Korištenje Karme za prepoznavanje poteškoća u našim odnosima

Podrijetlom iz drevne Indije, pojam karma potječe od sanskrtske riječi za "djelovanje, djelo ili djelo". Karma se ne odnosi samo na opipljive radnje poput naših riječi i djela, također se odnosi na neviđene energije poput misli, namjera i osjećaja.

Prema duhovnom zakonu karme, naša namjera i djela (uzrok) izravno utječu na našu budućnost, a time i na našu sadašnjost (učinak). Na primjer, dobra namjera i dobra djela doprinose dobroj karmi i budućoj sreći; loša namjera i loša djela doprinose lošoj karmi i budućoj patnji.

Iako se rječnik može razlikovati, duhovni praktičari svih religija od kršćanstva do islama prihvaćaju univerzalno načelo uzroka i posljedice u svojim učenjima. A za većinu sljedbenika hinduizma, budizma i taoizma, svladavanje karme smatra se ključnim za duhovnu evoluciju.

Zakon karme može biti posebno koristan kada se suočite s izazovima u vezi. Prema psihoterapeutu dr. Charlesu Richardsu, autoru bestselera Karmički odnosi: Zacjeljivanje nevidljivih rana, ono što mislimo, radimo i govorimo u interakciji s drugima pomaže nam stvoriti budućnost. Ta je budućnost ili poželjna ili nepoželjna na temelju kvalitete naših postupaka, razmišljanja i načina na koji se odnosimo prema drugim ljudima.

Richards vjeruje da svatko od nas ima vječnu dušu koja sadrži detaljan zapis o svemu što smo ikada svjesno ili nesvjesno iskusili u ovom i prošlim životima. Poput Newtonovog zakona fizike, i ovaj karmički zapis odražava nam onu ​​energiju koju smo stvorili u prošlosti.

Iako je možda teško prihvatiti, karma nam pomaže prepoznati da poteškoće u našim odnosima s obitelji, ljubavnicima, prijateljima ili kolegama na poslu nikada nisu slučajnost. Sve se događa sa svrhom, s razlogom koji smo i sami pokrenuli u određenom trenutku našeg duševnog putovanja koji stvara nevidljive rane - ili blagoslov - za sebe i druge.

Kako znati jeste li u karmičnoj vezi? Dr. Richards identificirao je nekoliko karmičkih obrazaca odnosa koji se mogu identificirati odgovaranjem na donja pitanja:

1. Nalazite li se na emocionalnim toboganima ekstremnih uspona i padova u ovoj vezi?
2. Jeste li više puta prekinuli ovu vezu iz dobrog razloga, samo da biste se ponovno okupili i nastavili isti nefunkcionalni obrazac?
3. Je li jedna osoba u ovoj vezi spremna na trenutak sve napustiti kako bi priskočila u pomoć drugoj?
4. Ostaje li veza u vezi i dalje jaka čak i kad niste bili u kontaktu dulje vrijeme?

Dušna putovanja

Ako ste na bilo koje od gornjih pitanja odgovorili potvrdno, možda ste u jednoj od nekoliko različitih vrsta karmičkih odnosa. Kako bi pomogao pacijentima da zacjeljuju nevidljive emocionalne rane iz sadašnjih i prošlih života zajedno s prenatalnim i porođajnim iskustvima, dr. Richards razvio je dobro dokumentirani terapijski postupak za pristup duševnoj mudrosti, nazvan Putovanje dušom. Ovaj ne-hipnotički proces odvodi pacijente u prošle živote koji se odnose na određeni karmički obrazac (vjerovali li u karmu ili ne) i pomaže im da ponovno iskuse i isprazne stare traume.

Tijekom procesa suočavaju se i oslobađaju skrivene emocionalne rane straha, bijesa, gubitka i napuštenosti. Poput rješavanja neželjene prtljage, nakon što se riješe i riješe ti temeljni problemi, pojavljuje se šira slika zašto je obrazac uopće nastao. To omogućuje pacijentima da zakorače u višu svrhu (dharmu) za svoj život i odnose te da ih svjesnije obrađuju. Ovdje se destruktivni karmički obrasci odnosa mogu potpuno promijeniti bez dugih razdoblja terapije, analize i tumačenja koja se mogu naći u tradicionalnoj psihoterapiji.

Čak i ako niste u mogućnosti održati osobnu sesiju s dr. Richardsom, još uvijek postoje načini za liječenje starih emocija i skrivenih rana u vašim karmičkim vezama. Evo kako:

1. Vježbajte viziju i prihvaćanje.
   Pobliže pogledajte sve nesvjesne okidače i obrasce koji se često pojavljuju u vašoj vezi. Svaka veza je ogledalo i nema slučajnosti. Bez obzira koliko izazovno bilo, bavite se umijećem prihvaćanja, vjerujući da se sve događa s višom duhovnom svrhom ili uzrokom koji ste pokrenuli u ovom ili prethodnom životu za evoluciju vaše duše.
2. Odvoji pažljivo.
   Prema Einsteinu, ne možete riješiti problem iz iste svijesti koja ga je stvorila. Priznajte svoje osjećaje, a zatim stvorite zdravu distancu od njih, gdje ih možete svjesno promatrati bez reagiranja. Ako je potrebno, uklonite se iz veze dok ne uspijete steći mirniju, jasniju, osnaženiju perspektivu.
3. Oprostiti.
   Mudra osoba jednom je rekla, "zadržavanje ogorčenja je poput pijenja otrova za ubijanje neprijatelja." Vježbanjem opraštanja oslobađamo se ropstva negativnih emocija koje nam štete, a druge oslobađamo zastarjelih duševnih sporazuma koji nam možda više ne služe.
4. Budi promjena.
   Prekini karmički ciklus zauvijek preuzimajući 100% odgovornosti za svoje iskustvo. Nitko drugi ne može "natjerati" da osjećate sram, krivnju ili bijes, samo vi možete. Pobliže pogledajte svoja uvjerenja koja pokreću negativne odgovore i zapitajte se jesu li zapravo istinita. Primijetite kako su vaše radnje, misli ili reakcije mogle doprinijeti problemu i napravite zdraviji izbor. Odmaknite se od slijepih ulica i prema ljudima, mjestima i obrascima razmišljanja koji njeguju vaše najbolje duševne osobine.

Kakvu god karmičku povijest imali naši odnosi, najvažnije je kako razmišljamo, ponašamo se i ponašamo se prema drugima u sadašnjem životu. Ako se potrudimo donijeti bolji izbor i ponašati se odgovornije danas, možemo stvoriti život kakav doista želimo živjeti sutra.

Zaboravite prošlost, nestali životi svih ljudi mračni su s puno srama. Ljudsko ponašanje je uvijek nepouzdano dok se ne usidri u Božanskom. Sve će se u budućnosti poboljšati ako se sada duhovno potrudite. - Swami Sri Yukteswar

Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.