Zaista mi treba pomoć, ne mogu se više nositi sa svojim životom

Od 14-godišnjaka iz SAD-a: Stvarno ne mogu prestati razmišljati o okončanju svog života. Cijela me obitelj mrzi, majka kaže da sam razočarala, tata više nije u mom životu, a sestra me toliko bije, brat je u mornarici, ali ponaša se kao da mu je stalo do mene kad stvarno zar ne znam. Nikad nisam išao kod terapeuta pa sam se obratio ovoj stranici za pomoć,

Tu tugu počeo sam osjećati kad mi je pop pop umro pa sam se za pomoć obratio svojoj mački Moni i zaista sam osjećao kao da me razumije, ali umrla je i stvarno nisam znao što da radim nakon. Osjećao sam se kao da je ona jedina za mene tamo.

Nakon nekog vremena tuga je rasla i sada se osjećam bezvrijedno kao da ne pripadam. Stalno me maltretiraju u srednjoj školi i svaki put kad kažem mami kaže da se samo nosi s tim, a ja ne mogu. Puno sam napisao samoubilačkih bilješki, ali sam ih bacio. Pogledam se u ogledalo i kažem sebi da sam lijepa, ali moja savjest govori drugačije. Kao 14-godišnjak ne bih trebao imati 240 kg i izgledati ružno u srednjoj školi.

Plačem svake noći da spavam nadajući se boljem životu. Samo bih volio da postoji netko vani koji će me razumjeti i pomoći mi. Pa sjedim svaki dan nakon škole u svojoj sobi i razgovaram sa sobom kao da sam terapeut, ali nasilnici u mojoj školi kažu da crnci mogu ' imam depresiju i da pretjerujem. Pretpostavljam da jesam, cijeli sam život vjerovala u Boga, ali osjećam da ga nije briga za mene. Kako si mogu pomoći u ovome? Da li to jednostavno završim?

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne. Ne samo da to završite. Ne postoji "samo" na kraju. To je pogreška koju nikada ne možete poništiti, pa pronađimo druga rješenja za vaše probleme, u redu?

Ljudi u školi koji kažu da zbog svoje rase ne možete biti depresivni jednostavno su neuki. Prema onome što ste napisali, imate vrlo stvarne razloge da budete depresivni. Vjerojatno još uvijek tugujete zbog smrti dva bića koja su vas razumjela i podržavala - vašeg pop popa i vaše mačke. Maltretiraju vas, a ljudi koji bi vam trebali pomoći u tome ne rade ono što bi trebali. Članovi vaše obitelji toliko su zaokupljeni vlastitim stvarima da nisu tu za vas. I imate značajan zdravstveni problem. Nije mi čudo što se osjećate depresivno!

Nadajući se boljem životu to vjerojatno neće ostvariti. Morat ćete se pojačati i preuzeti vlastiti život.

Prvo zaustavljanje je kod vašeg liječnika. Pazite da ne postoji medicinski razlog za prekomjernu težinu. Ako već znate da unosite puno više kalorija nego što trošite, možda bi bilo korisno otići nutricionistu ili organizaciji poput Watchersa koji će vam pomoći promijeniti prehrambene navike. Dobro jesti bit će pozitivan korak prema osjećaju boljeg.

Zatim na još teže stvari:
Nasilje je ozbiljno. Srećom, sada živimo u vremenu kada školski administratori to uglavnom shvaćaju ozbiljno. Pretpostavljam da u školi postoji savjetnik ili medicinska sestra. (Nije, idite kod učitelja kojem najviše vjerujete.) Dogovorite sastanak i razgovarajte o nasilju. Previše traži od bilo kojeg djeteta da mu kaže da se samo pozabavi time. Zatražite pomoć da se zaustavi. Ako to nije moguće, pogledajte postoji li mogućnost prelaska u drugu školu gdje možete započeti novi početak.

Što se tiče obiteljskih problema: Mnogi, mnogi ljudi ne dobivaju obitelj kakvu zaslužuju. Nažalost, ti si jedan od njih. Ali to ne znači da ste osuđeni na to da vas ne vole i ne podržavaju. To znači da trebate poduzeti korake kako biste pronašli ljude koji će biti vaša vlastita obitelj.

Prepoznajte ljude kojima se divite i kojima biste voljeli biti bliži - poput učitelja, roditelja prijatelja, trenera itd. Ako sada nemate nekoga takvog, pridružite se klubu, aktivnosti, službi, crkvi ili neku drugu organizaciju u kojoj ćete upoznati dobre ljude kojima je u srcu mjesta za sprijateljivanje s drugim ljudima. Ovo je projekt koji će potrajati. Možda nećete biti uspješni sa svakom osobom s kojom se pokušavate zbližiti. Ali, vjerujte mi, ovo vrijedi učiniti. Obitelj je osjećaj, a ne samo krvna linija. Ako pronađete druge ljude koji dijele vaše interese i strasti, na kraju ćete pronaći "obitelj" prijatelja.

Napokon - Prestanite se truditi biti vlastiti terapeut. Djevojka u ogledalu je amater. Zamolite svog školskog savjetnika ili svećenika ili odraslu osobu od povjerenja da vam pomognu pronaći savjetnika. Mnogi gradovi imaju programe za adolescente koji nude besplatno ili jeftino liječenje. Zaslužujete imati nekoga u svom životu tko vas sluša, potvrđuje vaše snage i pomaže vam naučiti načine za rješavanje i suočavanje s problemima.

Želim ti dobro.
Dr. Marie