BIPOLARNI ILI SAMO USAMLJENI?

Bipolarni ili samo usamljeni?

Diplomirao sam na fakultetu prošle godine, ali preselio sam se u novu zemlju i još nisam dobio posao. Stoga većinu vremena provodim sam kod kuće. Imam bipolarni 2 poremećaj dijagnosticiran prije 2 godine. Primam svakodnevne lijekove (Valproate 750 mg). Moja bolest je u cjelini dobro kontrolirana. Nisam imao epizode hipomanije nakon što sam počeo uzimati lijekove. Međutim, osjećam se nisko i zadnjih nekoliko mjeseci ne želim raditi ništa. Posljednjih mjesec dana pohađam tečaj jezika, tako da sam ujutro bio zauzet. Normalno se osjećam kad sam vani oko školskih kolega ili sa suprugom. Međutim, kad se vratim kući i sam, osjećam se potišteno i usamljeno. Ovdje nemam pravih prijatelja. Samo nekolicina ljudi s kojima se družim jednom tjedno ili jednom u 2 tjedna.

Sad kad je moj tečaj gotov, cijeli dan se osjećam depresivno. Ne želite studirati, baviti se kućnim poslovima ... ništa. Jednostavno jedem (želim i pijančiti) i gledam TV cijeli dan. Osjećam se kao da se sabotiram i samouništavam, ali ne mogu si pomoći. Osjećam se sigurno i ugodno samo cijeli dan ležeći na sofi. Jedino u danu se osjećam bolje kad se moj suprug vrati s posla i kad ga imam u blizini.
To mi se toliko čini kao depresivna razdoblja koja sam imala prije godina prije nego što su mi postavili dijagnozu. Međutim, nije toliko ozbiljno kao prije. Ne znam kako se izvući iz ovog začaranog kruga.
Ovdje također nisam posjetio psihijatra i bit će komplicirano jer sam na novom mjestu.

Mislite li da je to moj Bipolar ili usamljenost ili stres zbog selidbe / nema posla?
Što si mogu pomoći?
Hvala

Hvala vam što ste napisali. U posljednjih ste godinu dana napravili mnoge promjene koje vam stvaraju stres. Molim vas, nemojte se grditi zbog toga.Mnogi bi vašu situaciju smatrali izazovnom. Kad se to već kaže, vrijeme je da se bolje pobrinete za sebe. Uzimate ozbiljne lijekove bez ikakve podrške psihijatra. Može vam biti potrebna promjena doze ili promjena lijekova. Molimo vas da danas identificirate psihijatra i dogovorite sastanak.

I da, možda ste prilično usamljeni i napušteni. Koliko god teško bilo razmišljati o tome, morate učiniti više da biste se povezali s ljudima i stekli nove prijatelje. Posao će pomoći. Tako će i pronalazak aktivnosti ili kluba (knjižni klub? Poduke umjetnosti? Politički rad?) Koji vas dovode u kontakt s ljudima koji dijele neke od vaših interesa. Vrijeme je zimskih sportova u vašem dijelu svijeta. Ako ne znate skijati ili klizati, razmislite o pohađanju grupnih predavanja. Izaći ćete iz kuće i upoznat ćete neke ljude. Kao što znate, neki stranci su samo prijatelji koje još niste upoznali. Skupite hrabrost i krenite tamo. S više poslova i više ljudi koji će to učiniti, uskoro ćete se osjećati ugodnije u svom usvojenom domu.

Želim ti dobro.
Dr. Marie