Ljubav-Veza

Dominacija i kontrola odnosa

Dinamika odnosa nije laka. Ako netko dominira nad vama ili imate "jedan naprijed" šanse da ne uživate u vezi i osjećate se kao da biste ih mogli izgubiti.

Zaljubljivanje i izvan kontrole aktivira isti dio mozga. Problem je u onom trenutku kada se netko počne osjećati pod kontrolom, a to je trenutak kada počnu padati iz ljubavi.

Stvarno uravnoteženi odnosi u kojima obje strane znaju da se vole, ali ipak pokušavaju impresionirati jedna drugu (jer žele da druga strana bude zadovoljna kako bi izbjegle da odlaze) obično su sretni.

Ponekad odnosi nisu izbalansirani. Zapravo često nisu. To se može dogoditi zbog toga što se jedna strana boji da će izaći s nekim iz svoje lige, ili zato što se boji zbog prošlih iskustava ili prolaze kroz razdoblje kad su emocionalno u potrebi. Također može biti da druga strana ima razdoblje kad su emocionalno nedostupni ili jednostavno nemaju puno vremena za ulaganje u vezu, čak i ako to žele. Kao rezultat toga, u vezi s tim sada vlada druga osoba. I što ih više želite, to vas više odbijaju osjećajući vašu nesigurnost i / ili emocionalnu potrebu.

Takva se dinamika odnosa ponekad uspostavlja rano; neke žene čak uspijevaju i osjećaju da imaju jednog prema svom tipu, jer to upućuje na njihovu biološku potrebu da znaju da će muškarac biti tu da osigura obitelj. Međutim, i dalje je riječ o isključenju.

Drugi put se dobro izbalansirani odnosi mijenjaju kada se mijenjaju vanjski faktori. Možda se nešto dogodi zbog čega jedan od vas izgubi samopouzdanje, poput nemogućnosti zaposlenja ili otkrića neplodnosti i odjednom se osjećate inferiorno i imate strah od gubitka druge osobe, pa počinjete stavljati dobrobit i potrebu da ih zadržite iznad vlastite dobrobiti. Nije seksi i umjesto da se osjećate bolje i samouvjerenije, učinit će da se osjećate gore. Nećete ih osvojiti na taj način.

Umjesto toga, pogledajmo znakove koji govore da ona ima tebe i kako to promijeniti.

Znakovi da dominira u vezi

Kako znaš da te ona ima? Postoje neki putokazi:

zovete je / tekstujete je više nego što vas zove / tekstuje
ti si onaj koji teži za datumima / više vremena provedenog zajedno
uznemireno čekate da je nazove / pošalje tekst / pokaže znakove da vas privlači / privlači
ti si onaj koji pamti rođendane / godišnjice i ulažeš više napora u darove nego ona
više se usredotočite na cjelokupni odnos nego ona
ona pretpostavlja tvoje, ali ti ne znaš je li tvoja
počnete osjećati da je nestala iz vaše lige (na bilo koji način - financijski, fizički, intelektualno ...)

Naravno, u početku kad se samo sretnete s nekim vjerojatno ste se oboje osjećali na ovaj način. Oboje ste nesigurni / tražite sigurnost. Zaljubljeni ste, osjećate se izvan kontrole. Ako se ravnoteža iznenada ili postupno preusmjeri na jednog od vas koji se trudi više nego drugi, tada morate zaustaviti i ponovno procijeniti situaciju, tako da možete poduzeti korake kako biste ponovo vratili taj čarobni osjećaj ...

Osnovne stvari koje trebate učiniti kako biste povratili ravnotežu

Stavljanje sebe na prvo mjesto je sve što morate učiniti, ali ako vam trebaju neke ideje za to što to znači, evo nekoliko:

Obavezno odredite vrijeme za dobro raspoloženje, poput odlaska u teretanu, izleta, itd.
provodite vrijeme sa svojim prijateljima, postoji nekoliko sastanaka, internacionalnih događanja itd. u svim velikim gradovima ako želite i vi proširiti krug svojih prijatelja.
izdvojite vrijeme za svoje hobije (agin Meetup Grupe obično imaju i cool događaje za razna zanimanja)
razjasnite svoje ciljeve u karijeri i poduzmite mjere kako biste ih ostvarili
ako postoje neke stvari u vezama koje ne poznajete / ne razumijete, započnite s pronalaženjem tako da izgradite samopouzdanje
prestanite se motati o nečemu što je jučer pošlo po zlu i napravite danas da danas učinite sjajnim što trenutno možete učiniti da stvorite ono što volite?

To bi zauzvrat trebalo značiti:

ne pomičete naš sada zauzet dnevnik da biste prilagodili datumu
ne sjedite čekajući tekstove / pozive jer ste previše zauzeti životom
ne odgovarate odmah na tekstove i nisu uvijek dostupni za pozive, jer imate previše posla
osjećate se samopouzdano jer živite u skladu s onim tko uistinu jeste i zauzeti ste stvaranjem života koji volite, a samopouzdanje je seksi

U osnovi, vaš odnos bi se trebao izbalansirati to radeći, ali neravnoteža u odnosima obično proizlazi iz temeljnih stvari u našem umu. Zato biste trebali nastaviti čitati ...

Kako stvoriti ravnotežu počevši od vas - samopouzdanje

Stvaranje ravnoteže u vezi započinje stvaranjem emocionalne ravnoteže u sebi. Puno je stvari koje možete učiniti da to postignete.

Puno emocionalnog blagostanja proizlazi iz istinskog pouzdanja u sebe. Nekoliko je stvari koje možete učiniti da stvorite samopouzdanje:

pazite na sebe fizički; vježbajte, jedite dobro, lijepo se oblačite, provodite vrijeme u prirodi i spavajte
provodite vrijeme s ljudima koji vas cijene
svakodnevno postavljajte male ciljeve i ostvarujte ih; jednostavne stvari koje vam daju razinu postignuća
napišite popis stvari koje cijenite o sebi
dobiti životnog trenera koji će vam pomoći da postignete veće ciljeve i vidite što vam nedostaje u životu da biste se osjećali zadovoljno
razlikujte između onoga što uistinu želite i onoga što vaš ego želi pa prestanite gubiti vrijeme na nepotrebne ciljeve
učinite kao Tim Ferriss u četverosatnom radnom tjednu i počnite izazivati sebe da radite sve one stvari zbog kojih se osjećate nelagodno, tj. stvari koje su izvan vaše zone komfora (jer ako vam je na nekoj razini neugodno, bojite se to i puknite strahovi, izgradite samopouzdanje ); čak možete pročitati kako Tim Ferriss prihvaća to - sjajan je
pročitajte ovaj članak koji sam napisao o tome zašto žene vole dominantne muškarce

Emocionalno blagostanje

Većina od nas povremeno treba dio emocionalne prilagodbe u svom životu. Čak i ako nam ne treba podešavanje, svi smo u stanju rasti; Onog trenutka kada stvari zastanu, počinju umrijeti, tako da ne dozvolite da stanu! Uvijek radite i razvijajte se kao osoba. Stvari čine zanimljive i učinit će da se osjećate sretno u sebi; na taj način povratiti ravnotežu. Evo nekoliko stvari koje možete isprobati:

terapija može biti sjajan način otkrivanja stvari koje ne možete vidjeti, ili jednostavno dobiti podršku koja vam je potrebna za rast… osim što se svi u Hollywoodu smanjuju, pa biste možda mogli samo pokušati otkriti kakav je osjećaj imati Način života sa zvijezdama neko vrijeme…
vodite dnevnik kako biste istražili kako se osjećate i zašto; vidite vlastite emocionalne okidače, zatim postavite ciljeve i počnite vježbati kako se uistinu želite osjećati u različitim situacijama, umjesto da budete rob svojih reakcija na emocije
prestanite djelovati / govoriti kada ste emocionalno pokrenuti; idite u šetnju, spavajte na njoj itd. prije nego što to učinite
provodite vrijeme radeći stvari koje vas čine sretnim
riješite se nepotrebnih stresa u svom životu
bavite se meditacijom ili radom na disanju
kao što je gore spomenuto, dobro jesti i spavati, plus vježbanje osjećat ćete se bolje i pomoći vam da uravnotežite bilo kakve kemikalije koje vas mogu udariti, a koje bi vam mogle postati gromoglasne, tužne ili ljute
uzmi slobodno vrijeme za sebe uvijek tako često

Postoje i knjige koje je izvrsno pročitati u potrazi za općim emocionalnim blagostanjem i srećom:

Četiri sporazuma don Miguela Ruiza
Majstorstvo ljubavi don Miguela Ruiza
Prestanite razmišljati i počnite živjeti Richard Carlson

Sveukupni odnos

Ponekad u vezi nedostaju i druge stvari koje mogu stvoriti probleme. Ako ste emocionalno zatvoreni, ako ne znate kako izraziti ljubav na način na koji ona to razumije, ako joj dopustite da dominira nad vama u pogrešnim situacijama, ako se osjećate seksualno neadekvatno, ako niste u mogućnosti komunicirati na na način na koji je razumije ili ne razumije ... sve što može dovesti do neravnoteže. Odnosi su škakljivi ... ali oni ih itekako vrijede kada se uzdignete iznad izazova i stvorite divne. Možeš to napraviti.