Baš mi se sviđa ideja samoozljeđivanja

Od 15-godišnjaka u Indoneziji: Dobar dan! Htio bih opisati svoje stanje. Otkad sam se mogao sjetiti, sviđa mi se ideja samoozljeđivanja, pa čak i nanošenja štete drugima, kao i pogled na istjecanje krvi. Jednostavno se osjećam kao da istinski uživam. Bez ikakvog seksualnog zadovoljstva, čini mi se zanimljivim i češće smirujućim. Kad god vidim krv, ranu, ogrebotine, modrice (na sebi ili drugim ljudima) - osjećam se zanesen takvim prizorom.

Da potvrdim, ne volim osjećaj boli niti nanošenje bola drugima. Nisam sadist, mazohist ili sadomazohist.

Proteklih mjeseci sam sebi naštetio. Volim se ogrebati po rukama i izbockati dio kože, uzrokujući oticanje i eventualno krvarenje. Budući da imam mačku, obično ga krivim za ogrebotine.

Iako mi se ne sviđa osjećaj boli, ili točnije– često ga uopće ne mogu osjetiti, još uvijek sebi nanosim štetu. Jednostavno se bojim da bih jednog dana mogao povrijediti nekoga drugoga. Ili još gore, možda bih čak i odrezao dijelove tijela. To bi moglo biti ... Mučno.

Kako se nositi s tim problemom? Hvala vam!


Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

„Toublesome”? Da! - Samoozljeđivanje je izraz emocionalne nevolje. Shvatite to kao simbolično. Iznutra vas boli, ali to ne možete podnijeti i ne znate kako se nositi s tim .. Preusmjeravate se od svojih osjećaja usredotočujući se na to da povrijedite sebe ili druge.

U tome uopće niste sami. Samoozljeđivanje se najčešće događa kod tinejdžera jer se tijekom adolescencije javljaju novi i snažni osjećaji. Tinejdžeri koji se ne znaju nositi s tim ponekad počinju rezati kao način rješavanja problema. Nažalost, samoozljeđivanje ne vodi računa o temeljnom uzroku osjećaja. Sve što čini odvlači im pažnju. No budući da je samoozljeđivanje jedini način na koji osoba zna kako se maknuti od osjećaja, to obično dovodi do više samoozljeđivanja.

Prvi korak je započeti razgovor o svojim osjećajima s odraslom osobom kojoj vjerujete. Morate ih izvaditi umjesto da ih predate. Tada apsolutno, apsolutno morate naučiti neke vještine suočavanja. Emocionalna nevolja često je životna činjenica. Ponekad je to samo malo. Ponekad je puno. Ali ne možete biti ljudi i izbjegavati osjećati snažne osjećaje svako malo. Morate naučiti kako tim osjećajima upravljati na druge načine.

Na tome ćete možda moći samostalno poraditi istražujući samoozljeđivanje i što učiniti s tim. Ali ako ne možete (a većina ljudi ne može), trebali biste potražiti terapeuta. Zamolite svog liječnika da vas uputi nekome tko vam može pomoći. Profesionalci vas neće osuđivati. Žele vam pomoći.

Molimo vas da potražite pomoć odmah - prije nego što se navika još učvrsti. Samo će se teže nositi s tim. Čuvaj se. Zaslužujete život koji je bogat emocijama, a da vas oni ne nadvladaju.

Želim ti dobro.
Dr. Marie