Depresija: Postati nevidljiv za sebe
Znam to i profesionalno i osobno. Za sebe znam da sam samo dao sve što sam imao svojim kćerima kad sam bio depresivan. Dao sam što sam mogao kao supruga i prijatelj, ali dao sam sve od sebe za djevojke. Ne samo da sam prvo pomislio na njih, jednostavno uopće nisam razmišljao o sebi. Razmišljao sam o svom bivšem stanju i svojoj bijedi, ali zapravo nisam razmišljao o MENI kao cjelovitom značajnom čovjeku.
Doduše, može biti teško s malom bebom koja treba stvari danonoćno. Šala o tome da se nove mame neće istuširati do popodneva, zapravo nije šala. Bio sam tamo! Ali za mene je to bilo više nego samo to. Čak i kad sam se istuširao, odjenuo, "spremio" na bilo koji način, još uvijek nisam baš mario za sebe kao što sam mogao. Nisam mogao - jedva sam mogao proći osnovno, a bio sam zatrpan svime ostalim. Već sam to rekao, ali sve je to bilo jednostavno tako teško.
Nakon nekog vremena ovakvog života jednostavno sam zaboravio na sebe. Učinio sam što sam trebao kako bih mogao biti prikladno odjeven za posao, za spavanje, za izlazak iz kuće po namirnice i tako dalje. Bio sam pseudo-funkcionalan, kao što sam rekao u postu koji sam napisao jučer. Ali biti funkcionalan i brinuti se za sebe bile su potpuno druge stvari.
Kad ste depresivni, puno vaših misli govori vam da na toliko načina griješite. Na kraju biste mogli zaključiti da bi jednostavno bilo lakše kad biste negdje upali u rupu i ništa vam nije trebalo. Ako ne postoji način da nadoknadite svu svoju "nepravdu", onda se maknite s puta. Ne stvarajte ništa više frke nego što već jeste samo zbog postojanja i udisanja zraka.
Uvučete se u lošu mentalnu naviku razmišljanja ovako nakon nekoliko tjedana, mjeseci, čak i godina. Napokon, kad imate sreće da pronađete pomoć u jednom ili drugom obliku, počnete izlaziti iz magle. Kad izađete iz magle, otkrivate mnogo toga o sebi što se promijenilo otkad ste bili depresivni. Zaboravila sam kako se učiniti važnom sebi i drugima. Nisam ništa rekao ako sam mislio da su stvari osjetljive ili je došlo do sukoba. Nisam preuzeo inicijativu da napravim nešto iznenada u čemu sam uživao. Ili ako jesam, ponekad sam se kasnije zbog toga osjećao loše. Tada sam zaboravio tako nastaviti. Kao da sam se osjećao loše zbog dobrog osjećaja.
Krivac je ovdje razmišljanje o depresiji. Rašireni negativizam i poplava sramotnih misli nadjačavaju sposobnost uma da uzvrati udarac. Nakon nekog vremena jednostavno je lakše neko vrijeme pustiti da se pere. Kada ste u oporavku od depresije, važno je zapamtiti da je poplava pod boljom kontrolom.
Doista je ispravno i spasonosno da trebate uživati i biti značajni na svijetu! Govor o sramoti nije stvarnost, to je depresija. Ne zaboravite na sebe i pobrinite se da to nitko drugi ne učini.
