Počeo sam s nezdravim načinima suočavanja sa stresom

Pozdrav, imam 17 godina. Predobro sam počeo pronaći nezdrav način za rješavanje stresa, depresije i gubitka psa. Nisam znao koliko mi je stresa pomalo pomogao moj voljeni pas toliko dugo dok nije umro ove godine. Kad sam jednog dana krenuo u školu, rečeno mi je da sam glup i patetičan jer nisam uzeo telefon ni u jednom razredu koji sam predavao. Znam da nemam pravo na to, ali nisam se osjećao dobro, upravo sam izgubio psa, a učitelj ga je morao iznijeti na nekoga zbog tučnjave u kojoj je bio dan ranije, a on ga je izveo na mene. Te sam noći otišao kući i upotrijebio sigurnosnu pribadaču na zapešću.
Moja mama ne shvaća. Regenirao me pravi otac i moj korak, ovo je moja zadnja godina i moram naći novac za odlazak na koledž, a ona ne zna da ne spavam da mi jede pokvareno Jedem jednog dana, ali mogu proći nekoliko dana do tjedna, a da ne jedem, ali uvijek mogu učiniti da izgledam kao da jedem samo da mi se ona ne bi legla. Mislim da je za sve kriva otkad su mi od malih nogu govorili da je za sve kriva moja djedova smrt, to je bila moja krivica, a i pasja smrt. Moja mama je bolesna, pa me tata za to krivi i to mi stvara jako veliki stres. Stvarno se razbolim u trbuhu i ne jedem ni spavam. Mislila sam da će stvari krenuti nabolje, jednostavno su ostale iste. Razmišljam o tome da se ubijem i pokušao, ali nikad nisam išao bacati se, izbacio sam se iz ruke jer ne mogu učiniti ono što je moja jedna prijateljica učinila svojim prijateljima i roditeljima i maloj sestri. Osjećam se kao da sam sama pokušala sam usrećiti svoje roditelje, ali čini se da ih zapravo nije briga za mene. Osjećam se kao da nisam njihovo tijelo jer je moj očuh rekao prijatelju preda mnom da ona nije moja kći i osjećam se kao da jednostavno ne pripadam ovom svijetu.
Trebam pomoć!!! Ne želim se više ovako osjećati !!!

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Ne dobije svako dijete obitelj kakvu zaslužuje.Nažalost, vi ste jedan od mnogih, mnogih ljudi koji su rođeni u obitelji koja joj ne pruža emocionalnu, psihološku i praktičnu podršku koja joj treba. Činjenica da ste unatoč tome postali osjetljiva, artikulirana osoba kakva ste, govori mi da imate više unutarnje snage i darova nego što možda trenutno možete cijeniti. Vaša tuga i nevolja previše su ispred. Tako su vam često govorili da ste za sve stvari izvan vaše kontrole krivi da ste počeli vjerovati. Nisi kriv za to što su ljudi bolesni i umiru. Meni zvuči da ljudi koji se ne mogu nositi sa vlastitom tugom i odgovornostima prebacuju krivnju i sram na vas.

U Sjedinjenim Državama odvija se reklamna kampanja javnih usluga pod nazivom "Postaje bolje". Poznate osobe i političari govore o tome kako su ih maltretirali iz različitih razloga i kako je postajalo bolje nakon što ostare. Poruka ljudima poput vas je: „Sačekajte. Ima nade. Odrast ćete i odmaknuti se od svoje trenutne situacije. Postaje bolje." To radi. Fakultet nije srednja škola. Nije ni svijet odraslih. Kad izadjete iz obitelji, možete stvoriti obitelj kakvu želite.

Pa izdrži! Oduzimanje hrane neće vam pomoći. Treba ti tvoja snaga. Ne spavanje vam neće pomoći. Treba ti odmor. Povrijeđivanje sebe neće vam pomoći ni da dođete na bolje mjesto. Umjesto toga, pretvorite tu autodestruktivnu energiju u motivaciju za izlazak odande. Idite kod svog savjetnika za usmjeravanje. Potražite stipendije i potpore koje će vas odvesti u školu za godinu dana. Nađite honorarni posao ako možete i počnite štedjeti novac. Ako je vaš životopis slab, uključite se u neke izvannastavne aktivnosti koje će vas učiniti privlačnim za škole. Ocjene nisu dovoljno dobre? Potražite iskustvo „godine praznina“ daleko od kuće. Postoje uzbudljive i subvencionirane mogućnosti pružanja usluga. Dobit ćete godinu dana od svog rodnog grada i nešto novca za pomoć u plaćanju škole. Fakulteti blagonaklono gledaju na nekoga tko je napravio i praznu godinu.

Drago mi je što ste isključili samoubojstvo kao odgovor. Reći "da" životu prvi je korak. Sada skupite svoju odluku da preuzmete kontrolu nad svojim životom kako biste ga poboljšali. Možeš ti to. Uspjeli ste preživjeti ovoliko dugo. Sada je vrijeme za bolje nego preživljavanje. Uz malo truda, sljedeće godine možete biti na sasvim drugom mjestu. Možete započeti novi život i novi život. Skoro ste stigli. Možete to učiniti boljim.

Želim ti dobro.
Dr. Marie