje igre okrivljavanja.

Partneri koji koriste moć i kontrolu u vezi često nisu dovoljno pronicljivi da primijete duboke učinke vlastitog ponašanja, niti će vjerojatno ikada biti spremni preuzeti odgovornost za bilo što od toga.

Umjesto toga, radije krive vas, govoreći stvari poput, "Da to jednostavno niste učinili, ne bih morao tako postupiti kao odgovor."

8. Otuđenje.

Nasilni partneri često žele kontrolirati s kim smijete imati smislene veze i koliko duboko bi te veze trebale biti omogućene. To znači da se s vremenom možete osjećati kao da ste izgubili neke od svojih odnosa koji najviše podržavaju s prijateljima i obitelji, jer vaš partner to nije odobrio.

9. Pretjerano darivanje.

Neki zlostavljači daruju nakon borbe kao znak koliko im je stalo do vas - ili kao prijetnju koja vas podsjeća na svu njihovu velikodušnost koju biste mogli izgubiti kao posljedicu ako odlučite otići.

U takvim slučajevima možete ih čuti kako govore poput:

• "Naravno da te volim. Kupio sam ti ovo ______. "
• "Kupujem ti toliko lijepih stvari, iako ne cijeniš ništa što radim."
• "Svi ostali vide ono što imate i žele da im supružnik daje jednako kao i ja."
• "Ako me ostavite, nikad nećete dobiti ovaj ______."

10. Kontrole resursa.

Partneri mogu kontrolirati financijske ili druge resurse kao oblik kazne ili kao način održavanja kontrole u vezi, zbog čega vjerujete da se nećete moći brinuti za sebe (i za svoju djecu ako ih imate) ako pokušate otići.

Dotični resursi nisu nužno ograničeni na novac. Zlostavljač vam može ograničiti pristup automobilu, mobitelu, zdravstvenom osiguranju i još mnogo toga.

11. "Mikro varanje."

Neki smatraju da je mikro varanje način na koji se vaš partner povezuje s drugima i skriva ga od vas.

To može biti u obliku tajnih poruka, kodnih imena na popisu kontakata njihova telefona, izlaska i odbijanja da vam kaže kamo je krenuo ili obraćanja pažnje nekome drugome, a zadržavanje pažnje od vas.

Zapravo nikad ne poznaješ nekoga dok se nisi razveo od njega.

Često vidimo još goru stranu svog partnera kada pokušavamo napustiti vezu. Ponekad su razvodi i prekidi sporazumni, no ako ste tijekom braka ili veze doživjeli emocionalno zlostavljanje, možete očekivati ​​da će se ove taktike nastaviti i dugo nakon vašeg odlaska.

Odlazak s partnera koji su emocionalno nasilni zahtijeva više planiranja i više podrške nego što je uobičajeno, a često je potreban i savjet stručnjaka.

Ako otkrijete ove znakove u svojoj vezi, potražite pomoć prijatelja, obitelji, terapeuta ili mreže savjetovanja.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 11 znakova emocionalnog zlostavljanja u vezama - i kako ih nasilnici pokušavaju upotrijebiti ako odete.