Kako da naučim biti društven?

Iz mladog tinejdžera u Izraelu: Dakle ... osjećam se čudno .. ne znam kako stupiti u kontakt s ljudima poput drugih ... zbog toga postajem depresivan i kažem "želim umrijeti" svojim novim prijateljima iz razreda koji su nekako cool , mislim da su me živcirali jer im nisam toliko popularan da prije gotovo nisam imao prijatelje da mogu s njima razgovarati o životu, moji me roditelji nikad ne slušaju i ne razumiju.
U srednjoj školi sam bio maltretiran jer sam bio drugačiji i nisam imao prijatelje.

osjećam se izgubljeno. 4 mjeseca sam bez razloga stigao u centar za mentalno zdravlje ... U životu sam stigao do 3 psihologa i osjećam da me nisu razumjeli. ne želim umrijeti, samo kažem, jer ne mogu reći što točno osjećam, stvarno mislim da sam dobio ptsd zbog mog velikog maltretiranja u srednjoj školi,

ponekad se samo mrzim jer ne mogu razgovarati kao drugi poput normalnih ljudi kako to rade? meni nepoznata.
kako dugo vode lijepe razgovore? ne znam. nitko me ne može razumjeti to je tužno. nemam nikakvu podršku u svom životu.

Preselio sam se u novu školu u kojoj svi počinju u 11. razredu, pa da, svi novi tamo i nekako sam dobio nove prijatelje, ali ne znam kako ih zadržati, nadam se da me više neće maltretirati i preskočiti većinu škola.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 31.10.2018

A.

Ako vas maltretiraju, djeca često djeluju dugo vremena. Teško je ponovno vjerovati drugoj djeci.

Često djeca koja su maltretirana pokušavaju biti "nevidljiva", tako da ih se više neće maltretirati. Razumljivo je Ali ono što započinje kao samozaštita može postati izolirajuće i usamljeno.

Dobra vijest je da ste vi i svi ostali u novoj školi. Pretpostavljam da postoje i drugi koji dijele vaša iskustva i koji su jednako sramežljivi kao i vi. Izvrsna je šansa da svi počnu ispočetka. Druga djeca ne znaju prošlost drugih. Možete odlučiti kako želite da vas vide.

Jedan od načina da prebolite svoje strahove je da se "pretvarate" da vam je ugodnije nego što jeste. Ponašajući se "kao da" ste materijal za prijatelje, to možete postati. Nakon nekog vremena osjećat ćete se sve ugodnije.

Još jedan dobar način za početak je da se pridružite nekoj aktivnosti ili sportu koji vam se sviđa i samo budete ljubazna osoba koja daje doprinos u grupi. To uklanja pritisak za trenutno prijateljstvo. Radeći nešto zajedno, ljudi se prirodno upoznaju. Na kraju će iz toga nastati prijatelj ili dva.

Što se tiče zadržavanja prijatelja, možda bi vam bilo korisno pročitati ovaj članak: Briga i održavanje prijateljstva.

Ako i dalje ne uspijevate sklapati prijateljstva nakon što ste se dobro potrudili, razmislite o tome da posjetite terapeuta na nekoliko sesija. Može vam biti potrebno da vam pomogne više kako biste prebrodili nasilje od onoga što sam ovdje mogao reći.

Želim ti dobro.
Dr. Marie