Zašto (i kako) biste trebali postaviti granice u svom braku

Brak je težak. Granice to olakšavaju.

U bilo kojoj zdravoj vezi dobro je postaviti granice kako biste održali vlastitu sreću i osigurali da su i potrebe vašeg partnera zaštićene. Brak se ne razlikuje, a postavljanje granica - i njihovo držanje - trebalo bi biti visoko na vašoj listi prioriteta bez obzira jeste li tek prošetali prolazom ili ste desetljećima u braku.

Zdrave granice vrlo su važne u svakom braku.

Ali što su točno granice i što je važno razumjeti kako postaviti granice?

3 stvari koje rade ljudi sa zdravim granicama odnosa

Da biste razumjeli zdrave granice odnosa, pogledajte četiri zida svoje kuće. Ti su zidovi struktura koja drži vaš život zajedno. Oni drže vašu hranu i vaš krevet i vašu imovinu i tamo živite svoj život.

Granice zdravih odnosa iste su kao i ona četiri zida vaše kuće. Oni su stvari koje podržavaju vaš odnos kako raste. Da biste imali zdrav brak, koji može rasti i biti plodan, važno je da on ima strukture, granice koje ga podržavaju.

Granice zdravih odnosa mogu se naći u mnogim oblicima, veličinama i bojama i bitne su i prikladne za svaku vezu, bilo da je ona nova i uzbudljiva ili staloženija i sigurnija, poput braka.

Evo 5 granica koje biste trebali imati u zdravoj vezi:

1. Pogledajte pojedinačne potrebe.

Najbolje mjesto za početak postavljanja granica u braku je da svatko od vas pogleda svoje vlastite potrebe. Ključni dio prepoznavanja potencijalnih granica je da svatko od vas vidi što je važno za vašu osobnu sreću.

Znam, u mojoj vezi mi je važno da svaki dan kvalitetno provedem vrijeme sa svojim partnerom. Također znam da želim dobiti slobodu bavljenja svojim hobijima i svojim interesima, želim imati otvorenost i transparentnost u našoj komunikaciji i želim da se prema meni postupa s poštovanjem.

Znajući što trebam u braku omogućuje mi da shvatim kakav bi trebao biti sastav mojih graničnih zidova. Da nisam to razmotrio i shvatio što mi je važno, možda bih te zidove izgradio od stvari koje nisu bile dovoljno jake da uokvire moj brak i zbog kojih bi ti zidovi mogli propasti.

Dakle, oboje, odvojite malo vremena i prepoznajte što je vama kao pojedincu važno u vašem braku.

2. Usporedite popise.

Nakon što definirate svaku pojedinačno svoje potrebe, vrijeme je da podijelite te potrebe sa svojim partnerom.

Odnio sam svoj popis svom partneru i nisam se iznenadio kad sam saznao da su se naša dva popisa preklapala. Bilo mu je vrlo važno da ima vremena provesti baveći se svojim hobijima, uglavnom skijanjem i obradom drveta. Bilo mu je važno i da vrijeme provodi s majkom, da se ne vičemo kad smo ljuti i da ne budemo kruti u svojim granicama.

Bilo nam je dobro usporediti svoje popise jer smo time razgovarali o onome što je važno za svakoga od nas, podižući svijest koju bismo mogli koristiti za stvaranje granica i, kako idemo naprijed, zajednički život.

Znam da s bivšim suprugom to nikada nismo radili. Upravo smo ušli u bračni život bez razmišljanja kako će to izgledati i, u roku od nekoliko godina, oboje smo se davili, zbunjeni i u nedoumici što ide po zlu.

3. Postavite prioritete.

Nakon što spojite popise, važno je da postavite prioritete. Ponekad je nemoguće zadovoljiti sve potrebe jedni drugih, ali važno je da se udovolje svima najvažnijim potrebama.

Za mene su mi najvažnije potrebe bile licem u lice, redovno kvalitetno vrijeme i iskrenost jedni prema drugima. Mojem je partneru bilo važno da može provoditi vrijeme sam i da će vikanje jedno na drugo biti tabu.

Naravno, druge stvari, poput njegove majke i moje potrebe za učinkovitom komunikacijom, važne su i dio su naše definicije naših granica, ali oboje smo izrazili ono što je prekršilo sastav našeg graničnog zida. Znali smo da će se ti prioriteti poštivati ​​i da jesu, naš bi brak bio jači.

Znakovi da imate nezdrave granice (koje će ubiti i najbolje veze)

4. Definirajte uspjeh.

Kad definirate svoje granice i postavite prioritete, vrlo je važno zapisivati ​​kako bi izgledao uspjeh. Posebno.

Za mene je redovno kvalitetno vrijeme licem u lice značilo da smo najmanje 15 minuta svake večeri odlagali telefone i računala i okretali se od televizije i gledali se u oči i razgovarali jedni s drugima. Mojem bi partneru bilo važno biti sposoban skijati dva vikenda mjesečno i raditi u njegovoj šumari nedjeljom ujutro.

Bitno je da svatko od vas konkretno razumije ono što drugi vidi kao uspjeh. Za mnoge od nas samo nagađamo što naš partner želi od nas i zbog toga ponekad ne uspijemo.

Dakle, budite što precizniji jedni prema drugima. Postavite se za uspjeh.

5. Stavite to u pisanje.

Posljednji korak postavljanja granica u vašem braku je sve to zapisati.

Razgovori su sjajni, ali stavljanje onoga o čemu ste napisali u pismenom obliku omogućuje vam jasnije uvid i zapamćivanje granica koje ste uspostavili. Možete ih uputiti kada ispitujete što bi mogli biti i pokušavate se sjetiti kako točno izgledaju.

Zato ih zapišite i zadržite na mjestu gdje ćete oboje imati lak pristup. Kako se vaš brak kreće kroz mjesece i godine, trebali biste redovito iznova pregledavati granice koje ste postavili, ažurirajući ih prema potrebi i ponovno se upoznajući s tim kako izgledaju.

Ne postoji ništa bolje od zapisivanja stvari kako bismo bili odgovorni i upoznati.

Postavljanje granica u braku važan je dio postavljanja uspjeha.

Brakovi su dugi i mogu biti izazovni, a ključno je obaviti sve što možete prije.

Radite individualno kako biste definirali što želite, okupite se kako biste vidjeli gdje se preklapate i razlikuju se, postavite prioritete, definirajte uspjehe i sve to zapišite.

Činjenje ovih stvari rano u braku pomoći će vam osigurati dug, zdrav i sretan brak kakav ste se obvezali na oltaru toga dana.

Ovaj se gostujući članak izvorno pojavio na YourTango.com: 5 korisnih savjeta za postavljanje granica u vašem braku.