Plač i bijes

Često se nađem više tužnom nego sretnom. Ne osjećam se dovoljno dobro ni sa kim, a kad to pokušam reći svojoj obitelji prijatelja, uvijek mi kažu da to prebolim. Kažu mi da mislim da će me svijet dohvatiti kad to stvarno nije i da bih se trebala prestati ponašati onako kako to radim. Ponekad odem u svoju sobu i požalim što sam pokušao s njima razgovarati. Zapravo ne mogu doći do svoje obitelji i teško je razgovarati s bilo kim drugim, jer ili ne shvaćaju i ljute se na mene ili pretjerujem i briznem u plač, ne mogući disati. Često se plačem da spavam, a ponekad mi je spavanje trenutno teško. Neprestano se budim svakih sat vremena da bih koristio kupaonicu, a članovi moje obitelji koji su sa mnom dijelili sobu kažu da se uvijek bacam u krevet i često stisnem zube.

U posljednje vrijeme postajem ljuta ili tužna zbog sitnica. Ponekad su mi majka ili otac rekli da me obično rasplaču ili počnem vikati. Uzvraćam više majci nego ocu. Stavio sam ruke na majku, ali to je bio samo napor. Ponekad me dođu moje unutarnje misli o sebi i mislim gore nego što zapravo jest; ako ne mogu pobijediti u nečemu, sebe smatram neuspjehom, ako napravim loše na testu, mislim da sam glup, a ne da smatram da je test bio težak. Nazivam se ružnom i debelom 24/7 i ne vjerujem kad mi drugi ljudi kažu drugačije.

Moja me obitelj naziva lijenom i to me ljuti. Danju zapravo ne radim ništa, već spavam i budem na telefonu ili računalu. Često sam išao liječniku zbog pretilosti. Imam samo 16 godina i težinu 350 kg. ovo me toliko obeshrabruje jer se osjećam kao da radim sve i učinio sam sve da to izgubim, ali ne ide. Bio sam kod stručnjaka za ponašanje i uzimao sam antidepresive, ali prestao sam to raditi prošle godine. Također, prošle godine su dijagnosticirani sindromom policističnih jajnika.

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Imate puno toga i nemate puno podrške. Vaša nedavna medicinska dijagnoza najvjerojatnije pridonosi vašem emocionalnom stresu.

Zanima me zašto ste zaustavili psihološki tretman? Nije li uspjelo? Ako jedan terapeut nije od pomoći, pokušajte s drugim. Isto je i s lijekovima. Često je potrebno puno pokušaja i pogrešaka prije nego što nađete pravog terapeuta i prave lijekove. Ne biste trebali odustati.

Ljeto bi moglo biti posebno stresno vrijeme za tinejdžere jer je manje strukturiranog vremena. Kad škola započne, niste cijeli dan kod kuće. Kad ljudi imaju viška vremena, mogu se više usredotočiti na svoje probleme, što zauzvrat dovodi do toga da se osjećaju depresivnije nego inače.

Prekomjerna težina također vjerojatno pridonosi vašoj depresiji.

Preporučio bih nastavak terapije i pokušaj pronalaska lijeka koji bi mogao ublažiti vašu depresiju. Uz pomoć roditelja i pedijatra ili liječnika primarne zdravstvene zaštite odaberite terapeuta koji je specijaliziran za bihevioralno mršavljenje. Mnogo je dobrih stručnjaka za bihevioralno liječenje koji mogu pomoći u gubitku kilograma.

Također biste trebali razmisliti o pridruživanju teretani ili grupi za vježbanje. Pokušajte provjeriti s lokalnom YMCA ili školom. Osigurao bi da ste fizički aktivni i izvukao vas iz kuće. To bi također bio lijep predah vaše obitelji.

Također biste trebali razmisliti o pozivu svoje obitelji da sudjeluje u obiteljskoj terapiji.Moglo bi vam pomoći u rješavanju negativnosti koja dolazi iz vaše obitelji. Možda nisu svjesni kako njihove negativne riječi utječu na vas. Terapija im može pružiti sigurno utočište za osvješćivanje ovog problema.

Nemojte se obeshrabriti. To je teško vrijeme u vašem životu, ali neće uvijek biti tako. Vrijeme će proći, vi ćete rasti i stvari će se mijenjati. Pozitivne psihološke promjene možete ubrzati nastavkom liječenja mentalnog zdravlja. Bit će vam drago što jeste. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi