Mogu li imati oblik depresije ili nešto drugo?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 25. svibnja 2018Imam li oblik depresije ili jednostavno imam nešto drugo?
Tijekom odrastanja bilo je puno stvari zbog kojih sam se osjećao teško (nisam dobivao dovoljno pažnje kao dijete i ljubav koju sam smatrao potrebnom, bio ljubomoran na članove svoje obitelji, a zatim sam ih naučio blokirati, nikada zapravo nisam plakao ili se žalio jer sam rano naučio da me treba samo vidjeti i ne čuti i uvijek se činilo da mi roditelji neće moći pomoći, pa sam jednostavno zaustavio sve osjećaje, imao sam i problema s kilažom i ponekad me zadirkivali zbog to).
Nedavno sam razgovarao s vrlo duhovnom osobom i shvaćam da imam vrlo negativan pogled na uživo i također mi po cijele dane u glavi prolaze vrlo opake misli (na primjer, svakodnevno bih vozio auto i dok bih vozim mogu doći do najmanje tri načina umiranja između vremena kada sam počeo voziti i završio, također sam često puno razmišljao o tome kako bi bio život bez određenih ljudi u njemu - ljudi koji su me emocionalno otežali odrastajući, pa bih zamišljao kako će biti u životu kad umru). Moje misli su vrlo mračne i sad kad sam shvatio koliko je loše, iskreno me uznemirava, ne pokušavam, ali imam dva pokušaja samoubojstva iza sebe (prvi je bio kada sam imao 16 godina i zadnji put prije otprilike dvije godine). Postoje samo neki ljudi koji znaju za samoubojstva, a nikad nakon toga nisam dobio nikakvu stručnu pomoć, jer svu brigu i osjećaje obično pometam pod tepih. Želio bih otkriti jesu li sve moje negativne emocije na bilo koji način povezane s oblikom depresije. Moja prehrana i spavanje su normalni, za mene kažu da sam draga i ljubazna osoba jer skrivam svu negativnost od ljudi, nemam nikakvih izljeva bijesa.
Sve je to zapravo stvar bez osjećaja i smrtne misli, a također je i mojoj majci dijagnosticirana depresija i sada bih samo želio saznati mogu li moje mračne misli značiti da i ja imam oblik depresije.
A.
Dvaput ste pokušali samoubojstvo i redovito razmišljate o načinima smrti. To su tipični znakovi depresije. Sretni i zadovoljni ljudi ne razmišljaju o umiranju, niti pokušavaju okončati svoj život. Raduju se svakom danu. Uzbuđeni su zbog življenja.
Mnogi ljudi, poput vas, imaju teško djetinjstvo, ali ono što je prošlost nije odrednica budućnosti. Nije vam suđeno da budete nesretna odrasla osoba. Uz savjetovanje možete naučiti bolji način življenja. Stvari mogu biti bolje za vas. Možete biti sretni. Zaslužuješ biti sretan. Ponekad je potreban posao da biste stigli, ali tome je savjetovanje.
Kad ste bili dijete, niste imali kontrolu nad ponašanjem roditelja prema vama. Reagirali ste najbolje kako ste u to vrijeme znali. Tada bi moglo funkcionirati, ali iste metode ne rade i sada. Vrijeme je da ažurirate svoje vještine rješavanja problema. Savjetovanje je idealno mjesto za učenje novih vještina.
Kao što ste napomenuli u svom pismu, još niste isprobali savjetovanje. Vaša vam je navika bila utrnuti osjećaje i ta metoda više ne djeluje. Vrijeme je da isprobate nešto novo. Savjetovanje može učiniti sve promjene u vašem životu.
Možete započeti s istraživanjem terapeuta klikom na karticu "Pronađi pomoć" na vrhu ove stranice. Odaberite oko pet terapeuta i pozovite ih. Opišite probleme s kojima biste željeli pomoć i pitajte koje vrste liječenja bi vam pružili. Odaberite one koji vam se najviše sviđaju preko telefona i osobno ih upoznajte. Sretno s vašim naporima. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
