Bračni sastanci: Nije za svakoga?

“Oženjen sam 38 godina. Želite li reći da suprug i ja moramo održati službeni sastanak kad nam ide dobro? " izazvao me voditelj radijske emisije.

Do ovog trenutka njezin je ton bio sporan, dok sam se usredotočio na vježbanje aktivnog slušanja (1) i na ostajanje pribranim. Ne bih joj mogao zamjeriti što je prepirljiva. Njezin posao je informiranje i zabava slušatelja. Tko ne uživa kad-tad čuti malo okršaje, zajedno s nekim dobrim zvučnim zalogajima?

"Želite li reći da u vašoj vezi nema mjesta za rast?" Upitala sam zbunjenim tonom.

Opa! Odjednom se ton intervjua promijenio. Zajedno smo se smijali kako ostati sretan u braku, s obzirom na sve razlike koje supružnici doživljavaju i kako pomaže imati smisao za humor, i tako dalje. Igra "privuci gosta" promijenila se u nešto poput nekoliko djevojaka koje se međusobno blebeću i cijene.

Brak je krajnje iskustvo rasta

Moja je poanta, naravno, da svaka veza, bez obzira na njezino trajanje, ima prostora za rast. Radijski voditelj to je instinktivno osjetio; moje je pitanje bilo jednostavno podsjetnik. Lako je zaboraviti istinu da sve veze mogu postati sve ispunjenije ako su partneri spremni u njih uložiti energiju. Brak je krajnje iskustvo rasta za ljude otvorene za to. Rast se događa kada je svaki partner spreman usredotočiti se na svoje vlastito poboljšanje, umjesto na to da želi "popraviti" drugog.

U radijskoj emisiji dao sam ovaj primjer kako će održavanje tjednih bračnih sastanaka vjerojatno potaknuti osobni rast i rast odnosa: Nakon što su prisustvovali jednoj od mojih radionica za bračne sastanke, Stan i Ellie (nisu njihova prava imena) održavali su tjedne sastanke. „U početku se osjećalo izmišljeno“, rekla mi je Ellie u daljnjoj studiji, „jer je struktura toliko različita od one kako obično razgovaramo. No, kako smo se navikli, počeo se osjećati prirodnije. Naučio sam da je bolje komunicirati s namjerom nego komunicirati bez namjere. "

Par je sastanke održavao deset mjeseci. Izvijestili su o stopostotnom povećanju bračne sreće.

Ipak, mnogi ljudi, poput radijske voditeljice u početku, opiru se ideji održavanja tjednog sastanka. "Dobro smo", kažu, implicirajući: "Ako se" nije "pokvarilo, zašto to popraviti?" Ili kažu: "Previše smo zauzeti."

Bračni sastanci nježni su razgovori

Pravi razlog zbog kojeg mnogi ljudi ogovaraju održavanje bračnog sastanka je strah da će njihov partner to shvatiti kao priliku da ih kritizira ili postavlja zahtjeve. Ipak, na dobrom sastanku vjerojatno će se dogoditi upravo suprotno. Učinkoviti bračni sastanci zapravo su nježni razgovori koji podržavaju. Potiču diskusiju s punim poštovanjem i suradnjom.

Bračni sastanci za trajnu ljubav: 30 minuta tjedno do veze koju ste oduvijek željeli je sažeta knjiga koja sadrži smjernice, jednostavan četverodijelni dnevni red i pozitivne komunikacijske tehnike za bračne sastanke. Također uključuje priče o tome kako parovi iz stvarnog života stječu više intimnosti, timskog rada, romantike i uglađenijeg rješavanja problema.

O čemu razgovaramo

Dnevni red sastanka započinje sa Zahvalnost, vrijeme kada partneri jedni drugima govore na čemu su zahvalni, navodeći pozitivne stvari koje su svi primijetili u postupcima drugog tijekom proteklog tjedna. To daje lijep ton ostatku sastanka.

Tijekom sljedećeg dijela, Obveze, poslovni aspekt sastanka, supružnici zajedno odlučuju što treba učiniti i tko će to učiniti. Tipično se spominju jedan ili dva kućanska posla. Popis bi trebao biti dovoljno kratak da partneri mogu ugodno odvojiti vrijeme za ono što su ponudili u roku od tjedan dana.

Treća točka dnevnog reda je Planirajte za dobra vremena, Supružnici sada planiraju spoj samo za njih dvoje, vrijeme za samo njih dvoje da izađu zajedno i naprave nešto u čemu uživaju.

Posljednji dio sastanka, Problemi i izazovi, vrijeme je za izražavanje i rješavanje zabrinutosti. Rješenja se mogu brzo dogoditi, a druga se mogu vremenom razvijati.

Učinkoviti bračni sastanci pomažu partnerima da se ponovno povežu svaki tjedan i steknu osjećaj zatvorenosti u vezi s neriješenim stvarima. Sprječavaju nezadovoljstvo što usisava život iz veze. Štede vrijeme i energiju koje se inače mogu raspršiti promišljajući o neriješenim pitanjima i nesporazumima.

Zašto bračni sastanci nisu za svakoga

Pa zašto bračni sastanci nisu pravi za sve?

Bračni sastanci su prekrasni za parove čija je veza u osnovi zdrava. Pomažu u održavanju njihove veze i rastu na važne načine.

Ipak nisu za svakoga. Parovi koji su, nažalost, dopustili da im se odnos pogorša do te mjere da jedni drugima ne pokazuju dovoljno poštovanja da slijede dnevni red i pozitivno komuniciraju, sabotirat će sastanke. Prvo će im trebati terapija u paru ili individualno ako žele poboljšati svoj odnos dovoljno da samostalno održe učinkovite bračne sastanke. Mnogi od ovih parova mogu održavati bračne sastanke u prisutnosti terapeuta ili savjetnika koji ih uči koristiti učinkovite komunikacijske vještine i podsjeća ih, prema potrebi, da se drže smjernica i dnevnog reda sastanka.

Još jedna kategorija ljudi koji nisu spremni održati bračne sastanke: oni koji ne misle da je njihov dovoljno dobar ili ne baš dobar brak može se poboljšati. Mnogi koji su odrasli, a da nisu vidjeli zdravu vezu s odraslima, ponavljaju obrasce u vlastitom braku kojima su svjedočili kao djeca. Mogu se žaliti na supružnika, ali navikli su na njihov nefunkcionalan odnos i govore sebi da je to normalno ili najbolje koliko može.
No, kako je radio voditelj shvatio, svaka veza ima prostora za rast.

Život nudi jedan izazov za drugim, koji će nam pomoći da steknemo mudrost, samorazumijevanje i ispunjeniji odnos s našim intimnim partnerom. Bračni sastanci daju najbolje od ljudi koji ulažu svoj um i srce.

Bilješke:
1. Detaljni detalji o vježbanju aktivnog slušanja nalaze se u 9. poglavlju Bračni sastanci za trajnu ljubav: 30 minuta tjedno do veze koju ste oduvijek željeli .

Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!