Liječenje problema sa spavanjem u vojsci može olakšati i druga zdravstvena pitanja
Pomoći članovima službe da poboljšaju kvalitetu i količinu sna nakon raspoređivanja mogli bi pomoći u smanjenju mnogih drugih zdravstvenih problema, uključujući depresiju i posttraumatski stresni poremećaj (PTSP), prema novoj studiji RAND Corporation.
"Američka vojska prešla je s borbenih operacija u Iraku i Afganistanu na pomaganje pripadnicima usluga i veteranima da se reintegraraju u neborbene uloge", rekla je istraživačica Wendy Troxel, dr. Sc., Znanstvenica u ponašanju u RAND-u, neprofitnoj istraživačkoj organizaciji.
"Jedno od pitanja koje se često previdi nakon što se vojni muškarci i žene vrate kući jest pitanje upornih problema sa spavanjem, jer se na mnoge načine takvi problemi smatraju endemima vojne kulture", rekao je Troxel.
Poteškoće sa spavanjem čest su odgovor na stres i povezane su s raznim tjelesnim i mentalnim zdravstvenim problemima. Problemi sa spavanjem često su dugoročni i traju i nakon što se pripadnici službe vrate kući iz borbe, što ima posljedice po njihovu reintegraciju, kažu istraživači.
Izvješće RAND prvi je sveobuhvatan pregled politika i programa povezanih sa spavanjem širom američkog Ministarstva obrane. Istraživači su ispitivali učestalost poremećaja spavanja i čimbenike koji doprinose problemima spavanja anketirajući gotovo 2000 pripadnika službe iz svih grana američke vojske. Nalazi su pokazali da problemi sa spavanjem imaju negativne učinke na mentalno zdravlje, dnevno funkcioniranje i percepciju operativne spremnosti.
"Nedostaju vojne politike za prevenciju problema sa spavanjem, a medicinske se politike usredotočuju na liječenje mentalnih poremećaja koji su često povezani s problemima spavanja, umjesto na samo spavanje", rekla je dr. Regina Shih, suvoditeljica projekta i starija socijalna osoba znanstvenik iz RAND-a. "Znamo da problemi sa spavanjem mogu prethoditi nastanku mentalnih poremećaja."
Stigma za traženje liječenja spavanja obično je niža od stigme povezane s traženjem pomoći za mentalne probleme. Istraživači kažu kako ovo sugerira da bi spavanje moglo biti vrata za poboljšanje psihološkog zdravlja i spremnosti pripadnika službe.
Povijesno gledano, vojni su kulturni stavovi umanjivali važnost sna, kažu istraživači. Zapravo, vojni pripadnici rekli su da se lišavanje sna često vidi kao častnu čast, a priznavanje potrebe za snom može se gledati kao znak slabosti.
Vojska nastoji prvo naglasiti misiju, a potreba za snom može se žrtvovati zbog operativnih zahtjeva. Istraživači sugeriraju da u Odjelu za obranu moraju postojati široko rasprostranjeni programi obrazovanja i osvješćivanja kao način promjene ovih kulturnih stavova.
Potrebne su politike za edukaciju članova službe i vođa o važnosti sna, uključujući svijest o važnosti sna za otpornost. Na primjer, vođe možda nisu sigurni kako razviti i izvršiti planove spavanja koji mogu uravnotežiti cirkadijske ritmove sa stvarnošću operativnog okruženja ili kako dati odgovarajuća razdoblja oporavka nakon produženog nedostatka sna kako bi optimizirali spremnost postrojbi.
Istraživači predstavljaju 16 preporuka za pomoć vojsci kako bi poboljšala prevenciju, identifikaciju i liječenje problema sa spavanjem pripadnika službe.
Te politike spadaju u četiri široke kategorije: sprečavanje problema sa spavanjem; sve veća identifikacija i dijagnoza problema sa spavanjem; načini za kliničko upravljanje poremećajima spavanja i promicanje zdravlja spavanja; i načine za poboljšanje sna u treningu i operativnom kontekstu.
Izvor: RAND Corporation
