5 korisnih praksi za obitelji
U knjizi Feiler dijeli sve vrste alata za podučavanje dječjih vrijednosti, stvarajući mirnije kućanstvo i zabavljajući se kao obitelj.
Evo pet savjeta i alata iz Tajne sretnih obitelji, koju biste možda htjeli usvojiti za svoju obitelj.
1. Stvorite jutarnji kontrolni popis.
U mnogim domaćinstvima jutra su užurbana. Da bi ih pojednostavili i pomogli im da prođu mirnije, Feiler i njegova supruga surađivali su na popisu zadataka i aktivnosti sa svojim kćerima, ispisujući svoj kontrolni popis na posteru.
Te vrste zadataka mogu uključivati: spremanje kreveta, odijevanje, doručak, pripremanje naprtnjača, nanošenje kreme za sunčanje i ljubazno postupanje.
Zamolite svoju djecu da označe zadatke koje rade i da stave X pored zadataka koje ne rade. Stvorite posljedice i nagrade oko izvršavanja svake aktivnosti.
2. Organizirajte obiteljski sastanak.
Svakog tjedna održavajte 20-minutni obiteljski sastanak. Započnite sastanak igrom dobrodošlice. Zatim naizmjence postavljajte ova tri pitanja: „Što je dobro prošlo u našoj obitelji ovog tjedna? Što nije dobro prošlo? Na čemu ćemo se dogovoriti da radimo u sljedećem tjednu? "
Zamolite sve da daju doprinos idejama na kojima biste mogli raditi kao obitelj. Zatim glasajte za odabir dviju ideja i zamolite sve da predlože nagrade i posljedice za svaku od njih.
3. Razgovarajte i o dobrom i o lošem.
Kad je odrastao, Feiler je sa svojom obitelji igrao igru pod nazivom "Bad & Good". Svaki član obitelji spomenuo bi jednu negativnu stvar koja im se dogodila tijekom dana i jednu pozitivnu stvar koja se dogodila.
Prema Feileru, "Jedini nalozi: Morate imati barem jedan loš i jedan dobar svaki dan, a ne smijete kucati ničiji drugi odgovor."
Ovakve aktivnosti pomažu djeci da promatraju druge, uključujući roditelje, kreću se usponima i padovima života, pomažući im da razviju empatiju i solidarnost s ljudima oko sebe.
4. Stvorite obiteljsku izjavu o misiji.
Izjava o obiteljskoj misiji pomaže obiteljima da razjasne svoje temeljne vrijednosti. To su vrijednosti koje biste željeli da vaša djeca podržavaju. Feiler predlaže da se obitelji pitaju na sljedeća pitanja: „Koje riječi najbolje opisuju našu obitelj? Što je najvažnije za našu obitelj? Koje su naše snage kao obitelji? Koje izreke najbolje zahvaćaju našu obitelj? "
Na primjer, izjava obitelji Feiler glasi: "Neka vaša prva riječ bude avantura, a zadnja riječ ljubav."
Prilikom izrade izjave budite jezgroviti i pozitivni. Na primjer, napravite to za posebnu priliku odlaskom na večeru. Kad imate izjavu i bilo koje druge riječi ili moto, objavite ih na vidnom mjestu.
Feiler i njegova obitelj učinili su upravo to, te su se odlučili za vizualni simbol za svoju obitelj, koji se također pojavljuje na njihovom posteru: nautilus u komori koji je dao svojoj supruzi kad se zaruče.
5. Razgovarajte o povijesti svoje obitelji.
Prema Feileru, "Najvažnija stvar koju možete učiniti za svoju obitelj možda je najjednostavnija od svih: razvijte snažnu obiteljsku pripovijest." Što više ljudi zna o sebi i odakle dolaze, to su spremniji za navigacijske izazove.
Istraživanje je također otkrilo da je to ključno za djecu. Feiler piše: "Psiholozi iz Emoryja otkrili su da što više djece zna za priču svoje obitelji, to je jači njihov osjećaj kontrole nad svojim životom, što je veće njihovo samopoštovanje, to uspješnije vjeruju u svoje obiteljske funkcije."
Podijelite priče o svojoj obitelji tijekom večere, na odmoru, tijekom praznika i dok obavljate neke poslove. Započnite s razgovorom sa svojom djecom o ovim temama (na temelju pitanja s ljestvice "Znate li" koju su stvorili Marshall Duke i Robyn Fivush): kako ste se upoznali, kako su se upoznali vaši roditelji, nadahnuće za ime vašeg djeteta, koju osobu vaše dijete najviše sliči na lekcije koje ste naučili iz dobrih i loših iskustava, vaše nacionalno podrijetlo, sjećanja iz škole.
Stvaranje povezane obitelji može zahtijevati napor. Ali ovdje nije riječ o savršenstvu ili krutim pravilima. Radi se o tome da radite najbolje što možete. Kao što Feiler zaključuje u svojoj knjizi, „Koja je tajna biti sretna obitelj? Probati."
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
