Trebam pomoć

Nisam zadovoljan, pretpostavljam. Ne mogu više ići u školu, previše prokletih ljudi bulji u mene i razmišlja o meni, cijelo vrijeme me osuđuje. Ne mogu ni napustiti vlastitu kuću, a kad to učinim, ili ostanem u autu ili odem do kuće svoje braće, što je užasno. Znam što ljudi misle o meni, ja sam loša osoba. Zaslužujem da me se loše postupa i ignoriram, zaslužujem da budem jadna do kraja svog života. Nitko me nikada neće voljeti, a kamoli voljeti. Jednom kad me upoznaju, odlaze poput vjetra. Nemam s kim razgovarati, moja sestra je u jednako lošem stanju kao i ja pa me mrzi. Moju majku nije briga, moj je otac kreten i mrzi i mene. Svakodnevno sam kod kuće, plačem i želim da mogu van. Ne mogu vani !!! Previše je ljudi, počet ću se tresti i znojiti se, srce mi počne jako pumpati i ne mogu disati. Ti ljudi mi to rade !!! Mrzim ljude, ne podnosim ih, ne razumiju me, nikad me nitko ne razumije ... Čini me da želim to završiti, nosim oko sebe vrećicu punu tableta za svaki slučaj ako se osjećam kao kad Prije sam dozirao. Osjećam se pod kontrolom, osjećam se kao da ne mogu raditi stvari koje želim raditi. Čujem da mi nešto govori da sam gubitnik i nema smisla pokušavati. Nikad ne mogu učiniti ništa ... Moj odraz je moja jedina prijateljica, nemam nikoga drugog, pa samo sjedim u svojoj sobi i razgovaram s njom. Uvijek mislim da ona nije ja, da je ona netko drugi, uvijek je pokušavam natjerati da se pomakne ili nešto kaže kad ne radim ništa. Zaokuplja me tijekom dana. Nitko mi ne vjeruje, nikoga nije dovoljno briga da shvati zašto ne mogu izaći van. Volio bih da me odvedu ili nešto slično, želim biti zauvijek zaključan, tako da se ne moram brinuti da ću biti u blizini ljudi. Uvijek maštam da će me nešto odvesti odavde, da postoji drugi svijet u koji mogu otići, negdje gdje mogu biti sretna. Život je besmislen i besmislen, više me nije briga ,,,,, ne mogu više plakati ,,,,,,,,,, ovo više nije Nicole, ona je sada otišla.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Žao mi je što patiš. Činjenica da vjerujete da vas „nitko ne voli“ možda je znak depresije. Uvjereni ste da vas drugi ljudi ne vole, ali možda griješite. Ljudi s depresijom često pogrešno procjenjuju stvarnost. U nedostatku bilo kakvih objektivnih dokaza, osobe s niskim samopoštovanjem često vjeruju da ih drugi ljudi doživljavaju kao nevjerojatne ili kao "gubitnike". Ta vrsta pogrešnog razmišljanja dovodi do netočnih zaključaka.

Čini se da je i anksioznost problem za vas. Ne volite izlaziti van. Kad to učinite, "tresete se i znojite", srce ubrzano kuca i ne možete disati. Možda doživljavate napad panike. Ljudi imaju napade panike kad im je tjeskoba izmakla kontroli. Općenito, ljudi stradaju strahovito kad njihovi psihološki simptomi nisu dobro kontrolirani.

Također je zabrinjavajuće što imate suicidalne misli. Spremni ste predozirati trenutak i neprestano maštate o umiranju. To su zabrinjavajući znakovi i jasni dokazi da je potrebna stručna pomoć.

Kad pojedinac ima poteškoća da jasno vidi stvarnost, tada joj je u najboljem interesu potražiti pomoć obučenog stručnjaka koji može ispraviti svoje viđenje stvarnosti. Psihoterapija bi vam mogla biti izuzetno korisna. Anksiozni poremećaji su vrlo izlječivi, kao i depresija. Lijekovi mogu pomoći, posebno kod simptoma anksioznosti. Zaslužujete živjeti psihološki bez simptoma, ali prvo morate biti spremni potražiti odgovarajuću stručnu pomoć. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi