ŠTO SA MNOM MOŽE BITI POGREŠNO?

Što sa mnom može biti pogrešno?

Iz SAD-a: mislim da mi treba mentalna procjena jer imam puno socijalnih problema. često se drugima činim neugodno ili glupo jer ne znam kako da im odgovorim na licu mjesta. gotovo kao da mislim presporo ili ne mogu u potpunosti obratiti pažnju ili razumjeti ono što govore. često se udaljavam ili sanjarim i imam naviku reći "što?" svaki put kad me netko nešto pita ili kaže jer mi to daje dodatnih nekoliko sekundi da shvatim što govore.

Također imam jako nisko samopoštovanje i samo se mrzim jer mi se čini da nikad ne radim ili govorim ispravne stvari. često imam misli o samoubojstvu i radim autodestruktivne stvari poput krađe / krađe krađa, droge / alkohola itd. Sanjam i o tome da radim loše stvari. često lažem - ponekad da bih nešto sakrio, ili kad nemam što drugo reći, ili čak bez ikakvog razloga većinu vremena. Stvarno sam depresivan ili tjeskoban i obično pričam čak i kad me ljudi ne slušaju čak i kad to znam.

Prilično sam introvertirana i promatračka i imam samo par prijatelja jer jednostavno ne znam kako razgovarati s ljudima, čak ni sa svojom obitelji. bojim se da me ljudi koje imam u životu napuštaju i jako se trudim biti dobar prijatelj jer ne želim biti više sama. Uvijek mi je stalo do ljudi više nego do njih i ja uzimam više vremena da ih razumijem, posebno ljude koji mi se sviđaju. Također imam vremena kada se osjećam kao da zapravo nisam tamo ili sam prazan i postajem stvarno sentimentalan kao da imam sve te povratne informacije i sjećanja na slučajne stvari. imam 15 godina pa je li to normalno? jer sam se uvijek osjećao drugačije od svih ostalih i takav sam otkad se sjećam. što da napravim?

Dobar dio onoga što govorite zvuči kao normalni tinejdžerski problemi. Trudite se otkriti tko ste i kako se odnositi prema drugima. Ponekad su uspomene i sanjarenja sretnija od sadašnjosti, pa u mislima odete tamo. To je i normalno. Osim toga, po prirodi ste zatvoreni u sebe i nekako ste sramežljivi, pa se možda mučite više od nekih kolega iz razreda koji su prirodnije društveni. Najpozitivnije što ste rekli je da imate nekoliko dobrih prijatelja i cijenite njihovo prijateljstvo. To znači da se znate povezati s drugima. To je nešto na čemu se može graditi.

Zabrinut sam da se mjerite s nekim idealom do kojeg je teško, ako ne i nemoguće doći. Uvjeravam vas, mnogi, mnogi tinejdžeri (i poprilično odrasli po tom pitanju) imaju više problema nego što biste mogli zamisliti kad smislite kako biti društveni, kako reći "prave" stvari i kako imati savršenu repliku. Iako vjerojatno služe kao smetnja, povrijediti se i učiniti destruktivne stvari neće poboljšati stvari, a samo će dodatno oštetiti vaše samopoštovanje. Umjesto toga, morate graditi na prijateljima koja imate.

Često su prijatelji ti koji pomažu prijateljima da shvate stvari. Ako vi i vaši prijatelji imate odnos povjerenja, možda ćete moći zajedno razgovarati o tome kako biti ugodniji s drugim ljudima. Ako vaši prijatelji nisu tip ljudi koji to radi, možda bi vam bilo korisno na kratko posjetiti terapeuta. Terapeut vam može pomoći da stvari stavite u perspektivu, može vas naučiti nekim novim vještinama i može vam pružiti podršku dok iskušavate nove načine kako biti s drugim ljudima.

Želim ti dobro.
Dr. Marie