Strah od interakcije
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Zdravo. Prije sam bila poznata kao duhovita i pametna osoba, ali sada se bojim izaći van ili razgovarati s ljudima za koje znam da ću ih morati ponovno vidjeti. Imam mnogo tjelesnih problema zbog svojih strahova. Kao prvo, moje srce ubrzano ubrza na zvuk budilice, u podzemnoj željeznici i mnogim drugim slučajevima. Zaboravljam sve. Osjećam se kao da sam mrtva djevojka u ovom tijelu i proživljavam kako je to biti čovjek, ali mislim da to ne cijenim. Inače zaboravim jučer i kad ljudi razgovaraju sa mnom, jednostavno kažem "da, uh ha. Oh super". U osnovi, moram znati kako se nositi s tim. Mislim da se više nikada neću osjećati zadovoljnim i da znam da se moram nositi sa životom zbog drugih.
Hvala.
A.
Priznali ste da niste osoba koja ste bili. Vi ste drugačiji, opet prema onome što ste napisali. Samo to je razlog za traženje pomoći. Prepoznajete da ste drugačiji i da vam se ne sviđaju promjene koje se događaju. Opet, samo je to razlog za traženje pomoći. Pomoć je upravo ono što piše. To znači da je to prvi korak ka boljem osjećaju. To je prvi korak u vraćanju u normalu, osobe koju ste oduvijek poznavali.
Možda doživljavate tjeskobu. Anksioznost može osakatiti ako se ne liječi. S vremenom se obično pogoršava bez intervencije.
Ne bih savjetovao samoliječenje anksioznosti. Postoje specifične intervencije u mentalnom zdravlju namijenjene liječenju anksioznih poremećaja. Dogovorite sastanak sa stručnjakom za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za anksiozne poremećaje.
Također bi bilo pametno obratiti se liječniku primarne zdravstvene zaštite kako bi se isključili bilo kakvi tjelesni zdravstveni problemi. Liječnik primarne zdravstvene zaštite može propisati lijek koji može smanjiti vašu anksioznost. On ili ona mogu vas uputiti i stručnjaku za anksioznost.
Anksioznost je vrlo izlječivo stanje, ali zahtijeva poduzimanje odgovarajućih koraka za postizanje potrebnih intervencija mentalnog zdravlja. Što duže čekate da zatražite stručnu pomoć, stanje može postati gore. Ne preuzimajte taj rizik. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
