Samo želim biti sama

Od tinejdžera u SAD-u: U posljednje vrijeme (i trenutno) imam ove trenutke u kojima sve što želim jest biti sam i ne raditi ništa cijeli dan. Nisam nužno tužna osim ako netko ne želi nešto raditi sa mnom ili jednostavno razgovarati, što je nekako čudno, jer sam općenito otvorena osoba. (Na primjer, da moja obitelj i prijatelji odu na tjedan dana odmora, bila bih sretna djevojka).

Međutim, primjećujem promjenu raspoloženja koja je znatno tamnija nego prije. Ti me osjećaji obično drže nekoliko dana i kad god netko od mojih prijatelja želi nešto učiniti, ja to stvarno jednostavno ne želim, jer bih radije bio sam. Nije da ih ne cijenim (jer ih cijenim), jednostavno u ovim trenucima jedino što me čini sretnom sam ja.

U to vrijeme volim raditi stvari poput ići na Tumblr, gledati Netflix, malo pjevati, spavati i jesti hranu. Obično sam previše lijena da budem i radim stvari više od 30 minuta odjednom. Počinjem se osjećati loše, jer ove epizode ili što god već bile, dolaze slučajno i ne mogu to kontrolirati. Ponekad se i naljutim na svoju najbolju prijateljicu jer se ona pita zašto ja nisam stalno svoje ja. Iskreno sam zbunjen što nije u redu sa mnom.

Također sam ponekad vrlo zabrinut, ali samo zbog pucanja. Osjećam da nikada ne mogu vjerovati nikome (osim ljudima koje poznajem). Na primjer, mrzim ući u dizala ili bilo koje zatvorene prostore s nepoznatim ljudima jer osjećam kao da će oni izbiti pištolj i ubiti me na licu mjesta. Ista vrsta straha događa se kad hodam ulicom, sjedim na javnom mjestu, vozim kolica, a popis se nastavlja i nastavlja.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Jeste li kojim slučajem pratili jesu li vaši osjećaji depresije na bilo koji način povezani s menstruacijom? Premenstrualni disforični poremećaj (PMDD) uzrokuje da žena ima ozbiljne simptome depresije, razdražljivost i napetost prije menstruacije. Kad menstruacija započne, simptomi gotovo nestanu. Predlažem da pronađete aplikaciju za praćenje raspoloženja i provjerite jesu li simptomi u skladu s vašim menstruacijama.

Ako to nije to, tada morate potražiti savjetnika za ocjenu. Ne mogu dalje bez više informacija nego što biste mogli staviti u pismo.

Što se tiče strahova od pucanja: Teško je obratiti pažnju na vijesti i ne zabrinuti se, pogotovo ako ste osjetljiva osoba. U vašem se slučaju vaše tjeskobe počinju razvijati u fobiju. Iz tog razloga, ponovno predlažem da posjetite savjetnika koji će vam pomoći naučiti neke nove vještine upravljanja.

Želim ti dobro.
Dr. Marie