Zaboravite na hipe s ciljem „Nova godina, nova ja“ - razmislite o tome da se umjesto toga usredotočite na životne navike

Odrasli i tinejdžeri često postižu rezultate postavljanjem ciljeva i poduzimanjem djelotvornih koraka za postizanje tih ciljeva. Ali što ako možete pronaći bolji način koji će vam pomoći da ostvarite svoje snove? Umjesto da se usredotoče na kratkoročne ciljeve, tinejdžeri mogu naučiti kako postaviti dobre navike koje će ih nositi kroz život, što će ih prirodno potaknuti na postizanje njihovih ciljeva.

Utvrđivanje razlike između postavljanja ciljeva i životnih navika

Većina odraslih i tinejdžera razumije što znači postaviti cilj. Bez obzira želite li naučiti novi jezik, izgubiti 20 kilograma, napisati knjigu ili trenirati za 5K, postavite cilj i zatim poduzmite akciju da ostvarite svoj san. Procjenjujete što trebate učiniti da biste postigli taj cilj, poput kupnje knjiga na tom jeziku, slušanja podcastova ili CD-a, gledanja YouTube videozapisa, posjeta stranoj zemlji ili predavanja na fakultetu.

Međutim, umjesto toga možete isprobati drugačiji pristup - usaditi tinejdžerima vrijednost cjeloživotnog učenja. Tada će visok prioritet dati učenju novog jezika. Isticanjem navike umjesto cilja lako će postići cilj. Navika uključuje postavljanje discipliniranog sustava koji se slijedi radi postizanja bilo kojeg cilja u životu. Umjesto da svaki cilj gleda kao zaseban san, vaš će tinejdžer naučiti učinkovite životne vještine koje će mu služiti u bilo čemu što radi.

Razvijanje životnih navika

Ako se vaš tinejdžer usredotoči na životne navike, poput kontinuiranog obrazovanja, on će nastaviti učiti, čak i ako ne postavi određeni cilj, kao što je razgovorni španjolski za 18 mjeseci. Jednostavno disciplinirajući se i trošeći vrijeme na učenje od 30 do 60 minuta svaki dan, na primjer, kao dio razvijanja dobrih navika, naučit će ono za što misli da uči, u ovom slučaju, kako govoriti španjolski. Umjesto da radi prema cilju, on se obvezuje na proces. Ciljevi imaju puno neposredniji i hitniji osjećaj, dok vam postupak omogućuje da se usredotočite na dugoročni osobni razvoj. Nadalje, u mnogim slučajevima ciljevi mogu ovisiti o nečemu što je izvan vaše kontrole. Navike vam pomažu da vidite napredak, dok vam ciljevi pomažu u planiranju tog napretka.

Navike učinkovitih tinejdžera

Autor Sean Covey dalje opisuje ovaj postupak u svojoj knjizi uspješnica, 7 navika visoko učinkovitih tinejdžera, po uzoru na očevu knjigu, 7 navika vrlo uspješnih ljudi, koji se fokusira na odrasle i prodaje više od 15 milijuna primjeraka. Sean tvrdi da bi tinejdžeri trebali primijeniti sljedeće navike kako bi bili uspješni.

• Postavite prioritete
  Upravljanje vremenom i određivanje prioriteta aktivnostima pomažu tinejdžerima da se usredotoče i završe ono što trebaju učiniti. Stavljajući prve stvari na prvo mjesto, moći će krenuti naprijed u prošlim teškim situacijama i razviti upornost u teškim vremenima.
• Razmotrite cilj i krajnji rezultat
  Ako ne znate što želite od života, nećete moći postići svoje ciljeve. Usredotočite se na postavljanje izjave o životnoj viziji koja vas može voditi i pomoći vam da utvrdite poduzimate li ispravne korake da vas preusmjere prema osobi koja želite biti i koji vam pomažu u postizanju vaših ciljeva.
• Živite proaktivno
  Proaktivni život pokrenut će tinejdžera prema uspješnom životu. To znači da će vaš sin morati posjedovati svoj život i preuzeti odgovornost za svoje postupke. On je sam odgovoran za svoje osjećaje i može poduzeti korake da poboljša svoju situaciju.
• Razvijte stav win-win čak i u teškim situacijama
  Win-win znači da nema gubitnika - svi izlaze ispred. Rješenja mozgova koja u najvećoj mogućoj mjeri imaju koristi od svih strana. Preispitivanjem svog pristupa vaš će tinejdžer naučiti umijeće kompromisa. Nešto od toga možete usaditi kod kuće davanjem prijedloga koji pomažu vašem tinejdžeru da shvati kako obojica možete pobijediti u raspravama, poput policijskog sata, poslova, odgovornosti i privilegija.
• Radite na razumijevanju drugih
  Kad vaš tinejdžer razumije druge, vjerojatnije će mu uzvratiti i raditi na tome da ga razumiju. Naučite ga kako aktivno slušati kao temelj učinkovite komunikacije.
• Surađujte kako biste postigli bolje rezultate
  Sinergija znači da dvoje ili više ljudi rade zajedno kako bi postigli nešto veće nego što bilo koji od njih može sam. To podučava tinejdžere da svi na stol donose različite darove koji poboljšavaju krajnji rezultat.
• Osvježite i obnovite
  Odmarajte se i pravite pauze kako biste izbjegli izgaranje i izvedite se na najvišoj razini.

Učeći dobre navike, tinejdžeri mogu stvoriti produktivan temelj za svoj život. Oni mogu nastaviti graditi na ovim temeljima prema uspješnoj budućnosti.

Resursi:

http://www.education.com/magazine/article/Ed_7_Habits_Successful. Wood, Danielle. 31. svibnja 2013.