Poboljšanje muževe prehrane oslanja se na razgovor parova

Možda je najbolja metoda koja pomaže oženjenim muškarcima da usvoje zdraviju prehranu poboljšanje komunikacijskih kanala između para - posebno afroameričkih parova.

Često će muškarac ostati na dijeti dok je kod kuće, kako bi izbjegao sukob, a zatim se razmaziti ili čak nagristi nad nezdravom hranom kad je izvan kuće.

"Ključ za oženjene muškarce koji prihvaćaju zdraviju prehranu je da parovi timski razgovaraju i dogovaraju nove, zdravije promjene jelovnika", rekao je dr. Derek Griffith, docent na Sveučilištu Michigan School of Public Health.

Iako se nalaz čini očitim, najčešće se to ne dogodi, prema novoj studiji pod nazivom "Ona pazi na obroke, razdoblje." Afroamerička percepcija muškaraca o tome kako njihove supruge utječu na njihovo ponašanje u prehrani i na prehranu. "

U studiji su istraživači održali sastanak fokusne skupine s 83 muškarca Afroamerikanaca. Većina muškaraca rekla je da ih se žene nisu savjetovale kad su im pomagale da usvoje zdraviju prehranu.

U mnogim slučajevima muževi nisu voljeli promjene hrane, iako je liječnik naručio zdraviju prehranu. Međutim, umjesto da o svojoj problematici razgovaraju sa suprugom i dođu do zajedničkog stava oko toga što će jesti, muškarci su šutjeli i bili usredotočeni na održavanje sretnog doma.

U stvari, jedini primjeri pronađenih parova koji pregovaraju o zdravoj prehrani stvorili su korist za djecu u kući, rekao je Griffith.

Istraživači su otkrili da odsutnost komunikacije često ugrožava značajne promjene u prehrani. Nakon neukusne mljevene puretine, petu noć zaredom, neki bi muškarci krenuli prema švedskom stolu "sve što možete jesti" na "klizište hrane".

"Mislim da za večerom mnogi muškarci jedu zdravije, ali nezadovoljstvo nejedenjem onoga što žele nadoknađuju nezdravim odabirom izvan kuće", rekao je Griffith.

Pružatelji zdravstvenih usluga mogu poboljšati poštivanje prehrambenih promjena prepoznavanjem da žene igraju središnju ulogu u onome što muškarci jedu kod kuće, rekao je Griffith.

Pružatelji usluga mogu uputiti supruge na strategije komunikacije i promjene ponašanja kako bi potaknuli i podržali novo prehrambeno ponašanje.

"Liječnici bi mogli predložiti muškarcima da taktično razgovaraju sa svojim suprugama na način koji osigurava da muževi te noći ne spavaju na kauču", rekao je Griffith.

Studija je objavljena ovog mjeseca u časopisu Zdravstvena psihologija.

Izvor: Sveučilište Michigan