Iracionalne misli, snovi i ponovljena sanjarenja

Moj posao može biti vrlo zauzet, zahtjevan i emocionalno izazovan, radim sa starijim osobama. Od djetinjstva sam uvijek imao povratne snove i gotovo opsjednutost internatima. Od 2002. godine i gledajući film ‘Sestre Magdalene’, sanjao sam iznova, noću i danju da sam bio ili ću biti (sljedeći život) žrtva institucionalnog zlostavljanja. IT bizarno. Imam sretan kućni život, obitelj, suprugu itd. I imao sam vrlo normalno dobro uravnoteženo djetinjstvo iz sretnog doma. Snovi počinju postajati prilično uznemirujući i čini mi se da svaku knjigu koju pogledam pronađem podsjetnike na njih itd. Je li me taj film jednostavno emocionalno oživio? DA li se taj barbarski tretman dogodio u mojoj zemlji ?? Jesam li prije bio u institutu ili ću u njemu? Ovo me zapravo brine, jesam li iracionalan ?? Nadam se da sam objasnio svoj problem, je li to problem? Smiješno mi je što mislim da jest, ali moram podijeliti i trebati savjet. BILI bismo cijenjeni.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Često ponovljeni snovi ukazuju na važne informacije koje nesvjesni um pokušava prenijeti. Općenito, snovi koji se ponavljaju u biti poručuju sanjaru "obratite pažnju, ovo je problem ili problem s kojim se treba pozabaviti." San se može ponoviti jer sanjar tek treba u potpunosti shvatiti poruku.

Kad sam to rekao, ne postoji način da sa sigurnošću znam što znači vaš san. Nitko u potpunosti ne razumije krajnju prirodu snova. Snovi su tajanstveni. Neki se snovi mogu protumačiti, a neki ne. Dvosmislenost nepoznavanja njihovog značenja možda zbunjuje, ali to je stvarnost snova. Svi moramo prihvatiti i živjeti s ovom dvosmislenošću.

Trebali biste i dalje obraćati pažnju na svoje snove. Ako to već niste učinili, počnite snimati svoje snove. Uz svoj krevet držite bilježnicu i olovku. Zabilježite sve detalje o snu, čak i ako se čini da je njegov sadržaj beznačajan ili besmislen. Obavezno započnite postupak snimanja u prvih nekoliko trenutaka nakon buđenja. Što duže čekate, manje ćete se moći sjetiti tijekom dana. Na kraju, vaši snovi mogu pokazati zanimljiv obrazac ili predstaviti ključne informacije koje vam mogu pomoći da bolje razumijete njihovo značenje.

Kao što sam gore spomenuo, vjerujem da je važno prilagoditi svoja očekivanja u vezi s razumijevanjem snova. Jednostavno ih snimite. Nemajte očekivanja. Pokušajte ne donositi zaključke o njihovom značenju, posebno ako su nejasna i fragmentirana. U trenutku sanjanja možda neće biti zaključaka.

Također biste trebali zabilježiti sve događaje zbog kojih ćete imati snažnu emocionalnu reakciju. Spomenuli ste da ste osjećali posebno snažne osjećaje prema filmu ‘Sestre Magdalene.’ To su važne informacije za dokumentiranje. Ovu zbirku informacija možete odnijeti terapeutu koji se vježba u tumačenju snova.

Žao mi je što vam nisam uspio dati jasne, konačne odgovore, ali nadam se da sam vam mogao pružiti neke osnovne informacije o snovima. Carl Jung opširno je predavao o prirodi snova. Možda će vam biti intelektualno zanimljivo čitati što je napisao na tu temu. Nadam se da ovo pomaže. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle