Muž treba pomoć

Prije nekoliko godina moj je suprug počeo patiti od onoga što opisujem kao promjene raspoloženja. U početku je bio izuzetno potišten i ljut. Promjene raspoloženja bile su rijetke i uglavnom su više podsjećale na tugu / depresiju.

U posljednje vrijeme, u posljednja tri ili nešto više mjeseca, čini se da su ove promjene raspoloženja barem jednom tjedno. Postaje izuzetno frustriran i ne zna zašto. Kaže da mu jednostavno toliko misli prolazi kroz glavu i da ih ne može zaustaviti. Brzo usredotočuje svoju frustraciju / bijes na mene. Kad je takav, ne može spavati i ljuti se na mene ako odem spavati.

Vrlo lako postane izuzetno frustriran i ljut. Ponekad se čak toliko naljuti / frustrira da udara u zidove, baca stvari ili se čak udara. To je ponašanje izvan opsega njegovog "normalnog" ja. S njim sam više od 15 godina i definitivno se događa nešto drugačije što se odnosi na njegovo ponašanje. Jako mi je teško razgovarati s njim kad je u jednom od tih stanja, jer izgleda da postaje sve frustriraniji i bijesniji. Priznaje da nešto nije u redu, ali nitko od nas ne zna odakle početi tražiti pomoć s obzirom na to da zapravo ne možemo točno odrediti problem (anksioznost, depresija itd.)

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW, 21. svibnja 2019

A.

Važno je da traži pomoć za ovaj problem. Spomenuli ste da je godinama trpio ove simptome, ali čini se da je nasilje tek nedavno počelo. Postoji nekoliko razloga za objašnjenje njegovog ponašanja, a niti jedan nisam mogao sa sigurnošću znati. Jedno je da ga simptomi preplavljuju i da je uistinu izgubio kontrolu nad sobom. Dvije druge mogućnosti uključuju da se možda drogira ili da s njim nešto fizički nije u redu zbog čega postaje nasilan i ponaša se nekontrolirano. Bez obzira na slučaj, mora ga pregledati stručnjak za mentalno zdravlje.

Kao što je rečeno u Healthguide.org, „Emocija bijesa nije ni dobra ni loša. Kao i svaka emocija, prenosi poruku, govoreći vam da je situacija uznemirujuća, nepravedna ili prijeteća. Međutim, ako vaša reakcija koljena na bijes eksplodira, ta poruka nikada neće biti prenesena. Dakle, iako je sasvim normalno osjećati se ljutito kad su vas maltretirali ili učinili nepravdu, ljutnja postaje problem kada to izrazite na način koji šteti sebi ili drugima. Ako imate vruću narav, možda ćete se osjećati kao da vam je iz ruku i malo možete učiniti da ukrotite zvijer. Ali vi imate više kontrole nad bijesom nego što mislite. Možete naučiti izražavati svoje osjećaje bez nanošenja štete [sebi ili bilo kome drugome]. "

Ne samo da biste trebali biti zabrinuti zbog simptoma i ponašanja vašeg supruga, već biste trebali biti svjesni vlastite sigurnosti. Ponašao se nasilno i to ukazuje na to da je sposoban ozlijediti se i možda, iz očaja ili nesposobnosti da se kontrolira, možda bude u stanju povrijediti i vas. Već verbalno uklanja bijes na vas. Molimo nemojte minimizirati ovu mogućnost. Ljudi iz očaja, straha i zbunjenosti mogu djelovati na načine koji nisu karakteristični za njihovo "normalno" ja.

Budite oprezni i potaknite ga da zatraži pomoć. Ono što je ohrabrujuće je to što on prepoznaje i prepoznaje da ima problem; sad je sljedeći korak da odmah uđe kod terapeuta. Dogovorite sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje; ovdje treba započeti. Čuvaj se.

Ovaj je članak ažuriran s izvorne verzije koja je ovdje izvorno objavljena 1. srpnja 2007.