7 Blagodati dobre komunikacije u odnosima

Slušaš li?

Odnosi mogu biti teški. Izgradnja "konteksta" onoga što vaš suprug doista govori značajno povećava emocionalnu bliskost i bliskost između vas dvoje.

I, što je jednako važno, ne samo da vam izgradnja konteksta pomaže naučiti kako biti bolji slušatelj, već i značajno smanjuje nesuglasice parova i poboljšava vaše komunikacijske vještine.

Ne mislimo uvijek točno ono što govorimo u našem razgovoru. Otvaramo usta i izlaze neke rečenice. Ali ne uvijek temeljito razmislimo što govorimo.

Zvuči li to poznato?

Kako oboje olakšati čak i najteže razgovore s osobom koju volite

Svađe često započnu jer pogrešno razumijemo kontekst ili značenje onoga što druga osoba pokušava reći. A onda je silazni biciklizam na dobrom putu!

Izgrađivanjem konteksta druge osobe i obrnuto, povećavate šanse za manje argumenata i započinjete slušati - stvarno slušati. Tako ćete se osjećati bliže jedni drugima i imati puno lakši protok u vašoj vezi.

Uz to, evo 7 blagodati dobre komunikacije koje produbljuju bliskost u odnosima.

1. Možete izbjeći negativne nesporazume.

Koliko često pogrešno razumijemo što je osoba stvarno mislila s pozitivnim nagibom? Nemamo Na primjer, John kaže: "Umoran sam od toga da se stalno borimo." Odmah pretpostavljate da želi prekinuti vezu.

Ali, vjerojatno znači da se ne želi osjećati nepovezano s vama. To ne govori jer bi se vjerojatno osjećao previše ranjivo i izloženo. Što ako mu je vaš odgovor pokazao da vam zapravo nije stalo do toga da vas isključe? To bi mu stvarno bilo sranje.

Dakle, izgradnjom boljeg razumijevanja onoga što on često znači, izbjeći ćete značajnu mogućnost nerazumijevanja onoga što on zapravo želi reći. Može biti da možda ne zna izraziti ono što uistinu želi reći.

2. Kontekst smanjuje veze.

Prekid veze (kad se netko osjeća uznemireno) može biti povremeni "blip" na ekranu ili osjećaj da neprestano udarate u emocionalnu rupu. Nećemo uvijek biti sinkronizirani s onime što doista govorimo.

Dakle, povećavanjem vašeg općeg razumijevanja druge osobe i načina na koji komuniciraju, manja je vjerojatnost da će vaš razgovor krenuti nizbrdo. Ili ako se dogodi, bit će puno lakše ponovno uspostaviti vezu, jer biste stvorili bolji "kontekst" jedni drugima kad osoba razmisli o tome kako poznaje drugu osobu. stvarno biti i o čemu se zapravo radi u njihovom srcu.

3. Možete odrediti što on zapravo govori.

Komunikacija će biti lakša dok budete gradili ovaj novi novi kontekst. Nećete oklijevati ili zazirati od postavljanja onih teških pitanja, poput: "Zašto ste se tako uzrujali zbog mene?"

To je zato što će svatko od vas stvoriti razumijevanje kako se osjećate prema drugoj osobi iz svog srca. Dakle, kad se vas dvoje možda ne slažete oko određene teme, osjećat ćete se emocionalno sigurnije u izgovaranju onoga što želite reći zbog razumijevanja ili "konteksta" koji gradite.

4. Jednostavnije izbjegavate argumente.

Zbog novog "konteksta" oboje ćete graditi i "odlučit ćete" izbjegavati "rupe", a ne svađati se. Odlučit ćete da razumijete drugu osobu, umjesto da tvrdoglavo uđete u rupu zbog koje ćete obojica kasnije požaliti.

Kako budete izgrađivali bolji međusobni „kontekst“, vidjet ćete pozitivne koristi koje nastaju kad se točnije razumijete. Svaki će od vas znati i razumjeti sve dobre stvari koje oboje stvarno želite u vezi i koliko se razočarate nakon svađe.

5. Bit ćete spremni dati jedan drugome "prostor".

Često tijekom tučnjave jedan partner želi riješiti problem kako bi se osjećao bolje i izbjegao brigu oko veze.

Druga osoba, međutim, često želi pobjeći od svog partnera kako bi zaustavila svađu jer je tako neugodno. Ili, ponekad je to zato što se jedna osoba boji ono što bi mogla reći da će doista naštetiti drugoj osobi, a to ne želi učiniti.

U ovim trenucima, kada se preciznije razumije "kontekst" druge osobe i status veze, postaje lakše dati nekome vremena da se ohladi. To se može osjećati manje prijetećim, jer je komunikacija često pozitivnija i produktivnija općenito.

Dakle, nitko na kraju ne osjeća da je vezi ugrožen oduzimanjem vremena za hlađenje ili razmišljanjem o tome što zapravo želi da druga osoba shvati.

Važni načini manje borbe i zdrave komunikacije u braku

6. Povećanje povjerenja.

Jednom kada ste izgradili međusobni kontekst, samo jedna strana istovremeno mora vježbati gore navedena ponašanja, čak i kad druga osoba to trenutno ne može učiniti. Ne reagirajući na jednako negativan i povrijeđen način, gradit ćete povjerenje u očima druge osobe.

Na kraju, sugovornik će kroz svoj novi kontekst vas vidjeti da niste spremni "dobiti ga", kontrolirati ili kritizirati.

Također, s vremenom će početi shvaćati da mu više ne odgovarate negativno. Umjesto toga, vi mu odgovorite produktivno. Pomoći ćete mu da shvati što zapravo želite reći i da niste za to da se osjeća loše zbog sebe.

Pokazat će i da ga ne pokušavate negativno prosuđivati. Ovo je ponašanje zdravo u vezi i vremenom apsolutno gradi povjerenje. Naravno, trebate obje strane da se izmjene u ovoj izgradnji povjerenja.

7. Gradite emocionalnu bliskost i intimnost.

Dakle, iskoristite blagodati! Zaslužio si! Sad kad je naučio kako vas točnije razumjeti, a vi ga razumijete, oboje možete početi izlaziti lakše i češće. Kako se s vama osjeća osjećajno sigurnije, može se približiti.

Muškarci često imaju više poteškoća s izgradnjom ovog konteksta. Ako ne zna kako to učiniti, pokažite mu modelirajući stvari o kojima smo do sada razgovarali: ne osuđujući ga, ne kontrolirajući i ne kritizirajući ga. Umjesto toga usredotočite se na to kako se osjećate.

Primjerice, umjesto da u ljutnji kažete “Ti to uvijek radiš!”, Možete reći: “Zaista ne želim da budemo isključeni. Želim da se osjećamo bliže jedni drugima. Što mogu učiniti da i vi osjećate isto? "

Netko mora biti hrabar i riskirati u nekonfliktnom nastupu. To biste mogli biti i vi. Budite jača osoba (ali nemojte mu ovo baciti u lice). Umjesto toga, modelirajte mu zdravu komunikaciju. Neka vidi da se zaista želite osjećati bliže s njim emocionalno i da stvarno cijenite vezu.

Odnosi su teški, ranjivi, zbunjujući i nevjerojatni. To je osobito istinito kada je to s nekim tko želi uložiti u vezu i spreman je uložiti posao i "pojaviti se".

Zapamtite, potrebno je vrijeme da prvi put naučite novu vještinu, a zatim je vježbate, prije nego što vam postane prirodnija. Dati vremena.

Također, upamtite da ćete se osjećati ranjivo, posebno u početku, kada pokušavate izgraditi novo razumijevanje ili kontekst između vas dvoje. Emocionalno zdrave i čvrste veze vrijede svega posla!

Ovaj gostujući članak izvorno se pojavio na YourTango.com: 7 stvari koje se događaju kad STVARNO slušate što vaš partner govori.