Ne mogu reći jesam li dobro ili nisam
Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018Od tinejdžera u SAD-u: Puno vam hvala što ste odvojili vrijeme da ovo pročitate! Pokušat ću to održavati organiziranim.
Prije otprilike dvije godine počeo sam biti puno svjesniji svega. Svi moji osjećaji i sjećanja su se pojačali. Bilo je zabavno osjećati se tako živo, pa sam nastavio juriti za mislima koje su me vodile tamo (gdje smo, zašto ljudi rade ono što rade itd.) Dublje u zečjoj rupi i sada ne znam gdje sam završio , Stalno se smiješim, ali to nije zato što sam sretan. Živim za druge ljude. Nisam se dopustila ljutiti ili vikati na nekoga otkad se ni ne sjećam kada. Intelektualno, mislim da shvaćam da to vjerojatno nije zdravo, ali mislim da se ne mogu natjerati da budem drugačiji.
Sklon sam analiziranju sebe, pa sam prepoznao dva događaja u prošlosti koja su me utjecala. Prvo je bilo da je moj otac umro kad sam imao 13 godina. Mislim da je to dio zašto se bojim smrti, jer razumijem što zapravo znači jednostavno prestati postojati i da ne postoji pravilo ili obrazac koji govori kada će se to dogoditi. S druge strane, pomoglo mi je da prestanem gubiti vrijeme. A drugi događaj je bio kada su moji treneri napustili drugu godinu druge momčadi. Nisam shvaćao koliko je loše bilo, a kao kapetan branio sam trenere danima prije nego što su dali otkaz. Još uvijek krivim sebe, ali puno sam odrastao pokušavajući samostalno voditi stvari nakon toga. Mislim da sam išao prema bilo kakvim osjećajima bez ova dva događaja, ali pomogli su mi gurnuti tamo.
Cijela moja obitelj je drvo hipohondra, pa postoje noći kad ću ostati usplahiren zbog otkucaja srca ili ne disanja nakon što zaspim. Naučio sam se da to jednostavno zatvorim logikom, ali noć je ipak kad previše razmišljam.
Većinu dana mogu odabrati da budem dobro. Mogu odabrati da vidim i tamnu i svijetlu stranu. No, ima dana kada se čini da bi bilo puno lakše prestati birati da budete dobro i da padnete na stranu koja nije u redu. Samo čekam da fakultet ode kod nekoga tko me već ne poznaje. Je li to normalno?
Hvala vam opet!
A.
Drugo je pitanje je li to za vas "normalno". U svom mladom životu imali ste dva važna gubitka - gubitke koji su vas naučili da život ne shvaćate zdravo za gotovo i o kojima ste trebali ovisiti sami o sebi. To nisu loše lekcije za naučiti. Također nije loše biti analitičan, posebno u obitelji u kojoj su ljudi hipohondrični. Naučili ste se zaustaviti i razmisliti jesu li simptomi stvarni. To je često fokus terapije kognitivnim ponašanjem. Sami ste shvatili tu tehniku.
Mislim da svi svakodnevno donosimo odluku hoćemo li životne događaje doživljavati uglavnom pozitivno ili negativno. Razlika je u tome što većina ljudi to jednostavno radi automatski i nesvjesno. Svjesni ste izbora koji donosite od većine.
Jeste li normalni? Ne mogu reći na osnovu pisma, naravno. Ono što vam mogu reći je da je raspon "normalnih" ogroman. Normalno ste reagirali na životne događaje. Jeste li pretjerali, nešto biste trebali razgovarati sa savjetnikom licem u lice da biste to shvatili. Ako bi vam to dalo mira, nadam se da ćete to učiniti. Savjetnik vam može pomoći da kopate dublje i steknete bolji uvid u to tko ste i na čemu biste možda željeli raditi da biste bili sve što možete biti.
Želim ti dobro.
Dr. Marie
