Korištenje Karme za prepoznavanje poteškoća u našim odnosima
Podrijetlom iz drevne Indije, pojam karma potječe od sanskrtske riječi za "djelovanje, djelo ili djelo". Karma se ne odnosi samo na opipljive radnje poput naših riječi i djela, također se odnosi na neviđene energije poput misli, namjera i osjećaja.
Prema duhovnom zakonu karme, naša namjera i djela (uzrok) izravno utječu na našu budućnost, a time i na našu sadašnjost (učinak). Na primjer, dobra namjera i dobra djela doprinose dobroj karmi i budućoj sreći; loša namjera i loša djela doprinose lošoj karmi i budućoj patnji.
Iako se rječnik može razlikovati, duhovni praktičari svih religija od kršćanstva do islama prihvaćaju univerzalno načelo uzroka i posljedice u svojim učenjima. A za većinu sljedbenika hinduizma, budizma i taoizma, svladavanje karme smatra se ključnim za duhovnu evoluciju.
Zakon karme može biti posebno koristan kada se suočite s izazovima u vezi. Prema psihoterapeutu dr. Charlesu Richardsu, autoru bestselera Karmički odnosi: Zacjeljivanje nevidljivih rana, ono što mislimo, radimo i govorimo u interakciji s drugima pomaže nam stvoriti budućnost. Ta je budućnost ili poželjna ili nepoželjna na temelju kvalitete naših postupaka, razmišljanja i načina na koji se odnosimo prema drugim ljudima.
Richards vjeruje da svatko od nas ima vječnu dušu koja sadrži detaljan zapis o svemu što smo ikada svjesno ili nesvjesno iskusili u ovom i prošlim životima. Poput Newtonovog zakona fizike, i ovaj karmički zapis odražava nam onu energiju koju smo stvorili u prošlosti.
Iako je možda teško prihvatiti, karma nam pomaže prepoznati da poteškoće u našim odnosima s obitelji, ljubavnicima, prijateljima ili kolegama na poslu nikada nisu slučajnost. Sve se događa sa svrhom, s razlogom koji smo i sami pokrenuli u određenom trenutku našeg duševnog putovanja koji stvara nevidljive rane - ili blagoslov - za sebe i druge.
Kako znati jeste li u karmičnoj vezi? Dr. Richards identificirao je nekoliko karmičkih obrazaca odnosa koji se mogu identificirati odgovaranjem na donja pitanja:
- Nalazite li se na emocionalnim toboganima ekstremnih uspona i padova u ovoj vezi?
- Jeste li više puta prekinuli ovu vezu iz dobrog razloga, samo da biste se ponovno okupili i nastavili isti nefunkcionalni obrazac?
- Je li jedna osoba u ovoj vezi spremna na trenutak sve napustiti kako bi priskočila u pomoć drugoj?
- Ostaje li veza u vezi i dalje jaka čak i kad niste bili u kontaktu dulje vrijeme?
Dušna putovanja
Ako ste na bilo koje od gornjih pitanja odgovorili potvrdno, možda ste u jednoj od nekoliko različitih vrsta karmičkih odnosa. Kako bi pomogao pacijentima da zacjeljuju nevidljive emocionalne rane iz sadašnjih i prošlih života zajedno s prenatalnim i porođajnim iskustvima, dr. Richards razvio je dobro dokumentirani terapijski postupak za pristup duševnoj mudrosti, nazvan Putovanje dušom. Ovaj ne-hipnotički proces odvodi pacijente u prošle živote koji se odnose na određeni karmički obrazac (vjerovali li u karmu ili ne) i pomaže im da ponovno iskuse i isprazne stare traume.
Tijekom procesa suočavaju se i oslobađaju skrivene emocionalne rane straha, bijesa, gubitka i napuštenosti. Poput rješavanja neželjene prtljage, nakon što se riješe i riješe ti temeljni problemi, pojavljuje se šira slika zašto je obrazac uopće nastao. To omogućuje pacijentima da zakorače u višu svrhu (dharmu) za svoj život i odnose te da ih svjesnije obrađuju. Ovdje se destruktivni karmički obrasci odnosa mogu potpuno promijeniti bez dugih razdoblja terapije, analize i tumačenja koja se mogu naći u tradicionalnoj psihoterapiji.
Čak i ako niste u mogućnosti održati osobnu sesiju s dr. Richardsom, još uvijek postoje načini za liječenje starih emocija i skrivenih rana u vašim karmičkim vezama. Evo kako:
- Vježbajte viziju i prihvaćanje.
Pobliže pogledajte sve nesvjesne okidače i obrasce koji se često pojavljuju u vašoj vezi. Svaka veza je ogledalo i nema slučajnosti. Bez obzira koliko izazovno bilo, bavite se umijećem prihvaćanja, vjerujući da se sve događa s višom duhovnom svrhom ili uzrokom koji ste pokrenuli u ovom ili prethodnom životu za evoluciju vaše duše. - Odvoji pažljivo.
Prema Einsteinu, ne možete riješiti problem iz iste svijesti koja ga je stvorila. Priznajte svoje osjećaje, a zatim stvorite zdravu distancu od njih, gdje ih možete svjesno promatrati bez reagiranja. Ako je potrebno, uklonite se iz veze dok ne uspijete steći mirniju, jasniju, osnaženiju perspektivu. - Oprostiti.
Mudra osoba jednom je rekla, "zadržavanje ogorčenja je poput pijenja otrova za ubijanje neprijatelja." Vježbanjem opraštanja oslobađamo se ropstva negativnih emocija koje nam štete, a druge oslobađamo zastarjelih duševnih sporazuma koji nam možda više ne služe. - Budi promjena.
Prekini karmički ciklus zauvijek preuzimajući 100% odgovornosti za svoje iskustvo. Nitko drugi ne može "natjerati" da osjećate sram, krivnju ili bijes, samo vi možete. Pobliže pogledajte svoja uvjerenja koja pokreću negativne odgovore i zapitajte se jesu li zapravo istinita. Primijetite kako su vaše radnje, misli ili reakcije mogle doprinijeti problemu i napravite zdraviji izbor. Odmaknite se od slijepih ulica i prema ljudima, mjestima i obrascima razmišljanja koji njeguju vaše najbolje duševne osobine.
Kakvu god karmičku povijest imali naši odnosi, najvažnije je kako razmišljamo, ponašamo se i ponašamo se prema drugima u sadašnjem životu. Ako se potrudimo donijeti bolji izbor i ponašati se odgovornije danas, možemo stvoriti život kakav doista želimo živjeti sutra.
Zaboravite prošlost, nestali životi svih ljudi mračni su s puno srama. Ljudsko ponašanje je uvijek nepouzdano dok se ne usidri u Božanskom. Sve će se u budućnosti poboljšati ako se sada duhovno potrudite. - Swami Sri Yukteswar
Ovaj post ljubaznošću duhovnosti i zdravlja.
