Ponekad želim povrijediti druge?

Od tinejdžera u SAD-u: Shvaćam da je ovakva vrsta pitanja postavljana već prije, ali niti jedan od odgovora, pa čak ni sama pitanja, stvarno nisu pokrivali ono što osjećam, pa ... Evo.

Imam iznenadni poriv, ​​kad sam u blizini glasnih, neurednih ili emocionalnih ljudi, da ih povrijedim. Ozbiljno. Ponekad moji impulsi - na koje, pripazite, nikada ne postupam - idu toliko daleko da sugeriraju da ih ubijem; ponekad je to samo nanošenje boli. Međutim, istodobno, ne želim ih povrijediti - čini se samo da je nasilje jedini način da ih natjerate da zaustave svoje postupke. To se uvijek događa samo oko tipa ljudi koji pokazuju bilo kakve osjećaje ili jedu / razgovaraju / itd. glasno, i koliko vidim, samo da ih natjeram da odu i zaustave svoje postupke. Dio mene sugerira da su preslabi da bi bili u blizini ako svoje osjećaje pokazuju tako otvoreno ili previše prostodušni ako razgovaraju / jedu / itd. preglasno.

Zbog nekih iskustava iz djetinjstva koje radije ne bih dijelio, imam tendenciju prema nultoj toleranciji prema onima koje smatram 'slabima', što nije svjesna odluka koliko znam. To je više reakcija - kad vidim opaženu „slabost“, nerviram se nevjerojatno brzo i želim da zaustave akciju koja je pokazala slabost ili da odu. Obično se to u socijalnim situacijama može općenito izbjeći ili zanemariti.

Nažalost, ta se percepcija proširila na moju majku, o kojoj se trenutno brinem. Ona i ja dijelimo sobu i svjedok sam njezinih raznih emocionalnih slomova, glasnih zvukova i drugih osjetilnih smetnji. Morao sam napustiti sobu kako bih se maknuo od zvukova, tako da nisam nasjeo na poriv da to sam zaustavim.

Znate li na bilo koji način da ti neželjeni impulsi nestanu? Zabrinut sam da se mogu samo ponašati prema njima. Nekoliko sam puta gotovo i zabrinjava me, jer ih ne želim povrijediti, ne baš - samo želim da prestanu, što nije moja odluka niti je u mojoj sferi kontrole. Možete li me negdje usmjeriti prema tome što može pomoći?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Hvala vam što ste napisali. Već ste pokazali da imate kontrolu. Do sada ste se opirali impulsu da povrijedite druge i sada nam pišete ovdje na . Ovdje postoji srž zdravlja. Sada gradimo na tome.

Postoji izreka: "Povrijedi ljude, a ljude povrijedi." Vaš impuls da povrijedite druge vjerojatno je način na koji se nosite sa vlastitom boli. Vaša obrana od bilo kakvog pokazivanja slabosti je osjećati se agresivno. Razumljivo je To može funkcionirati i kratkoročno, sve dok odgovor ograničavate na osjećaje, a ne na akciju. Ali, kao što već znate, ako ne pronađete druge načine kako upravljati svojim strahovima, oni će na kraju iskočiti i oboje povrijediti nekoga drugoga i dovesti se u ozbiljne probleme.

Treba vam usredotočena terapija koja će vam pomoći da se nosite sa svim onim o čemu se ne želi razgovarati. Uz pomoć možete pronaći druge načine da se osjećate snažno i budete jaki. Uz podršku i savjete koje vam terapija može pružiti, možete prebroditi sve ono što vas je toliko duboko zaboljelo. Molimo vas da se brinete o sebi tako što ćete potražiti terapeuta koji je specijaliziran za rad s mladima.

U međuvremenu: tinejdžerima je na raspolaganju niz vrućih telefonskih linija. Pozivi su povjerljivi i besplatni. Idite na https://psychcentral.com/lib/common-hotline-phone-numbers/ da biste pronašli telefonske brojeve. Na raspolaganju su vam savjetnici koji će vam pomoći da razgovarate o onome što vas u tom trenutku muči i da vam pomognu pronaći daljnju pomoć ako vam zatreba.

Želim ti dobro.
Dr. Marie