Nedostaje motivacije

Ne znam što nije u redu sa mnom. Ponekad se osjećam vrlo nesvjesno. Ne znam što općenito želim od života. U osnovi sjedim ovdje, prihvaćam neuspjeh i ne brine me koliko bi trebao. Drastično sam se osjećala lijeno. Prilično samo sjedim i gledam televiziju, a vrijeme provodim vrlo neproduktivno i ne želim biti takav. Nisam depresivna; samo mi um i tijelo neće dopustiti da radim stvari koje bih trebao raditi. Ako nešto predložite, javite mi. Hvala vam.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Dovoljno ste motivirani da postavite pitanje. To je vrlo dobro mjesto za početak. Nastavimo na tome.

U prvoj ste godini. Moje prvo pitanje za vas je želite li zaista biti na fakultetu. Mnogi tinejdžeri odlaze u školu jer se to očekuje ili zato što ne znaju što drugo učiniti. Nisu tamo jer su strastveni prema nekoj temi ili su uzbuđeni zbog ulaska u profesionalni svijet. Iznenadni nedostatak strukture od predviđenih dana srednje škole do vrlo neplaniranog života studenta ne mora nužno osloboditi. Neki studenti još nemaju unutarnje strukture potrebne da bi se rasporedili. Tako oni na kraju rade ono što vi radite: Ne dolazite na nastavu i ne radite puno. Ovaj će vam članak možda biti od pomoći.

Ako se prepoznate u tom članku, predlažem vam da predahnete od fakulteta. Napravite prazninu u godišnjem programu ili izađite vani i radite dok ne shvatite što želite raditi u životu. Fakultet je preskup za vrijeme i novac da bi se tamo jednostavno družio. Evo nekoliko prijedloga za druge načine za stjecanje novih iskustava i za rast.

S druge strane: Ako ste stvarno, jako uzbuđeni zbog škole, ali jednostavno ne možete svaki dan ustati i izaći, možda se događa nešto drugo. Ako je to slučaj, zakažite sastanak sa svojim liječnikom radi potpune medicinske provjere. Ako vaše tijelo nije zdravo, ni vaš um neće raditi kako bi trebao. Poremećaji spavanja mogu ubiti motivaciju i uskratiti nam energiju. Pazite da redovito spavate osam sati. Obavezno se dobro hranite i trenirajte barem tri dana u tjednu.

Ako se sve to provjeri i još uvijek se osjećate zaglavljeno, možda biste htjeli provjeriti koje su usluge mentalnog zdravlja dostupne u vašoj školi. Ne morate imati psihijatrijski problem koji se može dijagnosticirati da biste imali koristi od nekog savjetovanja. Ponekad savjetnik može pružiti podršku i savjet dok vi sami to rješavate.

Molim vas, priznajte si što prepoznajete da nešto nije u redu i učinite nešto po tom pitanju. Djelujući sada, spasili ste si godine da se osjećate loše zbog sebe.

Želim ti dobro.
Dr. Marie