Pogrešno mjesto, pravo vrijeme
Isprva nisam bio siguran jesam li udario obje životinje ... Zaustavio sam automobil nasred ulice, izašao i shvatio da mačka neće preživjeti.
Bilo je poražavajuće. Imam sreću jer je vlasnik psa istrčao za psom i priznao da je sve to njegova krivnja, iako zvuči kao da je sve bila samo nesreća i nikakav nemar u njegovo ili moje ime.
Ljubitelj sam životinja, a još više ljubitelj mačaka. Napustio sam mjesto događaja nakon što me vlasnik psa uvjerio da će se nositi s mačkom i vratio se kući samo da bi jecajući pao na pod. Iz ovoga nema smisla imati bilo kakvog smisla. Dogodilo se, nisam mogao učiniti ništa drugačije, ali čini se da u mojim mislima nije bilo načina da to pomirim.
Odlučio sam provesti svoj dan i, uglavnom, uživao. Ali, vratio sam se kući i sjećanje se brzo vratilo u tišinu naše kuće. Plakao sam i mislio: "Sutra ću se osjećati bolje."
Došlo je sutra i osjećaj nije popustio. Bio je ponedjeljak, a put kojim idem na posao vodi me pored mjesta nesreće. Pomislio sam u sebi: "Ne izbjegavaj to, suoči se s tim." Tako sam i učinio, ali suočavanje s njim samo je vratilo suze. Tada sam se suočio s pitanjem: "Kako to proći?"
Otkrio sam kako razmišljam o svim "ako samo ima" o vremenu i "što ako ima". Svelo se na ovo: ne postoji ništa što bi to moglo promijeniti ... bilo je to pogrešno mjesto i pravo vrijeme.
Pronašao sam načine da se utješim razgovarajući s prijateljima i obitelji; svatko ima svoju priču. Međutim, nisam se mogao pomiriti s oduzimanjem života živoj životinji i nečijem voljenom ljubimcu. Ja sam vrsta osobe koja uhvati muhu u kući i oslobodi je ... pa je teško riješiti se umiješanosti u smrt domaće životinje. Ja sam terapeut; Trebao bih znati kako se nositi s traumom i tugom! Stalno sam razmišljao u sebi, "ovo doista nije velika stvar ... nije kao da je netko umro!" Ipak, znao sam da to nije nešto što bih rekao klijentu da je bio u mojoj koži.
Odlučio sam da je vrijeme da ponovno posjetim korake za oporavak od traumatičnog događaja. Shvatio sam da si ne dajem vrijeme potrebno za oporavak ili za tugovanje. Nisam bila strpljiva. Međutim, osjećao sam se bolje nakon razgovora s nekim tko je bio empatičan, pa sam potražio još prijatelja na koje bih mogao računati da će me saslušati i razumjeti svoje osjećaje. Upravo je proces prenošenja mog iskustva bio katarzičan.
Napravio sam inventar razine stresa prije ovog događaja i shvatio da je već bio prilično visok. Sjetio sam se da će ljudi koji se suočavaju s drugim emocionalno izazovnim situacijama vjerojatno imati intenzivnije reakcije na trenutni događaj i možda će im trebati više vremena za oporavak. Jednom kad sam uspio napraviti ovaj korak unatrag i dati si dopuštenje za tugovanje, proces i moje osjećaje činile su se podnošljivijima.
Odlučio sam da ću nazvati svog terapeuta za dva tjedna i ugovoriti sastanak ako se i dalje osjećam onako kako sam bio u danima nakon nesreće. Traženje profesionalne pomoći, čak i kao profesionalac, proaktivan je način suočavanja s emocionalnim utjecajem prije nego što problemi nastave i počnu ometati svakodnevni život.
Do sada je prošao tjedan i svaki dan smatrao sam da je to manje bolno. Sjećanje je, međutim, još uvijek svježe i neugodno. I dalje si dajem dopuštenje da osjećam svoje osjećaje, a to što znam može zatražiti dodatnu pomoć je ohrabrujuće.
