ZAŠTO BIH SE TREBAO MIJENJATI ZA SVIJET KOJI NEMA SMISLA?

Zašto bih se trebao mijenjati za svijet koji nema smisla?

Iz SAD-a: Nije mi išlo previše dobro posljednjih nekoliko godina. Imam 20 godina, imam GAD, socijalnu fobiju, depresiju, ADHD i OCD i osjećam se kao da se samo pogoršavam.

Obično se ne osjećam dovoljno loše da radim ovakve stvari, ali nedavno sam gledao posljednju sezonu BBC-jevog Sherlocka (znam da zvuči glupo, ali saslušajte me), koja je oduvijek bila lijep bijeg, i čuo sam jedan redak koji je samo pogoršao sve. Kaže: „‘ Visoko ste iznad nas, sami na nebu i razumijete sve osim kako sletjeti ’[…]‘ Svaki put kad zatvorim oči, u zrakoplovu sam. Izgubljen sam, izgubljen na nebu i ... nitko me ne može čuti. '"

Način na koji je ova osoba ispala - sam i tužan i krajnje zbunjen - deprimira me bez kraja, ne osjećam se visoko iznad nikoga, ali osjećam se izolirano baš onako kako je ovdje opisano, kao da postoji nitko tko može razumjeti. Jedini ljudi s kojima se daljinski povezujem su u knjigama i filmovima, čak su i oni rijetki, a čini se da su uvijek likovi koje svi drugi mrze. Nemam prijatelja i mojoj se obitelji ne sviđa tko sam.

Moj terapeut ima sve ove planove o tome tko bih trebao biti i kako bih se trebao promijeniti kako bih se uklopio u svijet, ali stvarno se volim i ne želim se mijenjati za svijet koji za mene nema smisla. Samo što, iako je osamljenost s mojim mislima jedino što se osjeća ugodno, to također boli više od svega. Pitam se hoće li ikad postojati vrijeme u kojem se ne osjećam izolirano i nenormalno i hoću li ikad biti sretna u svijetu koji je i mučno dosadan i miljama dalje od mene.

Moj um ponekad stvara nevjerojatne stvari, a ponekad stvari od noćnih mora, a brinem se da ću se s njegovim kreacijama morati nositi sama, jer nemam emocionalnu inteligenciju da to prenesem drugima, čak i kad bih to htjela. I ja sam na nebu i sama, i čini mi se da se ne mogu boriti s tim. Molim pomoć.

Iako ne mogu postaviti dijagnozu na osnovu pisma, ono što prijavljujete u skladu je s depresijom. Osjećate se beznadno i bespomoćno da bilo što promijenite. Izolirate se i užasno ste nesretni.

Bez razgovora s vašim terapeutom ne mogu donijeti prosudbu o tome kako se ona odnosi prema vama. Mogu samo pitati obraća li se ona izričito vašim simptomima i vašem otporu promjenama. Kao i mnogi ljudi koji su depresivni, i vi biste se željeli promijeniti, ali osjećate se beznadno zbog mogućnosti za uspjeh. Možda će vam trebati neko vrijeme neki lijek kako biste uklonili rub kako biste mogli imati koristi od svega što se događa u satu terapije. To nije nužno preporuka. Budući da nisam razgovarao s vašim terapeutom, to je samo misao.

U međuvremenu, morate ući u svoj tim za liječenje. Umjesto napornog rada, opravdavate distancu od drugih tvrdnjom da vam je svijet dosadan. Terapija djeluje samo ako je klijent spreman raditi na promjeni. Ako vjerujete svom terapeutu, morate odraditi svoj dio dijeleći svoje najdublje misli i iskušavajući ono što ona sugerira. Ako ne vjerujete svom terapeutu, morate pojačati i razgovarati o tome. Ako ne možete doći u položaj povjerenja, možda ćete trebati potražiti drugog terapeuta koji vam više odgovara.

Terapija djeluje. Ali to djeluje samo kada se klijent udruži s terapeutom. Nadam se da ćete ga pronaći u sebi da se pridružite svom terapeutu u cilju pobjeđivanja simptoma umjesto da tonete u depresiju i pobijedite terapiju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie