Čast svojoj mami kad je vaša veza trnovita
Ništa ovo ne otkriva više od praznika - pogotovo ako je vaša veza napeta i klimava.
Pogotovo na Majčin dan može biti "teško smisliti način da se počasti mama koja je bila teška", rekla je dr. Linda Mintle, bračna i obiteljska terapeutkinja i autorica knjige Volim svoju majku, ali ... Praktična pomoć da iz vaše veze izvučete maksimum, Razgovarao sam s Mintle za moj članak o odnosima majke i kćeri. (Pratite nas!) I želio sam podijeliti njezin izravan i mudar savjet.
Pa kako počastiti majku kad je vaša veza trnovita?
Budimo iskreni, većina karata za Majčin dan je kašasto, mučno. (Moja mama i ja imamo sjajan odnos, ali nalazim da se gadam njihovih osjećaja sunca i leptira i slatkog tona.) A možda ćete otkriti da nijedna karta ne bilježi ono što želite reći.
Mintle je predložio kupnju prazne kartice i pisanje vlastitih riječi. Ako su vaši odnosi posebno loši, razmislite o tome da jednostavno napišete: „Hvala što ste odabrali život za mene. Ne bih bio ovdje da nije bilo tebe. "
U svojoj knjizi Mintle piše:
„Časti nekoga znači mu dati visoko poštovanje. Svi možemo počastiti majku što nam je dala život i učinila najbolje što je znala. Bez obzira na status vašeg odnosa s majkom, ona je ta koja vas je dovela na ovaj svijet. "
Majčin dan je vrijeme razmišljanja. "Umjesto da se [ting] izgubi u ljutnji i povrijedi", to može pomoći da se usredotočite na "nešto što je pošlo za rukom u vezi". Kao što je Mintle rekao, ne morate biti nepošteni, ali možete "graditi na pozitivnom, na trenucima i uspomenama" koji su bili ljubavni ili radosni.
"Nikad ne popuštam snagu ljubavi", dodao je Mintle. Čak i ako se vaša mama "možda loše odnosila prema vama, ako joj pokažete ljubav, to može pokrenuti vezu ... na načine na koje niste mislili [moguće]."
Pa, kako počastiti mamu uopće, praznike po strani?
U svojoj knjizi Mintle govori o kćeri koja je uspjela oboje: nadograditi pozitivno i pokazati majci ljubav. (Opet, ona priznaje da to nije nimalo lako kada mama “na neki način ozlijedi ili propadne [vama].“)
Stacy je imala vrlo zategnut odnos s mamom nakon razvoda roditelja. Stacyina mama krivila je kćer za razvod, jer je Stacy znala za tajnu aferu svog oca (bila je "zaklela se da će šutjeti", a njezin je otac obećao otkriti aferu). Ne samo da je mama bila bijesna, već je odbila razgovarati s njom. Spustila bi slušalicu kad bi nazvala, pa čak i odbila pridružiti joj se na terapiji kad bi to Stacy predložila.
Kada je došlo vrijeme za maminu proslavu 50. rođendana (pustila je Stacy da dođe), ostala braća i sestre predložili su da Stacy bude ta koja će održati govor. Bilo je potrebno puno uvjerljivosti, ali Stacy se napokon složila i započela pisati svoj govor.
Mintle piše:
“Tako je razmišljala o svom životu i ulozi koju je do sada u njemu imala majka. Prije razvoda, njezina je majka bila izuzetno posvećena obitelji. Smijala se, igrala se i uzimala vremena da bude sa svojom djecom. Stacy je imala mnogo lijepih uspomena na odmore, zabavne dane i majku koja je bila uz nju.
Razmišljala je o majčinoj tajnoj želji da bude umjetnica i o tome kako je govorila o bavljenju svojom umjetnošću kad su djeca odrasla. [...]
Stacy je počela pisati o utjecaju svoje majke u vlastitoj ljubavi prema umjetnosti. Dok je Stacy razmišljala o stvarima koje je njezina majka učinila kako bi pozitivno utjecala na njezin život, popis je počeo rasti. "
Nakon što je pročitala svoj govor, Stacyna majka bila je duboko dirnuta i uspjeli su se ponovno povezati.
Ali pomirenje nije uvijek moguće. Oprost, međutim - koji Mintle naziva "individualnim činom" i neophodan kako bi kćeri bile zdrave i mogle ići dalje.
Također korisno za dalje je tugovanje za gubicima. Na primjer, rekao je Mintle, ako vaša mama nikada nije bila posebno nježna, prepoznajte to i tugujte za tim gubitkom. Zatim razmislite o „drugim načinima na koje ona pokazuje ljubav“. Čak i ako se vaša mama ne promijeni, nije u stanju izraziti (ili kontrolirati) svoje osjećaje ili neće tražiti oprost, tugujte za tim gubicima, piše Mintle u knjizi.
"Ali u procesu tugovanja, pronađite način da je počastite", piše Mintle. „Čast nije u tome da imam lijepo djetinjstvo ili u tome da imam mamu koja je sve dobro uredila. Čast se odnosi na zahvalnost i poštovanje prema težini posla. "
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
