Pokušavajući pronaći nadu s depresijom
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018... da se držim ... Trenutno se borim, a opet sam svjestan da bih se trebao osjećati dobro. Privlačim kraj tečaja cbt-a i od toga sam imao veliku korist - moj terapeut je bio sjajan, ali nedovoljno. Mislim da su moje nade i očekivanja na početku bile pogrešne - zaista sam se nadao da ću izaći i da će se stvari srediti, ali naravno da nisu.
Problemi koji su postojali prije postoje i danas, iako imam još nekoliko strategija za rješavanje problema i bolje razumijem odakle su došli. Posao i stres povezan s radom glavni su problemi, ali u trenutnoj radnoj klimi nema šanse da se to promijeni. Usamljenost i potreba da me se voli drugo je pitanje, a iako izlazim malo više nego prije godinu dana, to nikada nije lako - čini mi se da moj nastavnički posao preuzima cijeli život (ne samo u školi), a ja stalno sam iscrpljena. Iza sebe imam samo dvije veze - obje značajne, ali bez braka i samo na daljinu - držim se distancirano od muškaraca u cjelini (čak i od ljudi), pa tamo gdje drugi ljudi mogu imati toliko neuspjelih brakova, to je ukupan zbroj mojih veza. Istražio sam liječenje plodnosti jer sam bio toliko očajan da imam vlastito dijete, ali do sada su i tretmani propali i prošarani potrebom za raznim ginekološkim operacijama.
Trenutno sam na drugoj listi čekanja za daljnji krug liječenja, ali pokušavam se pomiriti s činjenicom da je sa 46 vrlo malo vjerojatno da će biti uspješan. Imam povijest depresije, otud i cbt, ali otkad se bavim liječenjem plodnosti, nisam imao antidepresive. Trenutno sam na još jednom najnižem nivou. Misao da je ovo onoliko dobro koliko postaje (a nije dobro) preuzima. Posao se neće poboljšati. Liječenje plodnosti neće biti uspješno. Od tri tjedna dalje neće biti daljnje podrške savjetnika. Moj dijabetes baca sve više problema i premda me prilično dobro kontrolira tijekom posljednjih 30 i više godina, sve me više brinu kvarovi bubrega, vid, neuropatija i problemi poput gangrene. Ne želim ići tamo. Ne želim ostariti. Ne želim da mi obitelj umre iako nismo užasno bliski. Ne želim biti svoja. Ne želim se nastaviti boriti s ovim životom koji mrzim. Pa gdje da gledam? Kako mogu pronaći nešto za što ću se držati što će mi pomoći u ovome?
A.
Do sada se čini kao da niste bili zadovoljni svojim životom. S jedne ste strane nezadovoljni životnim tijekom. S druge strane, vrlo ste sretni. Važno je ne uzimati svoje blagoslove zdravo za gotovo. Humanistički psiholog Abraham Maslow kaže da:
"Navikavanje na naše blagoslove jedan je od najvažnijih nečijih generatora ljudskog zla, tragedije i patnje."
