Ranjivost i terapija

S trenutnim sam terapeutom nekoliko mjeseci. Toliko mi pomažu, poštujem ih itd. Prošli tjedan naša je seansa trajala više od sat vremena jer moj terapeut nije imao nikoga drugog za taj dan. Uz to me natjerala da kopam duboko, gdje nismo baš bili na izvrsnom mjestu za kraj. Ali, bojao sam se da se ovo sljedeće ne dogodi, i dogodilo se. Danas u mojoj seansi to je prošlo u redu, ali onda je pred kraj moj terapeut utihnuo, pa nisam znala trebam li razgovarati ili ne. Kad sam počeo, rekla je, u redu, reci mi, ali onda moramo završiti, jer moram biti negdje. Ne znam je li se pobrinula da znam da je prošli tjedan rijedak ili je mislila da je ne poštujem, iskorištavam itd. E sad, MOJA JE TJESKA KROZ KROV. Ne znam što da radim. Da joj kažem nešto? Poštujem njezino vrijeme, razumijem naravno, ali iz nekog razloga ovo me toliko povrijedilo.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Da, trebali biste razgovarati s njom o ovom pitanju. Pretpostavljate što se možda dogodilo i čini se da sami sebe krivite. Po svoj prilici radilo se o pogrešnom tumačenju događaja. Ako ne pitate, tada nikada nećete znati.

Što više budete otvoreni i iskreniji sa svojim terapeutom, to će vam biti lakše pomoći. Vjerojatno nema pojma o vašoj zabrinutosti. Mnoge od ovih vrsta problema rezultat su nesporazuma i pogrešnih komunikacija. Vjerojatno ćete osjetiti veliko olakšanje nakon što se problem riješi.

Razgovarajte sa svojim terapeutom. Reci joj ono što si mi upravo rekao. Reci joj da si ozlijeđena. Recite joj da ne biste iskoristili njezinu velikodušnost. I poslušajte njezin odgovor. Ako vam se ne sviđa njezin odgovor, ako nije ljubazna i razumljiva, onda ona nije pravi terapeut za vas. Ako je to slučaj, onda ovaj nesporazum vjerojatno neće biti rijetka pojava, već je vjerojatnije da će biti samo prvi u nizu. Vi ste jedinstveni pojedinac. Razlikujete se od svojih prijatelja, pa čak i od svoje obitelji. Vi ste vrlo jedinstveni, pa tako i svi ostali, uključujući terapeute. Nikada ne biste nazvali robnu kuću i rekli telefonskom službeniku "pošaljite mi gornji dio male veličine." Umjesto toga, odlazite u trgovinu i pregledavate stotine dostupnih vrhova, kako biste mogli pronaći onaj koji vam odgovara.

Nisu svi terapeuti isti, zapravo su toliko različiti kao vrhovi koji vise na stalku. Vaš terapeut može biti sasvim u redu za neke ljude, ali za neke može biti najgore moguće. Je li vaš terapeut dovoljno osjetljiv na vas? Možda je malo pregruba ili neosjetljiva. Nekima bi se možda više svidio njezin pristup, drugima sigurno ne.

Važno je da ste zadovoljni vrhom koji kupujete. Možda mislite da vam se sviđa gornji dio, dok ste u trgovini i način na koji ste se pogledali u zrcalu u garderobi. No nakon što ga odnesete kući i ponovno isprobate i vidite svoj odraz iz različitih kutova, možete pažljivo prepakirati vrh i vratiti ga u trgovinu. U početku se činilo da bi to dobro pristajalo, ali s malo više vremena i iskustva s vrhom, otkrili ste da ipak nije dobro pristajalo, vratili ste ga i potražili drugi vrh.

Iz onoga što ste napisali, izgleda kao da ste i više vas brinu osjećaji vašeg terapeuta, a onda je ona vaša. Možda ovo nije istina. Jednostavno podižem mogućnost. Dopustite mi da vam kažem što je istina. Nisu svi terapeuti u pravu za sve ljude. Možda imate pravu utakmicu, a možda i nemate. Nije stvar u dobru ili u zlu.

Kad ste zaključili da vam vrh ne odgovara, to nije bilo zato što ste mislili da je dizajner vrha budala ili nesposobnjak ili da vrh uopće ne valja. Shvatili ste da bi neki ljudi jednostavno voljeli taj vrh i zasigurno biste ga vidjeli na nekom drugom tko prolazi kroz tržni centar. Nikad nisi krivio vrh. Ne krivite ni sebe. Ako vam se ne sviđa vrh, vratite ga i kupite onaj koji vam više odgovara. Sigurno će vraćeni vrh nekome savršeno odgovarati, ali jednako sigurno neće odgovarati svim ljudima i definitivno nije odgovarao vama. Nitko nije kriv i nitko nije kriv.

Hvala vam na pitanju. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle