Izazovni ciljevi i zadaci mogu pomoći u očuvanju spoznaje umirovljenika
Neke srednje i starije odrasle osobe, posebno žene koje se odvoje od teških zadataka i ciljeva nakon odlaska u mirovinu, vjerojatnije će doživjeti pad kognitivnih sposobnosti kako stare, prema novoj studiji koju je objavilo Američko psihološko udruženje.
"Ovo istraživanje postavlja pitanja o tome kako individualne razlike u motivaciji i spolu mogu igrati ulogu u kognitivnim padovima i ukazuje na potencijalnu važnost nastavka bavljenja mentalno poticajnim aktivnostima u mirovini", rekao je glavni autor dr. Jeremy Hamm iz Državno sveučilište Sjeverne Dakote.
"Ovo može biti značajan izazov za ljude koji imaju tendenciju ispuštati ciljeve kada naiđu na početne prepreke i neuspjehe."
Studija je proučavala podatke Midlifea u Sjedinjenim Državama, nacionalnog longitudinalnog istraživanja sa 7 108 sudionika s ciljem identificiranja čimbenika koji utječu na zdravlje kako ljudi stare.
Točnije, Hamm i njegov tim pregledali su podskup od 732 sudionika iz istraživanja kako bi analizirali razlike u kognitivnim funkcijama između odraslih umirovljenika i sličnih ostalih koji su odlučili nastaviti raditi i nakon umirovljenja. Polovica sudionika bile su žene, a 94% bijelaca.
Ranija istraživanja pokazala su da je odlazak u mirovinu povezan s većim rizikom od kognitivnog pada, ali malo se zna o motivacijskim čimbenicima koji bi mogli učiniti osobu osjetljivijom na takvo smanjenje, smatra Hamm.
„Naša je pretpostavka bila da nisu svi oni koji odlaze u mirovinu vjerojatno u većem riziku od pada. Smatrali smo da su pojedinci koji odlaze u mirovinu možda više ili manje izloženi riziku, ovisno o njihovoj tendenciji da se odvoje od izazovnih zadataka i ciljeva koji bi inače mogli pružiti izvor mentalne stimulacije ”, rekao je.
Istraživački tim mjerio je razinu sudionika u "razdvajanju ciljeva", definiranom kao tendencija smanjenja vlastitih ambicija i smanjenja predanosti osobnim ciljevima. Od sudionika studije zatraženo je da ocijene (na skali od jedan do četiri) svoju razinu slaganja s izjavama poput sljedeće: „Da bih izbjegao razočaranje, ciljeve ne postavljam previsoko“ i „Osjećam olakšanje kad dopustim idite na neke moje odgovornosti. "
Istraživački tim sudionicima je dao i test (proveden telefonom) za mjerenje osnovnih kognitivnih funkcija, poput memorije, zaključivanja i brzine obrade.
Ukupna otkrića otkrivaju da su umirovljene žene koje su bile sklone razdvajanju imale veći pad kognitivnog funkcioniranja od njihovih vršnjakinja koje su ostale zaposlene. Međutim, nisu pronađene razlike između umirovljenika i zaposlenih ljudi koji su bili skloni razdruživanju, čiji ih je veći socioekonomski status možda zaštitio od ranih pada, prema Hammu.
Rezultati su u skladu s drugim teorijama koje sugeriraju da je mirovina možda povezana samo s većim padom kognitivnih sposobnosti kod onih za koje je vjerojatnije da će se odvojiti od vrlo izazovnih aktivnosti i ciljeva.
“Naša otkrića sugeriraju da nisu svi koji odlaze u mirovinu u većem riziku od kognitivnih padova. Mnogo je mogućnosti bavljenja mentalno poticajnim aktivnostima u mirovini, poput čitanja ili igranja igara s riječima ”, rekao je.
"Međutim, osobna agencija i motivacija mogu doći do izražaja u ovoj fazi životnog vijeka jer ove aktivnosti često treba samoinicijativno i autonomno održavati."
Nalazi studije objavljeni su u časopisu Psihologija i starenje.
Izvor: Američko psihološko udruženje
