Ometanje: ozbiljan problem modernog života
Evo ironije u pisanju djela o distrakciji. Rekao sam si da ne provjeravam e-poštu dok kolumna nije gotova, ali na svom sam Facebooku dosegao vrhunac jer sam čekao odgovor. Vidio sam da imam četiri nova zahtjeva za prijateljstvo, pa u procesu njihovog prihvaćanja vidim da se još jedan bloger na nedavnom blogu pozvao na jedan od mojih postova, pa kliknem na njezinu web stranicu.
Oh, i jesam li spomenuo da mi Mozart puše u ušima kako bih mogao utišati zvuk podcasta koji svira žena ispred mene u kafiću?
Oduvijek sam znao da mi odvlačenje pažnje predstavlja problem. Kad sam bio mlađi u srednjoj školi, bio sam odveden psihologu na ocjenu. Rekao je mojoj majci da su moje vještine dekodiranja (sposobnost dešifriranja, dešifriranja, rješavanja, prevođenja) neke od najsiromašnijih koje je vidio. Dakle, kako bih sebi pružio najbolju priliku za koncentraciju, nosio bih voštane čepove i duboko ugurao te stvari u svoje ušne kanale, kako bih blokirao kucanje olovke pored sebe ili uzdah tipa od tri radna stola. Kako bih se fokusirao na papir ispred sebe, vizualizirao bih set roleta za oči i zamišljenu utvrdu oko stola.
No, prema Maggie Jackson, kolumnistici Bostonskog globusa i autorici knjige "Rastreseni: Erozija pozornosti i nadolazeće mračno doba", danas je u našoj kulturi mnogo više uloga zbog tehnologije nego nekoliko loših rezultata na testovima i endem problema s dekodiranjem. Maggie kaže: „Način na koji živimo nagriza našu sposobnost duboke, kontinuirane, pronicljive pažnje - gradivni element intimnosti, mudrosti i kulturnog napretka. Štoviše, ovaj raspad može imati veliku cijenu za nas same i za društvo ... Erozija pažnje ključna je za razumijevanje zašto smo na pragu doba široko rasprostranjenih kulturnih i društvenih gubitaka. "
Maggie nije krenula pisati knjigu o rastresenosti i ulozi pozornosti na kulturu. Bila je samo znatiželjna zašto je toliko ljudi pod stresom i osjeća se zarobljeno u životima pod pritiskom unatoč svim resursima koje imamo kao zemlja. U svom istraživanju otkrila je da unatoč svim prednostima naših tehnoloških naprava, oni donose iste probleme svojstvene prvim industrijskim i visokotehnološkim revolucijama (telegraf, kino, željeznica). Štoviše, iznenadila se kad je u svom istraživanju saznala koliko je središnja pažnja kulturi i što se događa kad se oslobodite moći pažnje.
Što se mene tiče ... za ovaj je članak trebao dodatni sat vremena da napišem jer nisam mogao odoljeti da ne provjerim svoju e-poštu, kao ni da pratim svoje tweetove na Twitteru i da čitam moju Facebook i LinkedIn poštu. Sumnjam da sam dobar slučaj za Maggieino istraživanje. Međutim, svaka nada nije izgubljena. Maggie kaže: "Možemo stvoriti kulturu pažnje, vratiti sposobnost zaustavljanja, fokusiranja, povezivanja, prosuđivanja i dubokog ulaska u vezu ili ideju." Radimo te vježbe pažnje i koristeći nešto što mi u posljednje vrijeme nedostaje ... disciplina. Ili, Maggie kaže, „možemo ući u otupjele dane lagane difuzije i odvojenosti .... Izbor je naš. "
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
