Problemi sa suočavanjem s promjenom percepcije

Prije nego što prijeđem na problem, dopustite mi da vam dam kratki opis o sebi:
Roditelji su mi uvijek govorili da sam, dok sam bio mlad, bio "vođa" da sam ja taj koji je vodio grupu prijatelja kad smo se igrali ili bavili sportom ili bilo kojom vrstom aktivnosti.
Sjećam se da sam bila vrlo sretno dijete.
Također imajte na umu da sam imao tendenciju čeličnih stvari započeti u vrlo mladoj dobi i to sam činio do svoje 26. godine.

Kako sam malo odrastao (možda 13 14 15 ili manje), počeo sam osjećati da nas otac sramoti kad smo bili na večeri ili u drugim situacijama, jer je pitao za cijenu i slične stvari. I počeo sam ga mrziti. Imala sam vrlo teško djetinjstvo s tatom (mrzila sam ga i osramotila jer nije bio onakav kakvim sam ga zamišljala, jer nam nije mogao pružiti ono što je imao moj prijatelj).

Moja mama je prekrasna žena, ali udarala je mene i braću kad smo bili mladi jer smo imali problema s učenjem (ne znam je li to normalno). Jednom smo se moja braća i ja posvađali i ona je poludjela, bacila je cijeli ormar na pod i razbila mnogo stvari i rekla nam da to očistimo. (Mislim da je tako reagirala jer je prolazila kroz razvod)

Otprilike od 17. do 18. godine počeo sam se osjećati inferiorno u odnosu na ljude i osjećao sam se kao da nemam osobnost, da ne mogu braniti sebe ili svoje principe. Počevši živjeti za druge, da bih se svidio drugima i bio poput drugih, počeo sam vjerovati da su bolji od mene. Porasla sam veliku ljubomoru prema svom najboljem prijatelju jer je on taj koji je počeo razgovarati i imati pažnju. To više nisam bio ja.
Na primjer: Kad bismo bili vani (ja i ​​moj najbolji prijatelj) na večeri s dvije djevojke, on bi pričao moje priče koje su smiješne i činile bih da izgledam dobro, ali neke od njih zbog kojih nisam bila baš sretna (i uvijek sam iako je govorio zadnji dio da bih izgledao loše) i nikada nisam imao hrabrosti zamoliti ga da više ne iznosi temu pred nekim, jer sam se bojao KAKO će on MISLITI na mene ako to učinim.

Dakle, ovo je kad sam počeo imati socijalnu fobiju i tjeskobu. Liječnik mi je propisao antipsihotice i antidepresive. Na kraju smo se odlučili za Risperdal (sjetite se uzimanja 4-3 mg) i cipralex (15 mg). Isprobali smo mnogo različitih lijekova. Rekao je da imam OCD.

Počeo sam se drogirati (od ekstaze jednom ili dvaput nisam se osjećao dobro, kokain o kojem sam se navukao i Codeine također o kojem sam također ovisio)
Za to vrijeme i kad sam se počeo osjećati inferiorno u odnosu na ljude, izgubio sam sve prijatelje i postao usamljen, pa sam jedino imao drogu.
Samo kokain i kodein (u vrlo velikoj količini), odlazili su u najbolje rehabilitacijske centre, bilo je vrlo teško pa sam otišao nakon tjedan dana ili 2 (To se dogodilo dva puta.) Na kraju sam pitao svog liječnika možemo li probati buprenorfin i to je djelovalo magija
Sada sam trijezan već 5 mjeseci, nemam nagon za drogiranjem, prestao sam uzimati antipsihotike i antidepresive. Odlazak u teretanu, trčanje, učenje, sve mi se popravilo u životu, čak ni pijenje. Ovaj put vjerujem i vjerujem svojim crijevima da se više nikada u životu neću drogirati. Bila sam na 4 mg buprenorfina sada na 2 (počelo prije 2 dana).

Ono što sam primijetio je da su mi antipsihotici koje mi je propisao liječnik blokirali osjećaje i promijenili način na koji se osjećam ili reagiram na stvari. Osjetio sam da nešto nije u redu, da više nisam ista osoba i počeo sam se drogirati jer nisam bio sretan niti sam osjećao utjehu.
Kad sam počeo koristiti buprenorfin, i dalje sam imao tendenciju uzimati drogu, kad sam prestao s antipsihoticima, ponovno sam se osjećao živim, mogao sam osjetiti stvari koje prije nisam osjećao (zbog lijekova) poput prirode i vremena u danu (kada znate da je ručak i osjećate da volite vrijeme za ručak) ili osjećaj kada uđete kući nakon dugog dana. Nadam se da ovo ima smisla.
I tada sam potpuno prestao koristiti drogu i nisam imao potrebu koristiti ih, jer sam bio zadovoljan tim osjećajima. PA da, krivim to za antipsihotike. Mislim da ih je trebao davati dok se moji simptomi ne poprave, a ne životni vijek (9 godina).

Žao mi je što je ovo toliko dugo, ali tražila sam odgovor i čini se da nitko nije išao liječnicima i još uvijek ide liječnicima (Psiholog).
Sad kad se moji osjećaji vraćaju, imam problema s prihvaćanjem.
1.: Moj um UVIJEK razmišlja dok me glava ne zaboli (O situaciji koju sam imao tijekom dana, jesam li postupio ispravno? Je li se ovo dogodilo ili se dogodilo? Je li mislio to ili ono? Jesam li izgledao loše ili nisam? I pokušavam da proučim situaciju u kojoj sam bio i došla s 1000 različitih priča)

2sd: Kad razmislim. to je kao da gledam svoje misli izvana, a ne kada ih mislim.
Ponekad mislim da ta osoba misli da izgledam čudno i stvarno to osjećam, pa ili spustim glavu ili se ponašam kao da sam sramežljiva i ljudi to primjećuju.

3.: Recimo da sam išao na sportski trening (na primjer boks) i vidim tamo nekoga boljeg od mene; ono što ja mislim ili mislim da osjećam je "ON će primijetiti da mislim da je on bolji od mene".
Osjećam da ne želim da mu bude bolje od mene, ali zapravo me uopće nije briga je li ili nije.
Pa kad odlučim da želim učiti od njega i uživati ​​u svom vremenu s tim dečkima, opet mi se čini čudno jer sada osjećam ovo:
ovaj tip želi uživati ​​u vremenu provedenom s nama tko misli da jest. (i duboko u sebi znam da ljudi nisu loši)

U svom sam životu uvijek optuživao ljude za ono što nisu radili, na primjer ako su dva moja prijatelja (kad sam imala malo hahaha) izašla van bez da su mi rekli, izravno pretpostavljam da ne žele da budem s njima njih. Zato ih zovem i kažem zašto me niste nazvali, uvijek vas zovem kad izađem s bilo kim od vas. i uznemirim se

Uvijek sam želio ono što je najbolje za druge, ali na kraju me uvijek izbace. na primjer, predstavio sam prijatelja svojim prijateljima jer su mi se jako svidjeli i želio sam da ih svi upoznaju i provedu vrijeme poput mene, nakon nekog vremena počeo je izlaziti s njima, a da me nije ni nazvao ni rekao , Sad je s njima prijatelj, a više nisam.

Napokon, ono što se događa je da sada, kad se moj osjećaj vrati, čini mi se neobičnim. kad se pogledam u ogledalo, čini mi se drugačiji i vidim sebe na drugačiji način, na dobar način. Taj nagon za ponovnim životom, obavljanjem aktivnosti s drugim ljudima vraćam ga, ali kad sam s ljudima koji se bave tim aktivnostima, čini mi se kao i prije, kad uopće nisam imao problema, a taj me osjećaj jako plaši (ide li dalje da potrajem? hoću li im se svidjeti?)

Osjećaj povratka mog (ne znam kako to nazivate kognitivnog ili percepcijskog) viđenja stvari na različite načine me plaši. (Iz Libanona)

Odgovorio dr. Daniel J. Tomasulo, TEP, MVP, MAPP dana 2018-05-8

A.

Zahvaljujemo na detaljnoj povijesti i pitanju. Divim se činjenici da ste bili tako izdržljivi i nastavljate pokazivati ​​takvu ustrajnost u pronalaženju odgovora. Čini se da su vas ove osobine slijedile na vašem putu i služile su vam dobro.

Iz vaše povijesti - zajedno sa stilom i sadržajem vaših pitanja - zvuči kao da biste možda željeli pronaći terapeuta specijaliziranog za terapiju kognitivnim ponašanjem (CBT). Ako je vaš trenutni terapeut obučen za to, vodio bih raspravu o primjeni ovih alata koji će vam pomoći u procesu razmišljanja. Ako vaš terapeut nije educiran za ove tehnike, savjetovao bih vas da ostanete sa svojim terapeutom, ali da nadopunite terapiju održavanjem nekoliko sesija s CBT terapeutom. Tu je i sjajna knjiga, Čimbenik otpornosti, koju ćete htjeti pročitati.