Turbo napuni svoj mozak
Život sigurno zahtijeva puno razmišljanja. Dizanje teškog tereta uključuje rješavanje problema, zacrtavanje pravog puta do naših ciljeva i donošenje važnih odluka. Svaka od nas zahtijeva da poboljšamo svoje motore koji razmišljaju i stavimo svoj mozak u pogon. I, baš kao i kod automobila, i vi možete povećati učinkovitost svoje misaone snage pomoću turbopunjača za mozak - lako.
Da biste razumjeli kako funkcionira razmišljanje s turbopunjačem, morate malo razumjeti dvije strane (hemisfere) mozga. Lijeva i desna strana mozga obrađuju informacije na različite i specijalizirane načine. Lijeva hemisfera obično razmišlja na načine koji su racionalni, logični, analitički i linearni - slično kao što računalo obrađuje podatke. Suprotno tome, desni mozak obično obrađuje informacije na kreativan, intuitivan, emotivan i osjetilno vođen način (tj. Neracionalno). Obje hemisfere imaju jedinstvene prednosti i ograničenja.
Živimo u vrlo lijevom mozgu u svijetu u kojem se većina našeg razmišljanja vrši racionalnim umovima bez puno svjesnog unosa desnog mozga. To je korisno za produktivnost, ali nije primjereno za dobro zaokružen život. Primjerice, razvijanje kvalitetnih odnosa s obitelji, prijateljima i suradnicima zahtijeva pomoć desne hemisfere.
Zamislite dvije vrste roditelja, jednog koji dijete uči racionalnom razmišljanju i drugog koji uči načinima ljubavi, brige i kreativnosti. Dijete sa samo jednim od ovih roditelja bit će u nepovoljnom položaju u odnosu na dijete koje ima oboje. Ali dijete koje ima oba roditelja koji rade kao zadružni tim uživa najveće blagodati od svih. Ovo je najbolji način da shvatite prirodu razmišljanja s turbopunjačem, u kojem dvije hemisfere vašeg mozga djeluju kao partneri.
Znate staru izreku: Dvije glave su bolje od jedne. Ali zašto je to istina? Jedan od razloga je taj što je posjedovanje dva gledišta često cjelovitije od posjedovanja samo jednog gledišta. Drugi razlog je taj dijaloško razmišljanje je učinkovitiji od monolog razmišljanja. Zajedničko dijeljenje različitih stilova razmišljanja postiže mnogo više nego što to svaki stil može sam.
Dobro, to je teorija iza razmišljanja s turbopunjačem. Sada samo trebate naučiti kako postići da lijevi i desni mozak rade zajedno kao partneri. Kao klinički psiholog već više od 30 godina, najbolja metoda koju sam otkrio da bih to postigla je dvoručno pisanje. Snagu pisanja dvoručnim rukama iskorištavam u svom osobnom i profesionalnom životu već 29 godina i brojim.
Pisanje dvoručno većini ljudi zvuči neobično (jer jest). U stvarnosti je praksa laka i učinkovita. Jedan od najgenijalnijih svjetskih umjetnika (desni mozak) i inženjeri (lijevi mozak) bio je Leonardo da Vinci. Budući da je da Vinci bio dvosmislen, bio je vješt u korištenju i lijeve i desne hemisfere u svom radu. Zapravo se izmjenjivao koristeći desnu i lijevu ruku u slikanju i pisanju. Drugim riječima, da Vinci je bio dvo-umni mislilac s turbopunjačem, Svakom od vaših ruku kontrolira suprotna strana mozga (desnom rukom upravlja lijevi mozak i obrnuto). Ako vaše dvije ruke drže razgovor između sebe, obje strane vašeg mozga mogu se uključiti u suradnju.
Osim što može razmišljati, rješavati, stvarati i donijeti učinkovitije odluke, pisanje dvoručno također je korisno za upravljanje osjećajima i zacjeljivanje unutarnjih rana. To je najučinkovitiji alat koji sam otkrio u ove svrhe, jer moji klijenti često imaju koristi od svog prvog iskustva s njim. Razmislite koliko utješni razgovor može biti utješan s nekim tko vas voli. Razmislite o tome kako racionalni um roditelja često treba utješiti emocije dječjeg srca. To su vrste prednosti koje pružaju razgovori s lijevim / desnim mozgom. Zapravo možete naučiti svoje dvije hemisfere kako postati najbolji prijatelji.
Moje otkriće dvoručnog pisanja poteklo je iz knjige Snaga vaše druge ruke autorice Lucia Capacchione (1988, 2000, 2019). Capacchione, koji je doktorirao na art-terapiji, prvi je napisao o upotrebi ove metode za osobno ozdravljenje. Njezine brojne sljedeće knjige podučavaju kako se može koristiti za kreativnost i rast kod odraslih, adolescenata i djece. Vježbe sadržane u Capacchioneovim knjigama olakšavaju učenje pisanja dvorukom. (To je poput vožnje bicikla - u početku neugodno, a zatim prirodno i lako). Ne morate biti da Vinci da biste naučili kako ubrzati svoje razmišljanje.
Još jedan od najprodavanijih autora na temu hemisfernog razmišljanja je Daniel Pink, koji je napisao Potpuno novi um: zašto će pametnjakovići vladati svijetom (2006). Pink opisuje brojne prednosti iskorištavanja golemog potencijala desnog mozga, objašnjavajući zašto će to u budućnosti postati sve vrijednije.
Daljnje smjernice u umjetnosti dvoručnog pisanja mogu se naći u mojoj vlastitoj knjizi Iscjeljenje cijelog uma: Jednostavan put za promjenu vašeg života iscjeljivanjem uma (2020). U njemu postoje lekcije o tome kako maksimizirati učinkovitost inter-hemisfernog razmišljanja što je moguće učinkovitije.
Oni koji su voljni istraživati nova iskustva, bit će vam zahvalni što vježbate dvoručno pisanje. Zatim se pripremite za blagodati turbopunjenog mozga.
