Ne znam kako razgovarati s roditeljima o svojim brigama
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Nedavno imam nekih problema. Vidio sam stvari i čuo stvari koje moji ljudi oko mene ne mogu, teško se prisjećam trenutaka, pa čak i sitnica poput & što sam jutros jeo za doručak ili koju sam ocjenu dobio na testu iz matematike i ' Primijetio sam da se jednostavno ne mogu natjerati na obavljanje svakodnevnih zadataka. Puno sam razmišljanja dolazio iz glasa koji ne zvuči poput mene. To mi je, kao što možete zamisliti, zadalo neke brige za moju mentalnu dobrobit. Međutim, moj najveći problem je taj što ne znam kako razgovarati s roditeljima o svojim brigama. Osjećam se kao da bi mi se otac samo nasmijao i rekao da si moron, što obično radi kad ga zamolim za pomoć u drugim stvarima. Jednostavno ne znam s kim razgovarati ili kako se obratiti profesionalcu ako ne mogu ni pitati tatu.
A.
Dajte roditeljima priliku da vam pomognu. Vi pretpostavljate kako bi oni reagirali. Možda ste u pravu, ali možda griješite. Vrijedno je pokušati. Iskrenost je najbolja politika. Recite im istinu i pogledajte što kažu.
Ako pokušate, a to ne uspije, sljedeći je korak kontaktirati savjetnika za usmjeravanje ili drugog pouzdanog člana fakulteta u školi. Recite im što se događa i kako se osjećate. Oni će vam znati pomoći i njihov je posao to učiniti. Oni će možda moći razgovarati s vašim roditeljima o tim problemima i uvjeriti ih da vas odvedu terapeutu.
Nadamo se da će vam gore spomenute ideje pomoći u napredovanju. U međuvremenu, pokušajte se baviti aktivnostima za ublažavanje stresa, poput dnevnika i druženja s prijateljima koji vas podržavaju. Što se više možete okružiti pozitivnim i podržavajućim ljudima, to ćete se bolje osjećati. Dnevnik i druženje s prijateljima koji podržavaju nisu zamjena za liječenje, ali pomoći će vam da se osjećate bolje. Idealno bi bilo da savjetovanje pruži najviše koristi i olakšanja. Molimo pišite ponovo ako imate dodatnih pitanja.
Dr. Kristina Randle
