Izgubila sam kontrolu nad svojim tijelom

Sinoć se dogodilo nešto što nikad nisam prošao. Ja u mom bf-u bio sam u svom autu i bila sam luda i frustrirana s njim (podsjećam vas dan prije bio je jedan od mojih najgorih dana jer sam skoro prekinula s njim) pa sam postala toliko pod stresom i pogoršana. Rekao mi je da se opustim i polako sam počeo postajati lagane glave i na kraju se nisam mogao pomaknuti. Osjećao sam se potpuno bez duše. Nisam više mogao osjećati i nisam mogao razgovarati. Čak je i moj bf rekao da izgledam mrtvo, trebalo mi je otprilike 2 sata da se polako počnem kretati i razgovarati. Sjećam se da sam mogao sve vidjeti i čuti, ali nisam mogao ništa učiniti. Na kraju sam se jako uplašila onoga što mi se događa i počela sam plakati, a on mi je rekao da je to možda način da se moje tijelo samo ugasi pa više nisam mogao osjećati. Osjećam da mi je Bog to učinio pa se napokon mogu opustiti, ali ne znam. Možete li mi dati odgovore? (Iz SAD-a)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Naravno, ne mogu sa sigurnošću reći, ali ova vrsta disocijacije i psihičkog otupljivanja može se zaista dogoditi za vrijeme stresa. Zvuči kao da je taj trenutak bio posebno intenzivan.

Preporučio bih vam cjelovit fizički pregled vašeg liječnika kako biste se medicinski pregledali. To je važno kako ne biste istraživali psihološki tretman nečega što može imati fizičko podrijetlo. Ovisno o rezultatima, možete istražiti medicinske ili psihološke metode olakšavanja.

U međuvremenu, ako niste radili jogu, vježbali ili meditirali, preporučio bih vam da ih probate. Ako postoje korisni načini suočavanja sa stresom - to su oni.

Želeći vam strpljenje i mir,

Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @