Želite biti sretniji? Pokušajte promijeniti razgovore koje imate
Što radiš?
Tipično pitanje prilikom upoznavanja novih ljudi, prijatelja prijatelja ili poznanika s posla je ta standardna cijena -što radiš?
To je samo pitanje minskog polja. Odgovorite li poslom za koji ste plaćeni ili neplaćenim, slobodnim poslom koji radite sa strane? Vaši strastveni projekti ili naziv vašeg visokog statusa? Što ako ste nezaposleni ili roditelj koji ostaje kod kuće? Idete na godišnji odmor dok vi to rješavate?
U osnovi je to razlog zašto postavljamo jedno drugom pitanje - želimo znati gdje smo u ravnoteži s osobom s kojom razgovaramo. Želimo znati, vrijedi li s nekim razgovarati? Je li naš naziv posla iznad ili ispod njihovog? Je li naša tvrtka veća, profitabilnija, poznatija, hladnjak nego njihova? Jesam li uspješniji od njih? Jesu li strastveni prema poslu kojim se bave? Naiđe li ovo kad postavimo pitanje? Mogli bismo čak ići toliko daleko da kažemo da pokušavamo otkriti jesu li oni sretniji od nas. Imaju li bolji osjećaj svrhe u svom životu?
Kao što sam rekao. Pitanje je minsko polje.
Zapravo imamo više od benignih pitanja koja postavljamo i umrežavanja malih razgovora nego što mislimo. Ispada da vrste razgovora u kojima sudjelujemo imaju veći utjecaj na našu osobnu i emocionalnu dobrobit nego što im mi pripisujemo zasluge.
Istraživanje znanstvenika sa Sveučilišta u Arizoni, odnosno Sveučilišta u Washingtonu, pokazuje da razgovori koje vodimo duboko utječu na našu cjelokupnu percepciju jesmo li sretni ili nesretni.
Znanstvenici su zatražili od sedamdeset i devet sudionika da četiri dana nose uređaj za snimanje i snimali su različite razgovore u kojima su sudjelovali tijekom svog svakodnevnog života. Iz snimaka su znanstvenici potom dešifrirali koji su kategorizirani kao trivijalni mali razgovori, a koji su smatrani značajnijim razgovorima.
Sudionici koji su se ocijenili najsretnijima, tijekom trajanja snimanja sudjelovali su u dvostruko većem broju bitnih razgovora i u samo trećini trivijalnih razgovora u odnosu na najniže ocijenjene sudionike sreće.
Nalazi sugeriraju da je sreća povezana s našim razgovorima. Duboki, sadržajni razgovori potiču našu emocionalnu i osobnu dobrobit. Izolirani i površni razgovori ne dopuštaju da rastete kao pojedinci, niti razvijaju sveukupne bolje odnose.
Promijenite Pripovijest
Pokušavajući pronaći način da to prebrodim, posebno za mrežne situacije, upoznao sam se s postom na blogu od Minimalista. Ako niste upoznati s njima, pogledajte njihovu web stranicu i ovdje možete pronaći post koji je promijenio moje razmišljanje.
U osnovi oni tvrde da kada ljude pitamošto radišStavljamo njih i sebe u kutije, s samo jednim načinom razmišljanja i učenja jedni o drugima. I to je dosadno. Umjesto toga, trebali bismo postaviti drugo pitanje - 'Koja je tvoja strast.’
Što ima smisla. Iako se naši svakodnevni poslovi uklapaju u puno naših života, u našim se pojedinačnim pričama nalazi više od onoga što slučajno radimo tijekom 9 do 5. Počeo sam razmišljati o svim ljudima kojima sam se najviše divio i o čemu sam znao njih - jesu li im prije svega na pamet pali nazivi radnih mjesta? Naravno da ne. Kad razmišljam o tim ljudima, razmišljam o svim zanimljivim stvarima koje znam o njima - koje bi mogle imati veze s njihovim radom, ali ne uvijek i ne u potpunosti.
Koja je tvoja priča?
Umjesto da pitatešto radiš’Pokušajte pitati o osobi na drugi način. Minimalistički prijedlog vaše strasti lijep je primjer, ali također uživam pitati ljude 'koja je tvoja priča?’, ‘kako uživate provoditi vrijeme?' ili 'što vas pokreće? ’.
Pitanje je lakše pokrenuti odgovore ako se ljudi osjećaju sramežljivo, a postoji mnogo različitih načina na koje možete odvesti razgovor - priča osobe može uključivati pripovijesti iz svoje prošlosti, sadašnjosti ili budućnosti.
Dobro funkcionira u raznim scenarijima kada stupate u interakciju s novim ljudima - uključujući profesionalno umrežavanje! Hoćete li se na događaju na kojem ćete upoznati nekoliko desetaka ljudi sjetiti onih koji su vam rekli što rade ili koji su vam ispričali svoju priču? Mogu jamčiti da će postavljanje ovog pitanja nadahnuti ljude da vas se sjećaju i žele surađivati s vama.
Kao ljude vode nas priče. Odvojite vrijeme da nekoga pitate o njihovom i možda ćete se samo iznenaditi kamo vas to vodi.
