Napadi panike tamo gdje se bojim umiranja

Dakle, virus sam uhvatio još početkom prosinca. Osjećao sam se tjeskobno uoči toga jer sam se osjećao usamljeno i spavao u slobodnim danima.

Virus je bio loš, a čak i nakon što je izašao iz mog sustava, imao sam simptome onog što me uvjeravao liječnik opće prakse: vrtoglavica, mučnina, tresenje, knedla u grlu, ubrzano srce, umor, vrući i hladni naleti , nesigurno na nogama i čak povraćam. Najstrašniji dijelovi ovih trenutaka su misli da sam imao smrtnu bolest i umirao.

Otišao sam do svog liječnika i uzeo krvni test gdje sam napunio 3 bočice krvi poslane u različite laboratorije. Svi su se vratili zdravi. Ovdje imamo NHS, ali bez obzira na to koliko su me puta uvjeravali da je naše zdravstvo vrlo dobro i da su nam krvne pretrage obično vrlo dobre, bila sam sigurna da je došlo do pogreške.

Ponekad sam izgubio apetit i iako su neki dani bolji od drugih, ima i zastrašujućih. Opsjednut sam brigom o smrti zbog bolesti, iako nemam povijesti tjelesnih bolesti, osim OCD-a i tjeskobe zbog koje sam na lijekovima (sertralin i beta-blokatori.) Provjeravam simptome na mreži, tražim sigurnost od obitelji, tražim posjetiti liječnika, provjeriti puls i disanje itd.

Svejedno, pet dana sam dobro, ali danas sam imao još jednu tjeskobnu epizodu pri pomisli da izađem van i povratio sam. Je li povraćanje tijekom napada panike normalno?

Pokušavam piti vrući čaj, osjetiti miris lavande, duboko udahnuti i koristiti svoje stare CBT tehnike. Ali kad god pokušam zaspati kad se osjećam slabo, bojim se da ću umrijeti.

Predstoji mi pregled drugog liječnika. Ali trebao bih putovati s mamom u subotu, a mi ćemo preko noći boraviti u drugom gradu u istoj spavaonici u kojoj mi je bilo loše u prosincu. Trebao bih se vratiti u uniju. Preporučeno mi je da posjetim savjetnika, ali moja tjeskoba kaže da neću živjeti toliko dugo da vidim sastanak.

Tako sam prestrašena. Što da radim? (Iz Škotske)

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, dr. Sc., TEP, MVP, MAPP 2020.-04

A.

Mogu duboko cijeniti vašu tjeskobu i zabrinutost. Najbolje pretpostavljam da možda nisu testirali virus COVID-19 još u prosincu u Škotskoj, jer o tome nije bilo dovoljno podataka. Ovdje su najnovije smjernice za Škotsku o COVID-19. Dok su simptomi, testiranje i odgovor ovdje.

Vaša anksioznost i opsesivno-kompulzivni poremećaj (OCD) zasigurno bi pogoršali vašu zabrinutost i činjenicu da je virus bio drugačiji i snažniji nego što ste to prije doživjeli. Iako nisam liječnik i sve što predlažem temelji se na čistim nagađanjima, predložio bih pronalaženje načina za dobivanje medicinskog savjeta pozivom. Objasnite kakvi su bili vaši simptomi u prosincu i imate li ih sada. Medicinski radnici u vašoj zemlji moći će vas voditi od tamo.

Znanje što se tada događalo može vam sada pomoći kod tjeskobe. Znajući kako se najbolje brinuti za sebe u tim okolnostima i zašto rani izvještaji možda nisu imali identifikaciju, vjerujem da vam može biti od pomoći.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @