10 zabavnih načina kako potaknuti vašu kreativnost i radost
U Knjiga rada: Svakodnevne aktivnosti za otključavanje vaše kreativnosti i radosti, Allison Arden, izdavač Doba oglašavanja, dijeli mnoštvo zabavnih i razigranih ideja kako bi ponovno oživjeli našu kreativnost. Više od toga, njezina nam knjiga pokazuje kako stvarati i naći radost u svakodnevnom životu.
Pa što to "radi"? Prema Ardenu, to je sve i svašta, od stvaranja, izrade, pomaganja, eksperimentiranja, crtanja, čitanja, igranja, glume, kuhanja, kušanja, slavljenja i ljubavi.
Evo 10 mojih najdražih ideja iz njezine knjige. Nadam se da ćete ih isprobati!
1. Bavite se svojim omiljenim aktivnostima kao dijete.
Navedite svoje tri glavne aktivnosti dok ste bili dijete i počnite ih raditi. Ne samo da ovo donosi više radosti i igre u vaš život, već nikad ne znate vrata koja bi se mogla otvoriti. Ardenin suprug ponovno je počeo svirati bubnjeve - nakon 20 godina pauze! Pridružio se bendu i sprijateljio se s basistom, što je dovelo do suradnje i posve nove karijere, što ga čini sretnijim.
2. Skicirajte svoju svakodnevnicu.
Skicirajte sliku osobe ili predmeta svaki dan. Kao što Arden piše, "Sjedi mirno duže nego što imaš neko vrijeme i vidi nešto iz nove perspektive."
3. Trenirajte za "nešto-nešto".
To može biti bilo što, od maratona do bicikla-a-thona do zdjelice-a-thon, kaže Arden. Danas Arden trči pola i pune maratone, koji joj pomažu da se osjeća osnaženo. Ali prije godina nije mogla pretrčati kilometar. Ključno je početi polako. Na primjer, ako trčite, ona predlaže da započnete s 10 minuta, a svaki put povećavate pet minuta.
4. Napravite nešto od prirodnih materijala.
Prema Ardenu, ne trebate kupiti nove zalihe; samo upotrijebite one koje već morate izraditi bilo što, od snjegovića do pijeska do zgrade izrađene od štapova.
5. Napravite popis tri cilja na svoj rođendan.
Razmislite o tome što biste željeli postići i zapišite to. Zatim dajte papir prijatelju i zamolite ga da sljedeće godine stavi vaš popis na vašu rođendansku čestitku. Uvidjet ćete što ste postigli ili procijeniti što vas je spriječilo u postizanju ciljeva. (Možda su se vaši ciljevi promijenili ili možda trebate prevladati određene prepreke.)
6. "Naučite evoluciju nečega što vas zanima."
Arden predlaže da si postavite sljedeća pitanja o toj temi:
- Gdje je počelo?
- Kako je započelo i zašto?
- Što je postalo?
- Što se promijenilo?
- Što bi trebalo biti sljedeće?
- Zašto?
7. Stvorite novu tradiciju.
Arden je izumio tradiciju "Krvavih na vratima". Svaki put kad ona i prijatelj moraju poslovno otputovati, u zračnoj luci imaju krvavu Mariju prije leta. Čak su nadahnuli i druge, koji će im poslati slike na kojima uživaju u svojim koktelima prije leta.
8. Čitajte biografije ljudi koji su vas nadahnuli. Arden je čitavu godinu čitala biografije, što joj je bilo nevjerojatno informativno i otvara oči. Evo nekoliko koje ona predlaže:
- Einstein: Njegov život i svemir Waltera Isaacsona
- Posljednji lav: Winston Spencer Churchill od Williama Manchestera
- John Adams napisao David McCullough
9. Razgovarajte s nekom osobom koju već dugo znate o novoj temi.
Nekoliko prijedloga od Ardena: „Ispričajte mi priču koju nikad prije nisam čuo ili priču koju nikada nikome niste ispričali. Kome se najviše divite i zašto? Koji je vaš omiljeni desert? Što je najbolje što su te naučili tvoji roditelji? "
Snimite njihove odgovore. (Ovo je također sjajan način da saznate više o svojoj obiteljskoj povijesti. Nedavno sam na svom osobnom blogu napisao post u čast Dana sjećanja na holokaust. Razgovarao sam s mamom i tetom kako bih saznao detalje. Bilo je puno toga za prihvatiti, ali tako mi je drago što znam više. Razgovaranje i pisanje o tim pričama osigurava da nikad ne umru.)
10. Vratite se i čitajte svoje omiljene priče kao dijete.
Kao što Arden kaže, u dječjim pričama ima mnogo snažnih poruka koje su nam vjerojatno tek prešle u glavu kad smo bili mladi. Ona sugerira:
- Alice's Adventures in Wonderland autor Lewis Carroll
- Winne-the-Pooh autor A.A. Milne
- Peter i Wendy od J. M. Barriea
- Petra i Zvjezdara Ridleyja Pearsona i Davea Barryja
Arden je Knjiga činjenja podsjeća nas da svoju radost možemo stvarati svaki dan. Ništa nije previše neozbiljno ili previše glupo ili premlado. Kako kaže, ponovno otkrivanje naših strasti i ugodnih potraga pomaže nam da se na moćan i pozitivan način povežemo sa svijetom.
Saznajte više o Allison Arden na bookofdoing.com.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
