Nešto nije u redu sa mnom
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Unatoč neumornim naporima da moja obitelj ostane u mraku, već godinama znam da sa mnom nešto nije u redu. Imam obiteljsku povijest mentalnih bolesti i OKP. Postigao sam visok rezultat na OCD testu ove stranice. Pokušao sam svojoj obitelji ukazati na ponašanja koja ukazuju na OCD, ali uvijek sam isključen. Borim se s bijesom, ali, odrastajući, uopće nisam smio izraziti bijes. Još kao malo dijete očekivalo se da se ‘ponašam zrelo’ i nisam mogao ni malo povisiti glas, ili bih upao u nevolju. Zbog toga svoj bijes privatno okrećem prema sebi; udarajući se, grebući kožu i ulazeći u napade u kojima se grčim i tresem i plačem - sve dok ostajem potpuno tih, naravno, jer to članovi moje obitelji ne bi smatrali prihvatljivim. Tako sam naučio nositi se. I prije sam pomislio nakon što sam završio s jednim od ovih ‘napadaja’ da bih, kad bih vidio video snimku kako se netko drugi ponaša na isti način, pomislio da su potpuno ludi. Devijantno ponašanje slabo se poštuje u mojoj kući; čak su i ljudi s pitomim fetišima koje su moji roditelji i sestra proglasili mentalno bolesnima i groznim ljudima. Ovakav način razmišljanja bio je poražavajući za mene, kao osobu s nekoliko neortodoksnih fetiša i netko je tko uživa u 'kinky' ponašanju (naravno, ne bavim se pedofilijom, silovanjem ili nečim sličnim). Vjerujem da sam razočaran zbog ovih interesa. Određeni zvukovi i tjelesni osjećaji (na primjer, zvuk nekoga koji pjevuši / pjeva u osjećaju mojih ruku ili ruku koje se ljube ili dodiruju i zagrade su jednostavno nepodnošljivi. Šalju me u paniku. Te osjećaje moja obitelj otklanja ako Također se bavim samo-stimulirajućim ponašanjem poput grizenja ili psihiranja vrhova prstiju, odbijanja nogu i ljuljanja i vrlo česte masturbacije. Zvuči li nešto od ovoga kao da nešto nije u redu sa mnom ili da sam jednostavno previše osjetljiva i pretjerano reagiram moja obitelj kaže da to neću učiniti? Žao mi je ako imam puno informacija; osjećam se kao da je sve povezano i ako mogu dobiti neko vanjsko mišljenje, možda mogu učiniti nešto da si pomognem. Ili možda ništa. U svakom slučaju, hvala puno za čitanje.
A.
Nemoguće je pružiti dijagnozu putem Interneta. Općenito govoreći, ako ste nesretni i vjerujete da nešto nije u redu, trebate se obratiti stručnjaku za mentalno zdravlje. Vaša reakcija na snažne emocije ne smije uključivati samoozljeđivanje. Postoje bolji načini za upravljanje snažnim osjećajima i te se vještine mogu naučiti u savjetovanju.
Spomenuli ste da bi vaši "neortodoksni" seksualni interesi "razočarali" članove vaše obitelji, ali kako bi oni znali za njih? Ako im ne kažete da neće znati. S članovima obitelji se obično ne razgovara o seksualnim interesima. Mnogi bi ljudi vjerojatno bili "razočarani" u seksualne interese svojih prijatelja i članova obitelji, što je razlog zašto to nije tema o kojoj se otvoreno raspravlja. Seksualni interesi su privatni i uglavnom se dijele samo s partnerima, a ne s članovima obitelji.
Razumijem da ste uzrujani zbog svojih roditelja što nisu u stanju pravilno odgovoriti na vaše emocionalne potrebe, ali oni nisu stručnjaci za mentalno zdravlje. Ne biste trebali očekivati da znaju kako se ponašati prema emocionalnim problemima. Stručnjaci za mentalno zdravlje stekli su tu vrstu specijaliziranog znanja strogim treningom.
Vaš prvi korak trebao bi biti zamoliti roditelje za pomoć u savjetovanju sa stručnjakom za mentalno zdravlje. Ako to ne uspije, zatražite pomoć od školskog savjetnika. To su dva dobra mjesta za početak.
U međuvremenu, pokušajte bilježiti svoje snažne osjećaje, umjesto da se samoozljeđujete. Cilj je pronaći alternativne, zdrave izlaze za svoje snažne osjećaje koji ne uključuju samoozljeđivanje. Možete pokušati i čitati knjige za samopomoć. Moje omiljene knjige napisao je David Burns. Savjetovanje će vam neizmjerno koristiti. Nadam se da ćete dobiti priliku isprobati. Sretno i molim vas pripazite.
Dr. Kristina Randle
