Složeni odnos između osobnosti i sreće

Ekstraverti su sretniji, a isto tako i emocionalno stabilni, kažu nam istraživači osobnosti. Također se isplati biti otvoreniji za nova iskustva, ugodniji i savjesniji. Što to znači za nas ostale - introverte, neurotičare, neorganizirane?

Ove dimenzije osobnosti možda prepoznajete kao dio Velike petorke, osobina na koje se istraživači često pozivaju kada govore o osobnosti. Prema pregledu iz 2008. godine, velika petorka objašnjava od 39 do 63 posto razlika u dobrobiti ljudi.

To je dovoljno da vas obeshrabri ako ne spadate u neku od "korisnih" kategorija. Ali nemojte još klonuti duhom, kažu autori nove studije. Svaka domena Velike petorice može se podijeliti u dva "aspekta" - desetuzijazam i asertivnost, a ne jednostavno "ekstroverziju", na primjer - i, ispada, jedan od svakog para više predviđa dobrobit od drugog.

Drugim riječima, umjesto da sebe (i druge) svrstavamo u široke kategorije, bolje bismo razumjeli ove nijanse i što bi mogle značiti za našu potragu za srećom.

U ovom istraživanju istraživači su anketirali preko 700 američkih stanovnika o njihovoj osobnosti i njihovoj dobrobiti. Pitanja o osobnosti (na koja možete sami odgovoriti) pokrivala su deset aspekata Velike petorke:

• Ekstraverzija uključuje entuzijazam (biti prijateljski raspoložen i druželjubiv) i samopouzdanje (dominirajuće socijalne situacije).
• Neurotizam uključuje povlačenje (sklonost ka depresiji i anksioznosti) i nestalnost (sklon bijesu).
• Savjesnost uključuje radinost (biti marljiv i samodiscipliniran) i urednost (organiziranje i preferiranje rutina).
• Prihvatljivost uključuje samilost (biti brižan i empatičan) i uglađenost (s poštovanjem).
• Otvorenost prema iskustvu uključuje otvorenost (biti kreativan i cijeniti ljepotu) i intelekt (znatiželjan i reflektivan).

Za dobrobit, istraživači nisu jednostavno pitali sudionike koliko su sretni. Njihova pitanja odražavala su tri znanstvena mjerenja blagostanja, hvatajući različite vizije dobrog života. Pitali su o svemu, od osjećaja pozitivnosti i zadovoljstva životom, do doživljavanja smisla i svrhe, do ljubavnih i toplih odnosa, do osjećaja autonomije i kontrole.

Na kraju su rezultati pružili veću jasnoću o povezanosti osobnosti i dobrobiti. Ekstravertirani sudionici doista su bili sretniji - no dublje istražujući otkrili su da je to više oduševljen oni koji su uglavnom prijavljivali veće zadovoljstvo životom, više pozitivnih emocija i bolje odnose. Asertivniji sudionici nisu prijavili ove sretne ishode.

Slično tome, neurotičari su loše prošli u smislu blagostanja - ali neki od njih više nego drugi. Više povučenih pojedinaca prijavilo je niže zadovoljstvo životom, manje pozitivnih i više negativnih emocija, manje samoprihvaćanja i smanjeni osjećaj kontrole nad svojom okolinom. Isparljiviji ljudi nisu pokazali ovaj obrazac.

Iako su entuzijazam i povlačenje bili najjači pozitivni i negativni prediktori blagostanja, istraživači su pronašli i druge poveznice. Savjesnijim i ugodnijim sudionicima bilo je bolje, ali isključivo zahvaljujući osobinama marljivosti i suosjećanja. Činilo se da urednost ili uljudnost ne utječu na sreću ljudi.

U međuvremenu su i intelektualni i otvoreniji pojedinci imali veću dobrobit, iako su intelektualci imali tendenciju prijaviti više osobnog rasta i veći osjećaj autonomije.

Ukratko, čini se da određene osobnosti i određeni okusi sreće idu zajedno - i, iako ovi rezultati ne podrazumijevaju uzročnost, mogli bi vas informirati o tome kako nastavljate tražiti sreću. Nekima bi to moglo značiti iskorištavanje osobina ličnosti koje već imate: usmjeravanje vašeg intelekta i otvorenog uma kako biste postigli sreću protoka, angažmana i učenja, na primjer. Za druge bi to moglo značiti namjerno njegovanje određenih osobina ličnosti (moguće je!) Koje će vam pomoći da postignete onu vrstu sreće koju želite: na primjer, vježbanje suosjećanja i entuzijazma za jačanje vaših odnosa.

Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.