Kako mogu pomoći depresivnom tati?

Stvarno mi treba puno pomoći s ocem. Ima 65 godina. Moja majka i on su se razveli više od 5 godina i on je zbog toga ozbiljno depresivan. Mogu reći, a mogu i drugi ljudi.

Ponekad puno pije alkohol. Jednom je toliko popio da je umalo umro od toga i skoro umro od toga godinu dana nakon toga. O razvodu govori puno, svakodnevno i ima svaki dan više od 5 godina. Mrzim to. To mi je izazvalo toliko stresa da sam i ja imao kvarova.

Ne znam zna li da je depresivan ili ne, ali zna da postoji problem. Ako ne pije, zakopava se u posao i stalno govori o ženama, jer je izuzetno usamljen budući da smo samo ja i on. Mrzim to. Vidim ga toliko premorenog od sahranjivanja u svom poslu da je gotovo neskladan. Bojim se za njega i mrzim ga vidjeti kako radi nešto toliko glupo da nastavi piti. Sve što on radi stavlja naglasak na to kako još uvijek voli moju majku, kako mu je ona skrivila i kako su mu ljudi općenito činili cijeli život. Zaista je dobra, iskrena osoba, i zato mu vjerujem, ali neće se maknuti od toga da cijelo vrijeme razmišlja o tim stvarima. Uglavnom o razvodu.

Bojim se da će jednog dana samo dobiti još jedan napad s alkoholom i jednostavno umrijeti, jer obrazac vidim svake godine. Svaki put kad to spomenem, on se jako naljuti na mene i kaže da ne znam o čemu pričam ili da jednostavno moram otići u drugu sobu i ostaviti ga na miru. To je za mene veliki stres. Toliko da više ne mislim da to mogu psihički podnijeti. Vidio sam stranu svog oca kakvu nikada prije nisam vidio, uglavnom u posljednje 3 godine i to me zbunjuje iz mojih iskustava s njim kad sam bio mlađi, nekada je bio tako mirna osoba.

Ne znam što da mislim i ne znam što da radim. Želim mu pomoći, ali nekako odustajem. Ne znam više što da radim.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

To se događa od vaše 16. godine? Nije ni čudo što ste izgorjeli. S 21 godinu ne biste trebali biti čuvar svog oca. Trebali biste lansirati sebe u svoj odrasli život. Vaš otac očito nema pojma kako se drži oba od vas zapeli.

Mislim da si u pravu što je tvoj otac u depresiji. Samoliječi se prekomjernim radom i alkoholom. Nijedno sredstvo nije učinkovito. U stvari, oni samo pogoršavaju stvari.

Mogu vam predložiti samo nekoliko stvari: prvo, umjesto da se ljutite na njega ili ga pokušavate urazumiti, jednostavno mu recite koliko ste zabrinuti za njega i kako njegova depresija utječe na vas. Ne činite to na način koji krivi ili sramoti. Samo mu recite da ga volite i osjećate se nesposobnim donositi životne odluke jer ga ne želite napustiti kad se osjeća tako nisko.

Zatim ga potaknite na terapiju kako bi se riješio osjećaja tuge i bijesa zbog razvoda. Recite mu da ćete neko vrijeme ići s njim jer vam je potrebna pomoć u pronalaženju načina da mu budete podrška. Nadam se da će njegova zabrinutost za vas kao oca možda biti dovoljna da će to učiniti za vas, čak i ako to neće učiniti za sebe. Nadamo se da će ga vaš terapeut moći angažirati kako biste vi mogli prepustiti njegovo liječenje njoj ili njemu.

Na kraju, snažno vas molim da pronađete lokalno poglavlje Al-Anona. Ovo je organizacija koja je povezana s Anonimnim alkoholičarima i koja pruža podršku obitelji i prijateljima alkoholičara. Program vas može naučiti vještinama kako pomoći i ocu i sebi. Najvažnije je da vam grupa može pružiti potrebnu podršku.

Želim ti dobro.
Dr. Marie