Kako mogu zaustaviti ovaj manijačni provod?

Iz SAD-a: Trenutno sam u blagom maniji i manijakalno sam u potrošnji. To je započelo prije nekoliko mjeseci kada sam kupila potpuno novu garderobu koja mi je trebala jer sam u posljednjih godinu dana izgubila 77 kilograma. To je pokrenulo moju manijačnu potrošnju. Potpuno sam izvan kontrole i već sam stekao više od 2000 dolara duga na kreditnoj kartici. Bojim se da će biti puno više ako ne budem mogao prestati. Ne mogu uzimati antipsihotike jer imam kasnu diskineziju. U prošlosti sam viđao terapeute, ali nisam osjećao da mi se pruža velika pomoć. Stvarno mi treba pomoć. Moj muž ne zna koliko trošim i bojim se da će saznati.

Odgovorio dr. Marie Hartwell-Walker dana 08.05.2018

A.

Sigurna sam da je zastrašujuće osjećati se tako izvan kontrole. Ali mislim da možda imate barem malo više kontrole nego što mislite da imate. Maničnu potrošnju možda je pokrenula potreba za kupnjom nove odjeće, ali vi je održavate ne povjeravajući se svom suprugu. To je odluka koju donosite. Možete puno učiniti na osnaživanju odlučivši razgovarati s njim.

Pretpostavljam da ste prije toga imali dijagnozu bipolarnog poremećaja, pa to vašem suprugu neće biti nova informacija da možete ući u manijakalni spin. Naravno da će biti razočaran. Možda je čak i ljut. Ali ulazak dublje samo će rezultirati većim razočaranjem i bijesom. Traženje pomoći vratit će vas u isti tim s vašim partnerom.

Zatim se vratite terapiji. Pitajte svog liječnika za uputnicu savjetniku za mentalno zdravlje koji je specijaliziran za bipolarne poremećaje. Nisu svi terapeuti jednaki. Nije svaki terapeut pogodan za svakog klijenta. Intervjuirajte nekoliko terapeuta dok ne nađete nekoga kojeg možete poštivati ​​i držati se.

U međuvremenu na praktičnoj razini: otežajte si trošenje. Izrežite kreditne kartice. Skinite svoje ime s obiteljskog bankovnog računa. Ne idite u trgovine. Ne idite na mrežu u kataloge. (Ako ne možete odoljeti, otežajte sebi ulazak u računalo.) Povjerite se prijateljima koji su možda prijatelji iz kupovine i zamolite ih da vam pomognu da se klonite iskušenja. Zamolite svog supruga da zasad preuzme obiteljske financije. Zamolite njega ili prijatelja da uzmu natrag sve što još ima oznaku.

Ako ne možete zatražiti podršku supruga, imate drugi problem. Tada potrošnja može biti način na koji stavljate distancu između sebe i supruga. Ako je to slučaj, trebate savjetovanje o braku, kao i pomoć za manično stanje.

Želim ti dobro.
Dr. Marie