Je li vam liječnik rekao ovih šest istina o brutalnoj depresiji?
Iznenadio bi se svemu što NE ZNATE.
Depresija nije samo nesretna zbog nečega ili osjećaj plave boje. To je legitimno i vrlo ozbiljno zdravstveno stanje s mnogim emocionalnim, fizičkim, bihevioralnim i kognitivnim simptomima. Nije neizbježno za bilo koga tko živi u modernom svijetu, a također ne znači da ste loša ili slaba osoba ako patite od depresije.
5 stvari koje MORATE isprobati prije nego što se obratite lijekovima za jačanje raspoloženja
Nitko ne zna što točno uzrokuje depresiju, ali najvjerojatnije je uzrokovana kombinacijom genetskih, bioloških, okolišnih i psiholoških čimbenika.
U članku u Medical Dailyu, novinarka Rachel Kelly govori o svojim iskustvima s kliničkom depresijom i onome što je sama naučila o ovom razornom stanju, posebno o onome što liječnici ne govore osobama s depresijom:
1. Depresija može nastupiti iznenada i bez ikakvog upozorenja.
Ponekad možete znati kada obolite od gripe ili prehlade. Počinjete osjećati groznicu ili bol. Nažalost, kod depresije simptomi možda nisu toliko jasni i mogu se razvijati postupno, čak i kad ste na liječenju.
Za Kelly je to bilo za vrijeme božićne zabave koju je priređivala u svom domu s prijateljima, obitelji, poslovnim suradnicima, pa čak i političarima. Usred savršene domaćice pogriješila je udahnuvši zrak i tada ju je obuzeo osjećaj kao da je u avionu koji se srušio.
2. Postoje užasni fizički simptomi koji dolaze s depresijom.
Iako je umor jedan od simptoma depresije, mnogo je više nego što se osjećate jednako loše, ako ne i gore, poput migrene, bolova u zglobovima, probavnih problema (nadutost, zatvor, razdražljiva crijeva i mučnina), bolova u prsima i leđima ,
Kelly kaže: "Mislila sam da imam srčani udar - srce mi je tako divlje kucalo."
3. Antidepresivi mogu dugo trajati dok djeluju.
Antidepresivi ne djeluju na svakoga i možda ćete morati isprobati različite prije nego što dobijete pravog. Neki se pacijenti počinju osjećati manje depresivno nakon dva tjedna, no nekima može trebati od šest do osam tjedana da počnu raditi. To je jako dugo, pogotovo ako mislite na samoubojstvo.
4. Obično postoje nuspojave korištenja antidepresiva.
Neke nuspojave uključuju nervozu, čudne snove, suha usta, proljev, smanjenu spolnu želju, debljanje, nesanicu, povećanu tjeskobu, glavobolju i drhtanje ili vrtoglavicu. Zamislite da prolazite kroz mjesece nuspojava, da biste se morali prebaciti na drugi antidepresiv i početi ispočetka.
5. Skidanje s antidepresiva može biti izuzetno teško.
Kad se naglo zaustave antidepresivi koji utječu na kemiju mozga, ljudi mogu osjetiti simptome prekida poput vrtoglavice, vrtoglavice, ataksije (problemi s mišićnom koordinacijom), trnci ili bockanje kože, utrnulost, simptomi slični električnom šoku, anoreksija, znojenje, povraćanje, razdražljivost, uznemirenost i noćne more.
Ispuštanje antidepresiva također može potrajati jako dugo. Kelly piše: "Nakon moje druge epizode depresije trebalo mi je oko 18 mjeseci [da skinem antidepresive], a za to vrijeme nisam razmišljao ni o čemu drugom."
Kako se nositi s depresijom: 4 jednostavna rješenja
6. Moguće je smanjiti šanse za recidiv.
50 posto ljudi koji su imali jednu veliku epizodu depresije ponovit će se, a vjerojatnost raste ako ste imali više od jedne epizode, kaže Eve. A. Wood, MD, autor knjige 10 koraka za preuzimanje vašeg emocionalnog života, Možete smanjiti rizik od druge epizode ako ne preuzimate previše, vježbate, jedete zdravo, pozitivno se ponašate i brinete o svom mentalnom i fizičkom zdravlju.
Kelly, uz sve to, vježba se usredotočujući na ono što osoba doživljava u ovom trenutku (pažljivost) i uključujući se u male ljubazne postupke, poput održavanja poetskih radionica u lokalnom zatvoru i volontiranja u dobrotvorne organizacije za mentalno zdravlje.
Depresija može biti dovoljno zastrašujuća, pogotovo ako niste svjesni posljedica svoje bolesti i njezinog liječenja. Uvijek je bolje biti upoznat, čak i ako se liječnici ustručavaju razgovarati o zbunjujućim i bolnijim aspektima depresije.
Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 6 brutalnih istina o depresiji koje vam liječnici ne govore.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
