Nemogućnost seksa

Otkad se sjećam, uvijek sam sebe smatrao neprivlačnom. U školi su me smatrali nepoželjnim i posredno su me zadirkivali zbog svog izgleda. U mojim kasnijim tinejdžerskim godinama muškarci su se počeli zanimati i ja sam postala seksualno aktivna i sretna, na kraju ušavši u svoju prvu vezu koja je trajala 4 godine. Ova je veza završila prije otprilike godinu dana i premda sam je prekinula, moj bivši je izvukao kraj i postalo je prilično gorko s drugom ženom koja je sudjelovala. Otvoreno bi me uspoređivao s njom i pravio usporedbe i odbijao me poljubiti, ali isto tako ne bi prekinuo vezu i imao vrlo neemotivan seks sa mnom - kao da sam objekt. Počeo je izravno komentirati moj nedostatak privlačnosti i na kraju sam otišao. Mjesec dana nakon toga spavao sam s jednim muškarcem nakon spoja u mračnoj sobi. Od tada nisam u stanju biti gola oko sebe ili drugih. Ne mogu se pogledati u zrcalo i moj je seksualni život potpuno stao jer ne mogu biti intimna ako soba nije tamno crna, imam odjeću na sebi i ne znam tipa. Prošlo je gotovo godinu dana otkako sam posljednji put imao bilo kakav seksualni kontakt s bilo kime i to me jako uznemirava. Bojim se da više nikada neću moći biti gol ili intiman ni s kim. Problem je napredovao - uvijek sam bio nervozan zbog druženja sa samo jednom osobom, osim ako ih izuzetno dobro poznajem jer se bojim neugodnih šutnji ili opće nespretnosti. To se stopilo s mojom nesposobnošću za seks, jer se također bojim biti sam s nekim s kim namjeravam imati spolne odnose: što bih rekao? O čemu razgovaramo? Što ako nema o čemu razgovarati? Nedostaje mi intimnost s drugima i više puta sam se mogao baviti seksualnom aktivnošću ili možda jednom prilikom uspostaviti vezu, ali ne mogu razgovarati o ovom pitanju ni s kim osim s bliskim prijateljima i nevolji koju mi ​​stvara znajući da sam pobijedio Ne mogu imati spolni odnos navodi me da odgurnem potencijalne seksualne partnere. Odlučio sam potražiti pomoć ovdje nakon večeras, dva odvojena muškarca s kojima znam da mogu razgovarati sama, došla su u moju sobu pitati bih li htjela spavati s njima i oba puta sam se uspaničila i nisam mogla. (20 godina, iz Velike Britanije)

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo na pisanju vašeg pitanja. Mislim da trebaš napraviti nekoliko koraka unatrag i prestati se toliko brinuti o seksu i onome što drugi misle o tebi i početi raditi na svom odnosu sa sobom. Doživjeli ste neka negativna iskustva koja su pridonijela vašem nedostatku samopouzdanja i lošoj slici o sebi. Uznemirava kad nas drugi objektiviziraju, ali još je štetnije kad se tako ponašamo prema sebi. Vi ste puno više od samo seksualnog bića i morate pronaći načine da to shvatite. Što ste ugodniji i sigurniji u sebe, to ćete više priopćavati potencijalnim partnerima, što će zauzvrat privući više partnera s poštovanjem.

Moj je savjet da prvo poradite na svom samopoštovanju, a zatim se usredotočite na to da vam bude ugodnije u socijalnim situacijama. Skini seks sa stola i samo počni ići na puno spojeva. Zabavi se. Ako niste spremni za jednu na jednu interakciju, možete započeti izlaskom s malom skupinom ljudi, nakon čega slijede dvostruki spojevi, i probiti se do jednog na jednom ležernom druženju. Mnogo ste naučili iz svoje prošle veze, ali vrijeme je da krenete dalje i počnete imati nova iskustva. Vaša razina udobnosti s fizičkom intimnošću vratit će se s vremenom. Ako vam je potrebna bilo kakva pomoć, razmislite o posjeti terapeutu.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi