Povezanost ADHD-a i anksioznosti
ADHD za odrasle koji koegzistira s anksioznim poremećajem može značajno oslabiti sposobnost funkcioniranja u svakodnevnom životu. Anksioznost ima tendenciju pogoršati simptome ADHD-a, jer ih često izbacuje iz sadašnjeg trenutka. Sudjelovanjem u nečemu u prošlosti ili predviđanjem potencijalne prijetnje u budućnosti, tjeskoba otežava produktivno organiziranje informacija i može dovesti do nedostatka ekološke svijesti.
ADHD također može stvoriti ili pogoršati anksioznost. Ako se netko brine da će im simptomi ADHD-a poremetiti rad ili izazvati poniženje, mogu iskusiti povećanu, pa čak i iscrpljujuću tjeskobu. Njihova borba za upravljanje simptomima može postati neodoljiva.
ADHD utječe na sposobnost koncentracije pojedinca i može rezultirati brojnim problemima u ponašanju. Postoje tri vrste ADHD-a i njihovo razumijevanje može biti korisno u upravljanju njihovim simptomima, kao i smanjenju tjeskobe:
- Nepažljiv tip. Bilo bi prisutno najmanje 6 od sljedećih 9 simptoma s vrlo malo hiperaktivno-impulzivnih simptoma:
- Ne obraćajući pažnju na detalje
- Čineći neoprezne pogreške
- Ne obraćajući pažnju i zadržavajući zadatak
- Ne sluša
- Nemogućnost slijeđenja ili razumijevanja uputa
- Izbjegavanje zadataka koji uključuju napor
- Biti rastresen
- Biti zaboravljiv
- Gubljenje stvari koje su potrebne za izvršavanje zadataka
- Hiperaktivno-impulzivni tip. Bilo bi prisutno najmanje 6 od sljedećih 9 simptoma s vrlo malo nepažljivih simptoma:
- vrpoljiti se
- vrpoljenje
- Često ustajanje kada sjedite
- Trčanje ili penjanje u neprimjereno vrijeme
- Imate problema s tihom igrom
- Previše govoreći
- Govoreći iz okreta ili izlijećući
- prekidanje
- Često "u pokretu" kao da ga "pokreće motor"
- Kombinirani tip.Simptomi i nepažljivog i hiperaktivno-impulzivnog tipa.
Anksiozni poremećaji uzrokuju u ljudi intenzivnu, pretjeranu i trajnu brigu i strah od svakodnevnih situacija. Ometa svakodnevne aktivnosti kao što je sposobnost rada, učenja ili uživanja u vezama. Vrlo je važno razumjeti vrstu anksioznosti koju imate kako biste je najbolje liječili i smanjili sve simptome ADHD-a pogoršane tjeskobom.
Generalizirani anksiozni poremećaj (GAD) karakterizira uporna, pretjerana i nerealna briga oko svakodnevnih životnih aktivnosti i situacija. Oboljeli će očekivati najgore čak i kad nema očiglednog razloga za zabrinutost.
Socijalna anksioznost krajnji je strah da će nas drugi promatrati ili prosuđivati u socijalnim situacijama ili situacijama u kojima se izvode. Iako netko može prepoznati da je strah pretjeran i nerazuman, on ili ona se prestrašuje poniženja ili srama.
Posttraumatski stresni poremećaj (PTSP) stanje je koje se javlja kod onih koji su doživjeli ili svjedočili prirodnoj katastrofi, ozbiljnoj nesreći, terorističkom napadu, smrti voljene osobe, ratu, nasilnom napadu poput silovanja ili bilo kojem drugom životu -prijeteći događaj.
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) uzrokuje da netko iskusi neželjene i nametljive misli koje kao da ne može izbiti iz glave (opsesije), često ih prisiljavajući da opetovano izvode ritualna ponašanja i rutine (prisile) kako bi pokušali ublažiti tjeskobu ,
Fobije su snažni, iracionalni strahovi. Oni koji pate od fobija naporno će raditi na izbjegavanju određenih mjesta, situacija ili stvari. Primjeri uključuju životinje, insekte, klice, visine, grmljavinu, vožnju, javni prijevoz, letenje, dizala i stomatološke ili medicinske postupke.
Izuzetno je važno istovremeno razumjeti i liječiti ADHD i anksioznost. Kako se liječe simptomi ADHD-a, anksioznost se smanjuje. Kako se razina anksioznosti smanjuje, simptomi ADHD-a se smanjuju. Ponekad se njih dvoje mogu zrcaliti, što otežava utvrđivanje ima li osoba ADHD, tjeskobu ili oboje. Stoga je važno potražiti stručnjaka osposobljenog za ADHD i anksiozne poremećaje.
Kombinacija psihoterapije i lijekova može biti vrlo učinkovita za one koji se bore i s ADHD-om i anksioznošću. Većina će imati koristi od bihevioralnih, psiholoških, obrazovnih i trenerskih intervencija obučenih terapeuta sa specijalizacijom i za ADHD i anksiozne poremećaje.
